最近公举被一张图给震惊到了，什么样的腿居然能够缠绕成这样？定睛一看，居然是大幂幂，暗中心想，肯定会上热搜榜......
说到“热搜体质”，公举的第一反应是杨幂......前阵子因《扶摇》频频上热搜的大幂幂，这次又双叒叕上了热搜。
作为《明日之子2》的厂牌星推官，大幂幂的造型在造型上也是别有用心，彩色脏辫的杨幂更加充满了少女感，俨然是一个洋溢着粉红小泡泡的小仙女。
然鹅，这些不是重点，重点是大幂幂那犹如“麻花腿”一般的神操作....我只能说大家的关注点真是与众不同，什么稀奇古怪的东西都逃不过观众的法眼，这波操作大家感受一下？
公举我看到这里默默放下手中的零食，尝试了一下，结果...失败！因为我没有杨幂的大长腿啊，除了要腿长之外，关键是你还得瘦~
说到这波神技能
我猜她们也能做得到！
话说肤白貌美大长腿在娱乐圈可是女明星绝对的优势，难道除了大幂幂外，就没有其他女明星有如此优势吗？接下来就让公举给你细数娱乐圈那些不得不提的大长腿~
迪丽热巴
作为杨幂公司签约的女明星，胖迪的大长腿可不是盖的~身高的优势，腿型的加分，在各种街拍中足够吸睛。
宋茜
舞蹈出身的宋茜，在形体上没得说，加上长期跳舞的原因，举手投足间都散发出韵律感。
李菲儿
喜爱健身的李菲儿一直都有在保持身材，又直又长的腿简直是太吸睛啦，各种街拍、路人拍不是开玩笑的~
江疏影
肤白貌美再加上大长腿，江疏影的腿好不好看你自己说吧~
Angelababy
作为模特出身的Angelababy，身材自然是不用说，各种杂志、街拍都不在怕的。
但对于大多数人来说，“麻花腿”这波操作还不能轻易尝试，否则就会像春晚上的贾玲一样，只能陷入了盘上与盘不上的尴尬之中....
但也不要频繁去做这样的非正常姿态，长时间的“麻花腿”会导致关节的异常扭曲，引发胯骨变化，造成腰椎扭曲等等......
即使没有大长腿
也要好好学坐姿！
前后叠加法
将腿一前一后的随意伸展，不仅看起来优雅满分，大长腿既视感立马就出来了，也很适合拍照哦~
左右同向法
将腿同时向左或向右边倾斜，是在公共场合见得最多的姿势，能很好地体现出女性的优雅与端庄气质哦。
上身端正法
像诗诗这样挺胸抬头，端正上身的坐姿非常凸显个人精气神，在人群中你就是最吸睛的那一个~
乖乖式法
像baby一样的乖巧坐姿看起来十分惹人爱，也可能是位置小的原因~乖巧坐姿适合乖巧的你。
这些姿势可以说是非常优雅啦，在很多公共场合这样的坐姿绝不会出错。
但这些都是辅助手段，没有一双瘦瘦的腿就算再怎么摆，该怎么粗还是怎么粗...所以瘦腿攻略非常适合正要瘦腿的你~
动作1 / 侧蹬腿
手臂支撑在地板上，另一只手扶在胯部。
做侧面的平板支撑，
另一只腿向上抬向后侧画圈，
一次做20个蹬腿动作即可。
动作2 / 后蹬腿
趴在瑜伽垫上，双臂支撑在地面。
接着抬右腿向右上方弓腿，
接着向后踢腿为一个动作，
做20个为一组即可，
这个动作既锻炼了大腿内侧，
又锻炼了大腿后侧。
动作3 / 侧抬腿
同样是侧面的平板支撑，
另一只腿侧抬即可，20个为一组，
可以锻炼到大腿内侧肌肉。
动作4 / 腿画圈
侧面趴在瑜伽垫上，
一只手肘支撑在瑜伽垫上，
另一只手扶在地面。
贴近地面的一只腿做支撑点，
另一只腿在空中做画圈的动作，
整个大腿的肌肉都能锻炼到喔。
动作5 / 交叉踢
双臂支撑在瑜伽垫上，弓起身子。
一只腿直立支撑在地面，
另一只腿在空中做交叉踢腿的动作，
主要锻炼到大腿左侧右侧的肌肉。
动作6 / 去水肿
即使没有先天的优势
我们可以后天努力啊
希望各位小仙女
坐的舒服
站的优雅噢~
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