我超超超级可爱呢
16岁女孩当然还可以长高，就算来例假较早，也还是可以再长高3-7厘米。
确实，身高与例假有关，医学上称为“骨龄”。
一般来说，骨龄在13岁之后就会进入缓慢期，如果月经初潮在13岁之前，那身高增长潜力还是比较大的，但是如果超过了13岁，增长潜力就有限。
正常来讲，女孩子在月经初潮时的身高是其最终身高的95.8%左右，比如说一个女孩在月经初潮的时候身高是150厘米，那么她的最终身高可以达到156厘米左右，也就是说月经初潮以后还可以增长6厘米。
当然，这个是因人而异的，毕竟每个人的体质不一样，有的人长得会多一些，有的人则会少一些，一般是可以长高3到7厘米。
女孩子的月经初潮平均年龄是在12岁到14岁左右，但并不是每个女孩都在这个时间段内，有些可能在10岁就来，有些可以延迟到15-16岁，这些属于早熟型和晚熟型的女孩，她们月经初潮后的身高增长就不一定适合上面的范围了。这种情况，需要详知女孩的确切情况才能判断。
至于饮食方面，正常摄食，只要不偏食，也并不需要特意多吃什么。
因为相对食物的营养来讲，实际上激素才更能影响女孩的最终身高，不论是雄性、雌性激素，或是生长激素、甲状腺激素，都与最终身高有关，且影响的重要性比食物营养更大。但是，滥用激素则很容易对身体产生不良作用，一般情况下不建议使用补充急速的方法增加身高。如果一定要用，也应咨询医生，万万不可擅自做主。
最好的方式，还是通过运动锻炼来增加骨骺线自然增长的潜力。比如打篮球、排球，或是做瑜伽拉伸都是有效的。
纯钧LHGR
女孩子一般是10岁到16猛长期，平时多做拉伸运动有助于长高，生长期多补充营养不要挑食，不要想这减肥那是大人的烦恼，营养起来了人体自然会全面吸收，现在的孩子普片都高，不像我们那个时候天天吃红薯(||๐_๐)。
三突突突子
如果你有很坚定的心去做增高运动，再长高3cm应该没问题。拉伸，跳跃和吊单杠，还有其它一些增高运动，可以都尝试一下，随时监测身高，总结出适合自己的最有效的增高计划。最重要坚持！
典心宝妈
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能不能长高要看你的骨骺是否已闭合；
如果闭合了，那么一般是不长高了，如果还没闭合，就还会继续长高。
要看骨骺是否闭合，做一个关节（一般是手）X线平片就可以了；
我们医院人工智能（AI）还能测定骨龄、预判未来身高等（前提是骨骺还没闭合的情况下）。
