最近的天气，那简直就是
热热热热热热！
热到汗如雨下！
热到崩溃窒息！
这种时候，没有什么比坐在空调房，啃一个冰镇西瓜更让人舒服的了，如果有，那就是……啃两个！
不过，西瓜虽然是夏季三宝之一，可不是人人都能吃的，有些人最好不要当“吃瓜群众”。
先来研究一下西瓜到底是什么东西
西瓜在中医界被美誉为“天生白虎汤”，白虎汤是医圣张仲景的名方，由生石膏、知毌、甘草、粳米组成，是针对阳明热盛或温病热在气分上的实热证而设的，功效在清热生津。
如今，常用于感染性疾病的中期和极早期，或用于肺炎球菌肺炎、乙型肝炎、流行性出血热、急性口腔炎、糖尿病等引起的化脓性炎症。
古人把西瓜叫“天然白虎汤”，是因为西瓜与白虎汤在功能上有相似之处。
西瓜，性味甘寒，归经入心、胃、膀胱经，甘能生津，寒以祛热；功能清热解暑、除烦止渴、通利小便，确有白虎汤的作用。
既然西瓜这么好，那么谁都可以任性做一枚吃瓜群众吗？
答案是：NO！
这六种人万万要谨慎食瓜
①感冒初期：很多人觉得感冒了就要多喝水，这个时候就喜欢把西瓜代水饮用。
事实上，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表征，应该让病邪从表而解的发散，而西瓜有“清里热”的作用，在表征未解之前若先清热，比如风寒感冒，反而会加重病情。
所以，感冒初期猛把西瓜当水补充体液，可能会使感冒病情加重或病程延长。
②口腔溃疡：口腔溃疡大多以阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用，若这类口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
写到这里很多人会问：那西瓜霜不是专治口腔溃疡吗？
不是这样的，这两者虽然听上去有关系，但还是有很大差别的。西瓜霜还有个名字叫西瓜硝，传统制法是将西瓜切开,挖去大部分肉瓤，用芒硝装满瓜内，盖上瓜皮固定住，悬于阴凉通风处,待瓜皮外出白霜，将霜陆续扫下即可。所以西瓜霜很西瓜肉关系不大，和西瓜皮和硭硝关系还近一点。
③产妇&体虚胃寒，大便稀溏，消化不良者：西瓜属于生冷之品，消化不良，肠胃虚寒者患者若吃过多西瓜，更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻 、尿多等症状。
此外，产妇的体质比较虚弱，也不适宜过多食用西瓜。
④糖尿病人：每100克西瓜中含有的碳水化合物为5.5克，西瓜的GI为72，（GI）就是血糖生成指数。一般来说，GI指数大于70的食物不太适合糖尿病患者。此外，减肥人士也不宜过多食用。
⑤肾功能不全者：肾功能不全者，排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，而且容易诱发急性心力衰竭。
⑥正在服用某些药物者：西瓜性寒，正在服用温热性中药的人，如人参，若吃过多西瓜会影响其药性。
李时珍早就说过，西瓜性属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害。
西瓜再好，每天200-400g为宜，也就是2-3片吧。不要轻易做“吃瓜群众”，凡事再三思考，量力而吃。
文章整理改编自素问轩
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