豬血豆腐湯,即以豬血和豆腐為主要材料熬製的湯。豬血即為豬的血液,味甘、苦,性溫,富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分,有解毒清腸、補血美容的功效。豆腐性味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒,加上其營養豐富,因而成為人們健康飲食當中的不二之選。要是在配上肉丸子和小白菜那味道更佳鮮美無比!不信大家可以試一試哦!真的很驚喜!
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材料:豬血一塊、嫩豆腐一塊、小白菜、肥肉2片、2-3兩豬瘦肉、雞蛋、雞精、料酒、姜、大蒜、香蔥、花椒
做法:
1.豬血和豆腐切成小塊、豬肉剁成餡、姜切成絲、大蒜拍碎就可以(一部分剁碎成末)、香蔥切成末。小白菜洗淨撈出備用!
2.把豬肉餡放入碗中、加入一個蛋清、放少許鹽、大蒜末、花椒粉、澱粉、料酒然後用手抓勻備用。
3.鍋中放水燒開把血塊和豆腐放入水中焯一下去腥!
4.鍋中放油、把肥肉片放入鍋中爆出油(讓湯更香)、然後放姜蒜爆香、把血塊和豆腐放入鍋中翻炒、放入高湯(沒有放清水)然後放少許鹽、花椒、燒開。
5.小火燉5-8分鐘左右、把肉餡做出丸子放入鍋中煮開後放入小白菜煮3-5分鐘左右、放雞精在煮1分鐘!
6.關火、盛入湯碗中撒上蔥花上桌開飯哈!!!
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