每年的8月8日是全民健身日，健身帶給我們的好處實在太多，除了能減脂塑形之外還有益健康，不過如果沒有好的健身裝備，那麼效果一定會大打折扣。
今天，就讓我們一起聊聊智能手環/手錶吧。售價不足200元的小米手環3實際體驗究竟行不行？諾基亞Steel HR智能手錶是否又只有顏值？一起下滑看看吧！
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小米手環3
169元能買到什麼？小米給出的答案是小米手環3。
雖然距離小米手環2發佈已經有2年時間。可短短2年，智能手環圈已經被徹底洗牌，Jawbone Up早已銷聲匿跡，微軟Band從崛起快速走向涼涼。200元以下，能整合到生態圈內、拿的出手的智能手環更是寥寥無幾。
而這一次，小米手環3的定價是169元，NFC版定價也只要199元，與小米手環2的149元售價差距不大。2年醞釀、20到50元的提價會帶來什麼變化？
首先是外觀上的改變。米粒機身在外觀上使用了完全一體化的設計，原本突兀的按鈕融入到了屏幕之下，變成了內凹，本體變成了渾然一體。
手環上的信息、功能提示也變得更簡潔，實際操控也很方便——上下滑動表面切換功能，橫向滑動表面獲取更多信息。
另外，小米手環3還加入了天氣預報、空氣質量、計時器功能。不必額外設置，在與小米運動APP連接後，未來三天的天氣預報和空氣質量會自動更新到手環。
其次，小米還對手環的材質進行了升級。新材質不僅能防止劃痕，還帶來了更強的柔韌度。再加上8.5g的整體重量，並不會對手腕造成太多壓力。
除了外觀和材質的升級外，小米手環3另外的改變就是開始支持5ATM防水。這表示在淋浴、泳池游泳和淺灘游泳的時候仍然可以佩戴，至於桑拿或潛水環境，還請佩戴更專業的產品吧：）
最後，來說說它的缺點。因為小米手環3沒有GPS定位，因此在戶外運動時仍然需要與手機相互呼應。比如在室外跑步時需要用手機選擇開始和結束。
不過，小米手環3針對不同的運動有不同的呈現信息。例如奔跑主要還是以心率提醒為主，而騎行則是側重顯示騎行距離，當然也可以根據實際需求左右滑動切換。
綜上，雖然小米手環3在運動方面比起Fitbit、Garmin、松拓這類專業級選手還是有一定的差距，可在百元價位上實在沒有其他產品能與之媲美。
如果你的預算並不充足，或者只是想入個門嚐鮮，那麼小米手環3會是你不錯的選擇。
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fitbit ionic
創辦於2007年的fitbit，是最早推出智能手環的公司之一。即便近兩年的財務狀況不太盡如人意，但你無法否認它在智能手環市場仍然佔有一定的地位。而作為fitbit的首款智能手錶，ionic的實際體驗究竟如何呢？
首先，讓我們談談它的外觀。
第一眼看到ionic的時候，我並沒有心動的感覺，甚至覺得它太過“直男”了，但長時間的佩戴卻意外地舒適和輕盈，也許是其“納米成型”的技術吧。
其次，是屏幕的改進。
與前幾代產品相比，ionic採取了可滑動操控的方式，靈敏度提升了至少一個度。加上屏幕採用了一塊分辨率為348X250像素LCD顯示屏，亮度可達1000尼特，即便在強烈的直射陽光下看手錶，依然非常清晰。
接著，是它的智能性。
ionic與fitbit的前代產品相比，首次搭載了fitbit OS平臺，並支持第三方應用軟件。我們可以右滑手錶屏幕查看在ionic上預裝的應用，也能通過fitbit的手機APP上的應用程序模塊來裝載需要的APP。
最後，是它的健身運動功能。在這方面，ionic不僅能檢測跑步、騎行、舉重、健身等運動數據，還有50米防水功能，戴著去泳池記錄運動數據也不在話下。根據咩咩近4個月的實際體驗來看，游泳數據還是非常精準的。
綜上，雖然fitbit ionic2488元的售價對比其他智能手環而言有些略貴，但如果你預算充沛並且想要得到一流的健身追蹤體驗的話，那麼它絕對會是你的不二選擇。
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諾基亞Steel HR
不知是對於市場的敏感還是想在智能手環圈裡分一杯羹，越來越多的手機廠商開始做起了智能手環，比如華為、三星以及我們今天要說的諾基亞。
雖然諾基亞當年是靠手機出名，但其實早在2015年就已經收購了Withings數字健康公司，也就是諾基亞健康。那麼，作為諾基亞的第三款智能手錶，它的實際效果究竟如何呢？
老生常談，先讓我們看看它的外觀。從上圖就能看出，Steel HR的顏值對比之前說的小米手環3和fitbit ionic，可以說非常好看了，甚至有點不太像我們想象中的智能手錶模樣。
錶盤直徑為36mm，錶盤內擁有時針、分針兩根物理指針，以及在下方的小錶盤內還有一根物理指針，主要是用來表示今天完成了百分之幾的運動量。
在小錶盤上方，還有一塊與之對稱的圓形單色OLED顯示屏，它能查看多種狀態的信息，比如時間、心跳、步數、消耗的卡路里等。靜置的時候什麼信息都沒有，每按一下表盤邊上的錶冠即可看到相應信息。
