如何培养学习热情,提升学习自控力和自制力?

站在高岗上2018


1.成功是成功之母。多次的小成功促成了最后的大成功。学习热情就是在成功的赞赏中高涨。

首先给自己积极的心理暗示。我是爱学习的,我热爱学习。吸引力法则会产生魔力,最终会心想事成。每天早晨起来,冲着镜子中的自己大声说三遍:我热爱学习。

家长和老师也要给孩子创造成功的机会。反复失败,会造成习得性无助。厌学,就是在多次挫折,看不到希望的环境下造成的。家长要多看到孩子的优点,看到孩子的点滴进步,用具体的语言说出来,赞赏出来。

给家长布置一个任务,每天发现自己孩子的一个优点,把这个优点描述出来,赞美孩子。家长由衷的赞美,会激励孩子鼓舞起学习热情,扬帆远航。

2.结成学习同盟,每天打卡。不是一个人在战斗,越学越有劲。

一个人的学习,太孤独了,容易造成懈怠。约几个小伙伴儿,大家有共同的学习目标,互相激励,互相监督,学习起来,互相形成正能量影响。在一个群体氛围中,越学越有劲儿。

可以通过每天打卡的形式,来监督自己的学习,激励自己的学习。打卡,让自己的努力可视化。

可以先设计一个坚持100天的打卡表格,每天制定学习任务,完成任务后打卡。可以每30天给自己一个奖励,如果坚持100天了,给自己一个大奖。就像游戏通关一样,学习热情高涨,而且能够坚持。

3.远离负能量的人。

有些人,总是抱怨,总是看到这个社会的负面,不爱学习,并把自己的失败归结于家庭和别人。这种反社会人格的人,无行中消耗着你。你不必跟他争论。远离他!

远离他们!

远离负能量的人!

多接近阳光健康积极进取的人,自己也会阳光起来。跟同要热爱学习的人做朋友吧!


禾页老师


对学习爱好与热心不是天生的,它是在学习进程中逐步形成的。

1、在学习中取得成果、满足感。把握一个科学高效的学习办法是关键,在学习的进程中,假如办法不得当,学习严重受挫,就会越来越没爱好,乃至发生厌烦的心情。

学习把握速读回忆的才干,经过操练,完结阅览提速、全体感知、了解回忆、注意力会集的进步。同时极大的缩短了学习的时刻,平常需求几个小时完结的学习任务现在几十分钟乃至十几分钟就能够完结了,功率进步了很多倍,成果感、自豪感情不自禁,学习的爱好自然会进步很多。详细操练见《精英特全脑速读回忆软件》,安装软件即可进行试用操练。用软件操练,每天一个多小时,一个月的时刻,能够把你的阅览速度进步5倍左右,回忆力、了解力等也会得到相应的进步,终究提阅览、学习功率和爱好。

2、学习要主动,在学习的进程中要多与教师、同学沟通评论,培育自学爱好 。常识要互补,思维要共振,学习评论也是很重要的,它既能够活泼学习气氛、会集注意力,又可使学生信息得到沟通,思维得到调整

3、知道到学习的重要性,给自己拟定一个适宜的方针,并进行不断的调整、完善。采用激励、奖赏等各种办法,施行和完结方案,养成学习习气。

培育学习爱好的进程也是自学的进程,主动地学习,从学习中找到高兴,这样学习爱好就会慢慢地养成。


正确的知道自制力,知道自我。简略的说,自制力就是自己操控自己思维、言行的才干。因为要操控的对象是自己,咱们就要全面的知道自己:知道自己的矮处,知道自己失败的原因。

1、树立方针。找个适宜的当地让自己安静下来,构思自己对于未来的希望、自己想要一个怎样的自己。只要咱们有希望的时分,清晰自己能得到什么的时分,咱们才干取得动力。一旦具有这种动力,外界的力气就会很难不坚定咱们,咱们才会锲而不舍。

2、剖析曾经不坚定的原因,找到打败办法。当咱们清晰了即将到来的困难的应付办法时,咱们才会有满足的自傲,能够决议胜败的自傲!

3、思维境界。这是一个笼统、不置可否的答案,却是能从根本上处理咱们问题的答案。思维素质进步了,一些引诱在咱们面前就不堪一击了,这是一种心境。咱们能经过学习,多读名著,与先贤对话,来进步咱们的思维境界。

4、针对操练。咱们的自制力在针对某种详细情况或事物时,会瞬间分裂,这也就是咱们自制力较弱的方面。针对它,进行有方案地模拟操练,让自己在事前准备好的情况下,去打败它。经过多次操练,让自己在再次面临它时,能习气性的做出正确的决议。

5、自我暗示。经常性的通知自己,“我能行”。经过这种暗示,能让自己有决心去应战困难,从而打败困难。

6、背水一战。假如你觉得你操控不住你自己,你能够挑选断掉自己的后路,尽管这样太果断,可是会很有用。比如说,你老是花钱大手大脚的,而你却想攒钱。那么你就能够办一张银行卡,然后就把它掰断,定时往里面存钱。我想你就不会再容易花里面的钱了,因为花一次就要补卡一次啊!

