四叶草视频
这个夏天分外炎热，但是空气中的湿度也相对较高，这无疑是湿气最好的入侵条件。
湿气会给人体带来什么样的危害呢？
（1）症状轻微
口干舌燥，舌苔厚腻，有齿痕；肚子胀，胸腹胀满，小肚腩；轻微便秘或者腹痛腹泻，大便不成形；头晕，没精神，脸部油腻起痘痘；
（2）症状稍重
轻微荨麻疹，湿疹；肾虚、脚气、脱发；贫血、月经失调、痔疮；
（3）症状严重
肾炎、肾结石；高血压，脂肪肝，高血脂；胆囊炎，糖尿病等；
由此可见，湿气过重会给我们的人体带来不小的危害。或许你的肥胖便是湿气引起的，并不是吃得太多；并且肾虚也和湿气有莫大的关系，祛湿措施你需要有。
（一）穴位按揉
大椎穴：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等，如果情况严重了，那么就容易出现风湿病的情况，所以需要重视按摩，刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
（二）中药最佳祛湿
中药是古人尝百草、品百味所积累下来的成果，并经过自然进化和人类智慧结晶并经过千百年有效临床实践的智能化结果。其中膏滋是中药的中药形式之一，武火慢熬，浓缩药性，温水冲开释放小分子更容易被人体吸收。
治疗湿气，可选用国内为数不多获得食药监局批准的膏方，茯芡济湿膏。萃取茯苓、芡实、薏苡仁、砂仁、黄精等中药精华，利水渗湿的同时，养胃安脾、滋肾益气、调理虚损。正因为效果显著，才赢得了大家的认可度。希望湿气重能够引起读者的重视，以更好的维护自己的健康，这款药在网上就可以找到，方便安全有效！
（三）艾叶泡脚
艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。
做法：艾叶一小把煮水，水开3分钟后加入生姜，再煮3-5分钟。水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止。每次泡脚时间一般为30分钟以上为宜，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
注意：艾叶泡脚也需要有节制，一周两到三次就可以了，不需要天天泡艾叶。艾叶生姜泡脚泡多了能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏、供血不足，反而会引起头晕、头痛及情绪上的变化等。
生活小贴士：
夏季虽然炎热，但是暑湿旺盛。保持规律的运动能够提高身体的机能，不喜欢户外，可以选择室内做俯卧撑、下蹲等运动，帮助身体排湿。
梦落镜花赏水月
湿气会使人肥胖。中医认为肥胖与脾虚的关系很大。“脾主运化”“脾喜燥恶湿”，体内湿气加重，久则聚湿成痰，阻碍气机运行，脾不能运送营养物质和输布水分、以及统摄血液， 水液失于布散而酿湿成痰，外在就表现为肥胖。 湿气有内湿和外湿之分。内湿，主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。气候潮湿、久居湿地均属外湿所致脾湿。
中国家庭报
关于湿气重会导致肥胖吗？美女药师只有这么回答你，肥胖与湿气重有关系，但是不是所有湿气重的人都会导致肥胖，只能说肥胖的人有一相当部分人会出现湿气重的情况，这跟人的身体体质有关。 
湿气导致肥胖的原因：
1、湿气重的人通常易怕冷，身体就会选择用很多脂肪保温湿气重，会造成血气不足，没有足够的能量将体内的废物排出，那些排不出的垃圾就堆积在体内，随着身体中垃圾的增长，人的体重也会增加。
2、一般湿气比较重的人的口味也会比较重，高油高盐的食物会使人体重增加，同时也会造成人体的循环不畅。
祛湿的方法，美女药师给你几点小小的意见：
1、运动排汗是去湿的一种最直接最有效的方法。
2、食用薏米，个人觉得薏米是食物祛湿中效果最好的，它还可利肠胃、健脾胃。
2、汗蒸去湿也是不错方法，原理也是因为让湿寒从汗液排除。
美女药师伴你健康行
