家常健康菜譜,小白菜炒雞蛋,葷素都有,簡單營養美味,超下飯

小白菜炒雞蛋

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可謂家傳的童年味道,印象中只有老爸能做出來。第二次嘗試,是那個味道沒錯了!以下是一人量。

用料:

小白菜4~5顆,雞蛋2個,幹辣椒2個,蔥少量,姜少量,螺絲椒1個(也可不加),鹽味精油

小白菜炒雞蛋的做法:

小白菜切碎,如果加螺絲椒也切細碎。

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兩個雞蛋,打散攪勻。

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將切碎的小白菜和螺絲椒倒進蛋液裡攪拌均勻。

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將蔥、姜、幹辣椒剁碎。

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少量油滑鍋,把蔥姜幹辣椒炒香。

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倒入攪拌均勻的小白菜和蛋液。中火翻炒均勻。放入少量鹽和雞精。不要加水,因為加鹽會使小白菜出水。如果出水可以轉大火爆炒幾秒。

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翻炒均勻後出鍋~

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小貼士:小白菜含鈣 量高,可以補充維生素D,而且對於一些缺鈣的人都有幫助,還可以提高他們身體的免疫能力。


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