立秋已将过去了，冬天还会远吗？答案是，可远了，夏天的脚步已经过去了，但是福州的高温炎热正在进行中，福州市气象台2018年8月7日10时，发布高温橙色预警，闽清、闽侯、永泰以及福州市区部分乡镇街道，高温高达35~37℃，福州气象贴心提醒，要做好高温防范措施，谨防中暑火灾
截止至2018年8月7日14时，全国已经有11个省会/直辖市出现高温，最让我们关注的是，福州7月27日以来连续高温已经12天，大概率实现8月上旬高温大满贯，7月份福州高温日较少，在这半个月内，将会通通补回来
福州与“热”城西安、杭州高温耐力大比拼
福州高温天数11天远超西安、杭州5天和3天
未来一周内预估福州连续高温数将达17天
在福州烤火炉的小鱼君绝不认输
福州天气炎热，但是福州人民绝不认输，办法总比问题多，纳凉有高招，
避暑胜地防空洞，三伏天，福州酷暑难耐，有想法的福州人民结伴来到，位于福州道山路与通湖路交叉口，乌山北坡的避暑防空洞，在此地避暑纳凉，偌大的防空洞挤满了人
福州人民避暑也充满了趣味，有的人在观看电视，有的人在看报纸，有的人打起了扑克，还有的干脆躺在椅子上休息睡觉，可不惬意
作为热爱生活的新时代小鱼君，秉承着有福同享有难同当的美好优良传统，给大家准备好避暑小常识
避暑小贴士：
洗温水澡
使用稍低于自己身体温度的水洗澡，一般来说，40°的水温是最理想的选择，不仅可以降温，而且可以消除疲劳。特别需要提醒的是，洗澡本身会让身体和皮肤水分流失，所以洗澡后要喝一杯温水，补充体内水分。
少吃多餐，多吃流食
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 这是从饮食上讲夏天怎么避暑-夏天如何避暑-夏天避暑方法的。
吃辛辣食物
虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环。
多喝温水（不要喝冰水）
在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。夏天出汗多，可以喝点淡糖水或者淡盐水来补充体内流失的有机物补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可，不要吞服盐粒。
穿棉质服装
穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。
福州的夏天热情似火
呆在空调房里就是一天
不知道今夕何年
空调西瓜和WiFi
就是生命的意义
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素材来源 | 微博、网络
图源 | 中新网、weatherman_信欣
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祝天下有情人终成眷属
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