7、清晰的答案。面临引诱时,有时不正当的考虑方法优柔寡断,往往会使自己败下阵来。这时,大声的通知自己,“不能够”——给自己清晰的答案,能敏捷的打断自己的邪念,更容易成功。

8、三思而后行。当咱们遇到引诱时,经常会脑袋一热就上钩了。其实,只要咱们能够冷静下来,考虑一下结果,咱们的自制力就能体现出来了。想一想现在的小甜导致将来的大苦,现在的小苦导致将来的大甜;想一想什么是自己真正想要的,这样咱们做决议就简略多了。

9、良师益友。假如觉得一个人承当,压力太大,或是一个人很难办到时,咱们能够找人倾吐,让他们帮助监督自己。


左养右学育儿


不论是学生时代,还是职场时代,学习都是非常重要的事情。很多人会觉得毕业了参加工作就不需要学习了,大错特错!在今天这个进步飞快的时代,没办法像过去一样只依靠经验也能够获得比较好的职位跟收入。


今天这个社会,如果不会学习,不保持进步,那么很快就被后来者追上了。

但是学习是一件非常非常逆人性的事情,因为我们更容易接受舒适性、更容易接受稳定性。而且学习是一个进步非常慢的事情,需要很长时间才能够在学习这件事上获得成就感。它是一个厚积薄发的行为。

如图所示,很多人希望自己的学习速度像线条1那样,只要学习了,随着时间的增长逐日递增。但是实际情况是线条2那样,学习是一个厚积薄发的过程,你通过学习取得的成就并不是一朝一夕就能够看的到的,你的学习水平也不是。但是只要熬过了这个艰难的时期,就一定能够取得成果。

那么如何去学习?学习应该是这样的一个闭环。

通过不断的设定目标,然后采取行动,得到反馈,再设定下一个目标,采取下一个行动,得到下一个反馈。再这样一个无限的循环中去提升你的学习能力,提升你的学习水平。

关于自控力

推荐一本书,来自斯坦福大学的心理学课程《自控力》,这本书的绝妙之处就在于,它会反复的告诉你,你的自制非常若。不光你自己的自制力弱爆了,其他人的自制力也弱爆了。

其他的励志书或者成功学告诉你,你行,你一定能做到,你在极端环境下能够爆发无穷的力量,人的潜能是难以想象的。

这本书并不是一本自救教程,或者励志成功学书。它只是一本学生上课的教材,是教科书,严谨的论证和案例分析。(关注头条号私信发送【自控力】即可免费领取)

说了这么多,其实没有什么方法技能帮助大家提高学习的热情,只是希望大家明白学习是一个什么样的过程,最后,要学习给自己设定一个目标,这周读完《自控力》,然后采取行动,一天读几页,最后通过学习得到反馈,这个反馈就是你在读书过程中的思考。


每天一堂职场课


这是一个自省的过程,而不是刻意去改变的一个过程。

自省,自省,自省。

但凡一个强大或者自律的人,都具备强大的自省能力。倘若不能自省,你是无论如何都不会有持久的坚持的!

不管你想让自己有什么样的改变,所有你想达到的效果和目的,都必须先 自省。



萨瓦迪卡老司机


一、改掉坏习惯

人人都有拖延的坏习惯,比如晚睡晚起等,这些都是坏习惯。都可以改正。只有做到早起早睡才会有精力去做学习相关的事,还有比如你喜欢玩手机,那你工作时就可以戒掉手机,将手机放在一边专注的工。工作之余娱乐时间玩手机。

二、靠近优秀的人

俗话说,近朱者赤,近墨者黑。只有你靠近优秀的人,你才能学习发现他们身上优秀的特质,向他们学习,圈子很重要,如果你身边都是些打牌,打麻将的那你肯定只会打牌打麻将,如果你身边都是一些写作演讲的,那你肯定也会写作演讲。

三、公众承诺

为什么公众承诺这么重要呢?因为只有你当着所有人的面做下一个承诺,在你不想坚持下去的时候,你就会想你当初的承诺,潜意识就会驱动你去完成承诺的事,从而继续培养学习的热情。


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余生活的更精彩


这对于我来说也是个难题,我只喜欢学自己喜欢的东西,对于不喜欢的,就没兴趣。所以,如果你要喜欢学习,首先是喜欢你所学的东西,就是学进去,发现里面的乐趣,真喜欢上,这样就能保持好好学习。越不会越没兴趣,先让自己会了,发现了乐趣就OK了。


方鹏l


搞一些简单一点的问题去解决,这样会增加你的自信也会有成就感就会慢慢喜欢学习,根据自己情况慢慢加大难度挑战难度你就会爱上成功后的喜悦,现在唯一影响学习的就是手机在规定时间内把手机放到离你比较远的距离慢慢适应离开手机,离开手机你就没有玩的也没人跟你玩你只能学习,只有学习还能打发时间


野钓旅行者


使用优智学能学习能力训练系统对孩子进行学习能力训练,提升孩子的学习能力,提高自主学习能力,交给孩子学习方法。


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