用最簡單的食材做最美味的食物
減肥是現在大多數人最關心的話題。
一個醫生朋友告訴小編，吃燕麥可以減肥，還舉例，都是小編知道的人。早晚各一頓，中午隨便吃，一個月10斤隨便掉。
小編馬上開始行動，買來燕麥早晚開始吃，每頓30多克熬粥，果然立竿見影。
可是熬了各種燕麥粥後，終於厭倦了，口味太單一。
小編就琢磨了燕麥餅，實驗幾次，成功，還挺好吃，減肥又繼續，果然一個月隨便減掉十幾斤。
燕麥餅的做法，分享如下。
燕麥
200克
雞蛋
5個
白麵粉
80克
白糖
10克
乾果
若干
芝麻
若干
這是燕麥和麵粉。燕麥大家可以百度下，就瞭解了。
超市裡面都會有袋裝的燕麥，直接泡水，熬粥喝的，裡面加了一些配料的。
在糧油店，雜糧店，會有散裝的燕麥，熟的。很便宜。
=步驟=
在一個盆子裡面加入稱好的燕麥和麵粉，撒入10克白糖，不喜歡甜的，可以加點鹽。
家裡有乾果，如核桃，杏仁等，可以切碎加入，好吃又營養。最後混合。
五個雞蛋打到碗裡，打散，攪拌均勻。
雞蛋倒入燕麥，用筷子不停攪拌，直至變得粘稠，均勻。
厲害角色登場了。烤箱的烤盤抹一層薄油，那個模具看見了嗎？做餅就靠它。某寶有賣，各種形狀。
磨具放在烤盤裡，用勺把粘稠的燕麥填入磨具，表面壓一下，抽出磨具，餅子就好了，哈哈。
全部就這十個了，表面撒上芝麻，準備烤。
烤箱調到150度，預熱10分鐘，放入烤盤。時間定40分鐘。
不知道一般人家是否用烤箱？小編的太太曾經瘋狂地迷戀烘焙，經過無數次失敗後，最終放棄，於是就有了閒置一隅的烤箱和模具等等。
烤到表面發金黃，香味溢出就可以了。其實沒把握可以打開看看，都沒關係，溫度不要高，會糊掉。要有耐心。
雖然看著有點糙，味道還不錯，挺受歡迎的。每天代替主食吃幾個，體重慢慢就下來了。
●End●
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