剖腹产坐月子坚持8步走,脱胎换骨,轻松甩掉松弛大肚腩

常常会听到临产前的产妇这样说;顺产太折腾啦,还是剖吧,不用一小时宝宝就出来啦,很多准妈妈对剖腹产都会有一些误解,以为只要能尽快把孩子取出来就是好的。其实不然,剖腹产手术本身并不痛苦(因为有麻醉),真正的考验,是在你出了手术室两小时之后。不要想着抱孩子什么的,因为你根本连自己都顾不好。顺产产后只是子宫的恢复,而剖腹产则是带着刀口的子宫在恢复,试想一下哪个会恢复的更快更好呢

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剖腹产产后身体会特别虚弱,恢复慢,身体比顺产更容易留下隐患,所以剖腹产产后恢复显得更加尤为重要。

那么剖腹产后恢复有什么需要注意哪些呢?

一、腹痛时尽快用上镇痛泵

剖腹产手术快结束时,麻醉医生会给产妇输入一些长效镇痛药,来减少苏醒后的疼痛不适,所以患者在刚下手术后的几个小时内往往不怎么疼。最可怕的是手术当天晚上,因为麻醉效果已经消退,夜间也没有能够分神的东西,疼痛最为剧烈难忍,随后的几天里情况才会逐渐好转。所以,镇痛泵一般使用2-3天。

不过并不是用了镇痛泵就完全不疼,它提供的药物剂量只能让疼痛减轻到尚可接受的范围,通常可以减轻至少50%的疼痛。所以,剖腹产后疼痛就别强忍着啦!还是尽快用上镇痛泵吧~ 疼痛减轻了,才能休息好,产后身体也才能尽快的恢复啊~

二、早期尽早下床活动,防止肠粘连

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此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

三、喝水一定要煮开,及时排大小便

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剖腹产后产妇的肠胃变得格外脆弱所以喝水的话也一定要注意将水煮开后才能喝,切记不宜直接倒饮水机的水直接喝哦,未煮开的水都含有凉性不利于产妇的身体健康,所以剖腹产后喝水还要注意一定要将水煮开后再饮用。

剖腹产后,由于伤口疼痛使腹部不敢用力,大小便不能顺利排泄,易造成尿潴留和便秘,若有痔疮,情况将会变得更加严重,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。一般术后第二天静脉滴注结束会拔除留置导尿管,拔除后3~4小时应排尿,以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便,可下床去厕所,再解不出来,应告诉医生,直至能畅通排尿为止,否则易引起尿路感染。

四、第一口奶 都是菌?

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很多新手妈妈在生产结束半个小时左右都没有乳汁分泌,担心孩子健康是肯定的,但即使没有乳汁也要让宝宝吮吸乳头。宝宝的吮吸不仅能及时帮妈妈疏通乳腺,而且宝宝吮吸对乳头的刺激也会加快妈妈乳汁的分泌。虽然医生都很提倡让宝宝喝妈妈的第一口奶,但有些讲究的人家也听说其实第一口奶宝宝喝到的都是妈妈乳房表面和内部的细菌。其实这句话并没错,但并不是所有细菌都是对人体健康有害的。相反的,宝宝也正会因为喝了妈妈的第一口奶里的菌而在体内形成良好的菌落群,帮助更好的维持宝宝健康

五、剖腹产多久可以洗澡?

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随着时代的发展,科技的调高,其实我们也不必像老一辈一样等到出月就是分娩完30天甚至是40天之后在洗澡洗头,因为那个时候的科技没有那么发达,没有暖气、吹风筒等电器可以取暖免受寒气入侵。剖腹产的伤口愈合大概在一个礼拜左右,所以等到十天再洗也比较合适,但是要注意是切记不要动作幅度过大以免撕裂伤口;洗澡的时候也要注意保暖,最好暖气要开着。而且在洗完头时要及时吹干头发!

六、月子期间不能熬夜追剧

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女性生产后,眼睛本身并没有发生太大的变化,说产妇看电视会“花眼”或“落下眼病”等说法等都是不科学的。以前的说法主要是针对电视辐射而言的,现在大多数电视在制造时都不再使用阴极射线管,所以对眼睛的辐射量并不大,如果是液晶或平板电视就更没有问题了。但产妇在月子里要注意用眼卫生,不管是看书还是看电视,时间都不能太长,否则眼睛容易疲劳。如果眼部肌肉长期处于紧张状态,调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。

七、产后及时管理腹部

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十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大,这就是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复,把“大妈”的屁股给拉回来。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子。

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曾经,我也跟许多妈妈一样,天真的认为只要宝宝一出世,就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明,实际上,这一过程远比我想象的时间更长,而且更难后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套,束缚的,试了试挺好的,喂奶很方便,看起来很小可是穿上舒服极了,不觉得勒,于是我就每天坚持穿了,大概俩月下来,我减了有23釿,大肚子完全紧致

剖腹产后如果不注意保养的话,很容易导致伤口发炎,骚痒等症状,大家在做完手术之后,都应该留一段时间卧床休息,保养好自己的身体,促进机体的恢复。如果不注意恢复的疗程,常常会影响手术的效果,而且也会导致多种身体的异常。下面的内容介绍的就是剖腹产伤口痒的治疗方法,希望大家都能够重视。

1,如果在剖腹产之后出现了伤口痒的症状,要避免伤口发炎。这个时候应该保持伤口的干燥和清洁,如果出现了出血的症状,还要找医生进行咨询,然后及时作出止血的操作。平时可以做一些体育锻炼活动,有助于增强体质,促进伤口的愈合。

2,由于剖腹产之后,人体的抵抗能力比较虚弱,如果不注意饮食的调节,伤口的症状很容易出现感染。所以在做完手术时,多吃蛋白质丰富的食物,提高抵抗能力,促进伤口的愈合,也能够有效的避免伤口发炎的感染。另外平常要远离生冷,寒冷,刺激性的食物,多吃营养丰富的食品,有助于排便通畅,从而促进营养的吸收。




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