3月不减肥，4月徒伤悲，说到减肥很多姑娘也是一把鼻涕一把眼泪，为什么？因为有人说，“我喝口水都会胖”，那如果你是这样的情况，那你身体的湿气的确会让你肥胖。当然湿气不仅仅表现在肥胖上，还会表现在其他方面。
那么湿气让人肥胖的原因是什么？
中医中说，脾主运化，包括运化水谷的精微和运化水湿两个方面，比如我们吃的食物经过我们的口腔，经过食管，然后再到我们的胃，胃会分泌胃液对食物进行消化，给小肠吸收养分。剩下的残渣给大肠吸收水分，那小肠吸收来的养分和水分经过脾的运化作用生成人体所需的气血和水液，来给到我们的全身营养。而水液部分也会由脾吸收传输，在肺，肾，膀胱等脏腑的作用下，来维持和调节我们体内水液代谢的平衡。但是如果你的脾胃不能很好的运化，就会容易导致肥胖或者是大便糖稀，头发油腻，脸色发黄等症状。所以脾胃被称为后天之本和气血生化之源。
湿气可以体现在我们的手背的指节关节处，此处颜色越深，湿气越重。
还可以观察舌苔和大便的情况，如果你对着镜子看到舌苔有明显的齿痕印或者舌苔厚腻都是体内湿气的信号，这个时候我们就需要配合一些饮食来调理了。
湿气重的人而且是体寒拍冷的可以尝试喝一下荷叶陈皮茶，最近我一直在喝，已经瘦了5斤，这个茶既去湿气又健脾胃，还能消肿、祛湿、利尿。将陈皮、荷叶用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用的哦！这两种食材对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用的。
我是手诊健康顾问海琳，专注健康养生，手诊健康！私信我备注“手诊”可获得手诊诊断名额，获得饮食调理方案一份！
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掌之事
曾几何时，我为了减肥尝试各种方法，结果都是反弹反弹再反弹，后来去看了中医，才知道我是湿气重的原因。先回答题主的问题：湿气真的会让人肥胖！
接下来我给大家解释一下为什么有湿气就会导致肥胖呢？它的原理是什么？
湿气导致肥胖的原理
身体中，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水。这两者之间存在一个平衡，如果脾虚了，身体内就会水湿堆积，湿气就这样产生了。
湿气存在后，舌头会被水湿泡得又大又肿，还覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕。这些水湿通常喜欢堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去很胖！每天的大便里也混有水湿，也就是不成形、便溏。
现在很多减肥的办法，都是利用排便利尿的方法来加大身体排水能力，虽然在短时间内可以有成效，但是治标不治本，一旦停止，立马反弹，对身体健康也非常不利。
祛湿减肥才是王道
祛除湿气后，水肿消失了，自然而然也会出现身材苗条的效果。
祛湿首先就是要排出体内多余的水分，运动可以让人大量出汗，而且还可以燃烧脂肪，消耗卡路里，祛湿减肥两不误，可以尝试跑步、瑜伽、健走、羽毛球等。
日常饮食多吃一些可以健脾利湿的食物，比如薏米、赤小豆、白扁豆、冬瓜等等，沁贡堂 沁元茶也是个不错的选择，属于中药，饭后半小时喝一杯，健脾又祛湿，肠胃问题也会有缓解，有人在网上就找到了。夏天很多人爱吃西瓜，西瓜也可以利湿，但是性寒，手脚易冰凉的人不建议吃。
一袭寒风浸染双眸
湿气太重，不一定会让人肥胖。主要看，湿气走哪里，如果走到皮肤，皮肤上会起湿疹的。如果走脾胃，会让人食欲下降，如果走肠胃，可能会使人肥胖，因为会降低人体代谢的速度。如果往上，会引发头疼。
产生湿气的原因，可能是外感，比如桑拿天。也有可能是内因，比如脾虚。
用户274202425
湿气在人体内过度的积累，会影响到五脏的健康情况，如若影响到了脾脏，就会使其帮助身体吸收消化等相关的能力，这一机能受损伤，就会使身体发胖，也就是常说的虚胖，但从个人体征上来看，并不会使外观有过于明显的变化。所以答案是会影响。
