八月正是夏日高潮，酷暑當頭，陽氣正旺，中醫有一句話叫“陽逢陽旺，陰逢陰盛”，故古人常在伏天利用灸來祛除溼熱，也就是我們常看到的“冬病夏治”。但很多人還是心有疑慮，這個時候艾灸養陽，不會“火上澆油”嗎？灸了不會上火嗎？我上火了還能灸嗎？
夏天—— 一個適合艾灸的季節
事實上，到了夏天人體容易出汗，“陽加於陰謂之汗”，所以，如果汗出的多，傷的不僅僅是陰，一開始是“氣陰兩傷”，時間長了就是“陰陽兩傷”了。有時候大汗以後，人會感覺非常疲乏勞累，其實就是傷了陽氣的表現。
此外，天熱時人的本能反應是尋求降溫，但如果降溫過了頭也會傷陽。比如空調溫度太低，時間長了就容易傷陽氣，容易造成“空調病”。再比如，吃的或喝的太涼，喝冰鎮啤酒不過癮，還要再加冰塊，也會傷到陽氣。
而且很多人即使到了炎熱的夏天，手腳依舊很涼，這就是陽虛的一種表現。《傷寒論》中說“陰陽氣不相順接”，陰和陽接不上了，手腳就涼。當然，它也可能有很多種原因，最常見的就是陽虛。
說到容易陽虛的人群，女性相較於男性更多，從年齡段來區分，則是老人居多。其表現不只有手腳冰冷，還可能背部發冷，女性小肚子怕冷的也比較多，或者腿腳冰涼等，有的女性月經不規律，顏色發黑。
夏季艾灸溫陽補陽
中醫的艾灸在冬病夏治中是一個很好的體現，實際上這裡面還蘊含了一種中醫的預防思想。意思是不要等到天冷了，陽虛加重時才想起來補，平時就要多加註意，炎熱的夏天更要提前溫陽補陽。
艾灸的治療方法叫“因勢利導”，在夏天溫陽補陽其實是藉助天時，正好這個時候陽氣壯，比天冷時補的效果好，三伏灸、冬病夏治就是這個道理。
艾是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
艾灸上火了還能繼續灸嗎？
先來了解“上火”到底是什麼。“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。一般上火會出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。
“火”是如何產生的呢？一是指接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的“火”，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”症狀。
口乾舌燥，喉嚨腫痛等症狀是灸後反應的一種，陽氣進入遇到陰邪會在產生正邪相搏的情況，出現這些情況後，根據自己的反應調整施灸方案並堅持灸下去，就會消失，身體也會好轉。
其實，古人早就寫得很清楚，《黃帝內經·靈樞·官能》：“針所不為，灸之所宜。陰陽皆虛，火自當之。”明朝龔居中《外科百效全書》：“灸法去病之功，難以枚舉。凡虛實寒熱，輕重遠近，無往不宜。若能求得灸之，無疾不愈矣。”所以，艾灸上火其實無需擔心，不論虛實寒熱，皆可艾灸，不要以為出現上火現象，就懷疑是不是不適合艾灸。
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