最近的你
进入了哪个阶段呢？
虽然扎心
但这两天的太阳丝毫不留情
注意！注意！
今日入伏
这意味着我们进入夏日中最难熬的“三伏天”
今年“三伏天”超长待机
长达40天
7月17日-7月26日，初伏
7月27日-8月15日，中伏
8月16日-8月25日，末伏
要8月26日才出伏！
今天上午
柳州市气象台发布高温橙色预警
预计今天中下午柳州城区将出现
37℃以上的高温天气
天啊，太热了！
接下来7天柳州的天气预报
连续几天柳州气温都达到了
36℃～37℃的高温天气！
小伙伴们！
防御高温你准备好了吗？
广西气象台预计，未来两天，副热带高压缓慢加强西伸，广西将继续受热带辐合带北侧的偏东急流影响，有利于降雨，雨水君继续 " 偏爱 " 桂西桂南的沿海及玉林等地，但局地雨势强劲；桂东北地区气温也继续 " 发烧 "，17 日高温还将升级，预计桂东北气温将烧至 35℃～37 ℃，做好防暑措施，尽量避免长时间在户外活动，可以吃些新鲜瓜果或绿豆汤解暑。
此轮高温耐力持久
从早热到晚
气象专家称
这将是今年以来
范围最广、强度最强的一次高温过程
那么，“三伏天”该如何养生？
这才是“三伏天”的正确打开方式！
“三伏天”要做的事情
热水洗澡祛湿邪：
很多人在进入“三伏天”后，会感到四肢乏力、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。对付这些的一个好办法，就是洗热水澡。
进入“三伏天”后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，洗热水澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
吃丝瓜赛人参：
“三伏天”吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合“三伏天”食用，解暑防燥。
“三伏天”开空调26℃最合适：
空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。专家建议，26℃左右的室内温度是比较合适的。
这些“三伏天”的注意事项
你记住了吗？
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