很多媽媽在懷孕的時候就想，只要能堅持到孩子出生，自己就可以舒服的睡覺了。可是哪裡會想到，這才是剛剛開始，從孩子出生後女人要面對的，不僅僅是照顧嗷嗷待哺的小傢伙，還要默默忍受產後各種“後遺症”有可能帶給自己的痛苦和折磨。
很多媽媽，在產後才發現，自己的身體、氣色、精神都大不如從前，這些“後遺症”都源於月子期間沒有好好護理自己，光靠長輩的那些忠告，是不夠的。月子期間更需要自己要依照科學，照顧好自己，放鬆心情，拒絕產後“後遺症”。
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享受貴婦級別的滋補
不少人認為，產婦坐月子就應該“養尊處優、大補身子”。因此，產婦每天的膳食主題都離不開大魚大肉以及各種大補身子的營養品。對於產婦來說，補是一定要補的，但一來要依個人體質而定，二來不可過度。而，燕窩則是剛剛好。
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好好護理牙齒
別聽長輩所說的產後不能洗澡、洗頭、刷牙的謬論，月子期間保持自己身體衛生，不僅能防止傷口感染，還能避免寶寶接觸到細菌。特別是牙齒的護理，月子期間為了給寶寶營養充足的母乳，媽媽都吃得比較豐富，牙齒必須保持清潔，才能避免牙齦發炎、蟲牙等發生。
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護理受損的肌膚
不少新媽發現，產後皮膚突變黯沉、鬆弛，一系列皮膚問題接踵而來，皮膚一落千丈。要知道，我們的肌膚也需要“坐月子”，需要好好護理。但是，考慮到哺乳期對寶寶的影響，建議大家選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保溼護膚品。
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