剖腹產坐月子堅持8步走,脫胎換骨,輕鬆甩掉鬆弛大肚腩

常常會聽到臨產前的產婦這樣說;順產太折騰啦,還是剖吧,不用一小時寶寶就出來啦,很多準媽媽對剖腹產都會有一些誤解,以為只要能儘快把孩子取出來就是好的。其實不然,剖腹產手術本身並不痛苦(因為有麻醉),真正的考驗,是在你出了手術室兩小時之後。不要想著抱孩子什麼的,因為你根本連自己都顧不好。順產產後只是子宮的恢復,而剖腹產則是帶著刀口的子宮在恢復,試想一下哪個會恢復的更快更好呢

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剖腹產產後身體會特別虛弱,恢復慢,身體比順產更容易留下隱患,所以剖腹產產後恢復顯得更加尤為重要。

那麼剖腹產後恢復有什麼需要注意哪些呢?

一、腹痛時儘快用上鎮痛泵

剖腹產手術快結束時,麻醉醫生會給產婦輸入一些長效鎮痛藥,來減少甦醒後的疼痛不適,所以患者在剛下手術後的幾個小時內往往不怎麼疼。最可怕的是手術當天晚上,因為麻醉效果已經消退,夜間也沒有能夠分神的東西,疼痛最為劇烈難忍,隨後的幾天裡情況才會逐漸好轉。所以,鎮痛泵一般使用2-3天。

不過並不是用了鎮痛泵就完全不疼,它提供的藥物劑量只能讓疼痛減輕到尚可接受的範圍,通常可以減輕至少50%的疼痛。所以,剖腹產後疼痛就彆強忍著啦!還是儘快用上鎮痛泵吧~ 疼痛減輕了,才能休息好,產後身體也才能儘快的恢復啊~

二、早期儘早下床活動,防止腸粘連

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此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾,保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後,產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位,翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後,就應該進行肢體活動,24小時後應該練習翻身、坐起,並下床慢慢活動,條件允許還應該下地走一走,運動能夠促進血液循環,使傷口癒合更加迅速,並能增強胃腸蠕動,儘早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

三、喝水一定要煮開,及時排大小便

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剖腹產後產婦的腸胃變得格外脆弱所以喝水的話也一定要注意將水煮開後才能喝,切記不宜直接倒飲水機的水直接喝哦,未煮開的水都含有涼性不利於產婦的身體健康,所以剖腹產後喝水還要注意一定要將水煮開後再飲用。

剖腹產後,由於傷口疼痛使腹部不敢用力,大小便不能順利排洩,易造成尿瀦留和便秘,若有痔瘡,情況將會變得更加嚴重,故術後產婦應按平時習慣及時大小便。一般術後第二天靜脈滴注結束會拔除留置導尿管,拔除後3~4小時應排尿,以達到自然沖洗尿路的目的。如果不習慣臥床小便,可下床去廁所,再解不出來,應告訴醫生,直至能暢通排尿為止,否則易引起尿路感染。

四、第一口奶 都是菌?

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很多新手媽媽在生產結束半個小時左右都沒有乳汁分泌,擔心孩子健康是肯定的,但即使沒有乳汁也要讓寶寶吮吸乳頭。寶寶的吮吸不僅能及時幫媽媽疏通乳腺,而且寶寶吮吸對乳頭的刺激也會加快媽媽乳汁的分泌。雖然醫生都很提倡讓寶寶喝媽媽的第一口奶,但有些講究的人家也聽說其實第一口奶寶寶喝到的都是媽媽乳房表面和內部的細菌。其實這句話並沒錯,但並不是所有細菌都是對人體健康有害的。相反的,寶寶也正會因為喝了媽媽的第一口奶裡的菌而在體內形成良好的菌落群,幫助更好的維持寶寶健康

五、剖腹產多久可以洗澡?

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隨著時代的發展,科技的調高,其實我們也不必像老一輩一樣等到出月就是分娩完30天甚至是40天之後在洗澡洗頭,因為那個時候的科技沒有那麼發達,沒有暖氣、吹風筒等電器可以取暖免受寒氣入侵。剖腹產的傷口癒合大概在一個禮拜左右,所以等到十天再洗也比較合適,但是要注意是切記不要動作幅度過大以免撕裂傷口;洗澡的時候也要注意保暖,最好暖氣要開著。而且在洗完頭時要及時吹乾頭髮!

六、月子期間不能熬夜追劇

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女性生產後,眼睛本身並沒有發生太大的變化,說產婦看電視會“花眼”或“落下眼病”等說法等都是不科學的。以前的說法主要是針對電視輻射而言的,現在大多數電視在製造時都不再使用陰極射線管,所以對眼睛的輻射量並不大,如果是液晶或平板電視就更沒有問題了。但產婦在月子裡要注意用眼衛生,不管是看書還是看電視,時間都不能太長,否則眼睛容易疲勞。如果眼部肌肉長期處於緊張狀態,調節過度就會出現頭痛、胸悶、噁心、眼睛脹痛、畏光等眼病。

七、產後及時管理腹部

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十月懷胎,寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大,這就是從少女變成大媽的重要一步,進而分娩時恥骨分離,使得整個骨盆變形,髖關節移位,形成“大屁股”的骨架,大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復,把“大媽”的屁股給拉回來。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

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曾經,我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世,就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明,實際上,這一過程遠比我想象的時間更長,而且更難後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套,束縛的,試了試挺好的,餵奶很方便,看起來很小可是穿上舒服極了,不覺得勒,於是我就每天堅持穿了,大概倆月下來,我減了有23釿,大肚子完全緊緻

剖腹產後如果不注意保養的話,很容易導致傷口發炎,騷癢等症狀,大家在做完手術之後,都應該留一段時間臥床休息,保養好自己的身體,促進機體的恢復。如果不注意恢復的療程,常常會影響手術的效果,而且也會導致多種身體的異常。下面的內容介紹的就是剖腹產傷口癢的治療方法,希望大家都能夠重視。

1,如果在剖腹產之後出現了傷口癢的症狀,要避免傷口發炎。這個時候應該保持傷口的乾燥和清潔,如果出現了出血的症狀,還要找醫生進行諮詢,然後及時作出止血的操作。平時可以做一些體育鍛煉活動,有助於增強體質,促進傷口的癒合。

2,由於剖腹產之後,人體的抵抗能力比較虛弱,如果不注意飲食的調節,傷口的症狀很容易出現感染。所以在做完手術時,多吃蛋白質豐富的食物,提高抵抗能力,促進傷口的癒合,也能夠有效的避免傷口發炎的感染。另外平常要遠離生冷,寒冷,刺激性的食物,多吃營養豐富的食品,有助於排便通暢,從而促進營養的吸收。




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