接著，是它的做工。
Steel HR採用了鋼製機身，接近於鏡面的金屬邊框讓它看起來非常有逼格，但非常容易刮花、變成指紋收集器。錶帶部分採用了柔軟的硅膠材質，戴在手上很輕巧，但是在夏季佩戴時間過久會有些粘膩。
最後，是它的智能性。雖然Steel HR長著一張時裝表的模樣，但也配備了智能手錶上常見的心率檢測、運動計步、睡眠監測、鬧鐘、熱量消耗及來電信息通知功能等。
值得一提的是，Steel HR也具備了50米防水功能，也就是說平時游泳也能戴著查看自己的運動數據。不過，比起專業的fitbit，它似乎做得不夠好。
在我實際游泳體驗後，與Steel HR相連的app Health Mate上並沒有顯示出有“新活動”的標識，反倒是將我游泳的數據記錄成行走的步數了。這實在有些尷尬，也許是我的泳姿不夠標準吧。
綜上，如果你的預算充沛並且想要一款顏值夠高的智能手錶，那麼諾基亞Steel HR會是你不錯的選擇，畢竟2K出頭的售價，還是有許多別的智能表可供選擇。
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Garmin Vivoactive 3
說起智能手環，怎麼能少了Garmin？這個成立於1989年的老牌運動品牌早已深入人心。而且它不僅僅只服務於專業運動員，早在前兩年就已經嘗試將運動與日常互相融合於腕錶中。那麼，它的實際體驗又如何呢？
首先，還是外觀。
與前幾代產品相比，Vivoactive 3更接近我們對傳統腕錶的認知，11.7mm的厚度在智能腕錶中可以用纖薄來形容。而相比fitbit ionic方方正正的錶盤，Garmin的圓形顯然更好看。
但Vivoactive 3想要的效果遠不止於如此，它的屏幕變成了可觸摸設計，腕錶機身只有一個按鈕，剩下的全部依靠觸摸和手勢實現。
因為Garmin在非電源按鈕的一側融入了名為Side Swipe的側邊觸控設計，因此它並不會限制你佩戴腕錶的左右和錶盤方向。無論電源按鈕在左側或者右側，腕錶本身都會有著一套相當順手的操作邏輯。
其次，是它的智能性。
當Vivoactive 3與手機配對，它能充當短信、APP、電話接聽、音樂控制等頁面功能。特別是信息提示可以點擊後全屏顯示並支持翻頁，完全不用掏手機。在實際體驗中，它對APP的兼容表現也很好，當初Vivoactive上偶爾出現亂碼的尬尷在這一作中已不見蹤影。
最後，是它的運動屬性。
Vivoactive 3除了能檢測各種運動數據外，還自帶GPS+Glonass定位。不必使用手機，腕錶本身就能完成軌跡、海拔記錄以及定位。
如果與手機Garmin Connect APP同步後，它會自動羅列出包括步頻、步幅、心率區間、地圖等更為詳盡的信息。
▲ 部分數據參考
而如果一旦涉及體重、飲食控制等問題，Garmin Connect APP也會跳轉到諸如MyFitnessPal APP中進行聯動，並最終以既定體重為目標循序漸進。這樣聽起來，是不是有種找了私教的感覺呢？
綜上，如果你需要的是一款非常專業的運動型智能腕錶，那麼Garmin Vivoactive 3絕對適合你，雖然有人會說2480元的售價不如買個Apple Watch，可你得知道在運動的專業度上，它是遠遠不及Garmin的。
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Apple Watch Series 3
什麼？Apple Watch Series 3還用我介紹？
作為最火爆的智能手錶之一，Apple Watch Series 3的表現也的確足夠令人驚喜。
從外觀來看，雖然方正的錶盤有些過於man，可有別於fitbit灰濛濛的錶帶，Apple Watch Series 3實在有太多選擇了。比如與愛馬仕、Coach等奢侈品牌的聯名，比如之前和耐克合作的限量款。
▲ 愛馬仕Médor錶帶
▲ Coach錶帶
▲ Nike限量合作款系列
除了外觀多樣性，Apple Watch Series 3的實際體驗也的確非常優秀。除了日常記錄運動數據之外，還能替代交通卡坐地鐵，能替代手機打電話、回覆微信等功能。
試問，現在市面上還有什麼智能腕錶能做到如此地步？
BTW，蘋果為了慶祝8月8日全民健身日，所有Apple Watch用戶只要在今天完成30分鐘或者更長時間的體能訓練，就能獲得專屬獎章和信息貼紙。
▲ 圖片源自網絡
綜上，如果你是果粉，或者需要一款功能全面的智能腕錶，那麼Apple Watch Series 3絕對可以入手。悄悄說一句，如果不著急買的夥伴，可以等到9月蘋果秋季發佈會之後再購買噢，說不定新款Apple Watch比目前的更好呢？
以上，就是本期的內容，那麼你們平時用的是哪款智能腕錶呢？它的實際體驗又是如何？不妨留言與我互動下吧！
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你們用的是哪款智能腕錶呢？
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