四年一度的足球盛宴，對許多球迷來說，糾結的不是熬不熬夜的問題，而是又多一個說服自己必須熬夜的理由。
熬夜的危害眾所周知，可大家依舊選擇今朝有酒今朝醉。
這似乎回到了一個“魚和熊掌不可兼得”的哲學問題上。
世界盃我所欲也 工作亦我所欲也
兩者不可兼得也 只能捨生取義也
捨生取義或許非常誇張，不過大家可曾想過人生能有幾個四年？
熬夜雖然能使這屆世界盃賽事盡收眼底，可熬夜的事實是會令大家看未來美好的機會越來越少！
既然無法兩全其美，勢必就要盡力而為！
今天小time為了大家的健康
良心推薦極佳的熬夜選擇方式——喝茶
熬夜喝茶不僅有提神醒腦的作用，更是兼顧養生保健，緩解疲勞的功效。
最重要的是能最大化降低對身體的損傷。
中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。中國茶的發現和利用已有四五千年曆史，長盛不衰，傳遍全球。茶是大自然無私贈與我們的天然清潔劑。
如何選對茶，喝對茶，最大程度發揮茶的功效呢？？
小time給大家普及一下茶葉的種類
黑茶、紅茶、綠茶
青茶、白茶、黃茶
黑茶
黑茶因其成品茶的外觀呈黑色而得名。主要供邊區少數名族飲用，所以又稱邊銷茶，黑茶因產區和工藝上的差別有湖南黑茶、湖北老青茶、藏茶和滇桂黑茶。
紅茶
紅茶因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底呈紅色而得名，具有紅湯、紅葉和香氣甜醇的特徵，為我國的第二大茶類。金駿眉是紅茶裡的比較知名的茶品，湯色金黃，口感極佳。有提神解乏，活血化瘀和預防動脈硬化的效果。
綠茶
綠茶是我國產量最大的茶類，也是歷史最早的茶類。綠茶有三綠，即幹茶綠、湯色綠，葉底綠。
青茶
青茶，亦稱烏龍茶，是我國幾大茶類當中獨具鮮明特色的茶葉品種，其品質介於綠茶和紅茶之間，享有“綠葉紅鑲邊”的美譽。永春佛手茶乃佛手品種茶樹嫩梢製成的烏龍茶。經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
白茶
白茶因其成品茶滿批白毫，呈白色，第一泡茶湯清淡如水而得名。白茶最主要的特點是滿披白毫，素有“綠妝素裹”之美感，湯色黃亮。福鼎白茶是白茶中的上乘佳品，具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，同時還有養心、養肝、明目、消暑生津、退熱降火、解毒、治牙痛、養氣、養顏的養身功效。
黃茶
黃茶是我國特有的茶類，黃茶具有黃湯黃葉的品質特徵。
茶作為大自然的產物，深得自然的秉性。鍾靈毓秀，造就優良茶德。茶性儉，苦而後甘，它的儉樸、清淡、和靜、健身的秉性，恰與中國人崇尚先苦後甜，溫和謙遜，寧靜淡泊，恪守本分的思想相吻合，深得人們的喜愛。
希望大家為了自身健康多喝茶，喝好茶！
世界盃固然重要，可更重要的是未來欣賞美好風景的時光！
小time友情提醒：茶葉雖好，還是要根據個人體質去選擇，一定要注意不要喝濃茶，不要喝過夜茶。
最後小time推薦一套來自武夷山的九悟茶葉！
它是一款融合春夏秋冬，包羅自然萬物，可遇而不可求的好茶！
茶以悅己 茶以貴人
小time溫馨提示
在世界盃狂歡時
注意身體
拒絕酒駕
千萬不要和不看球的家人吵架哦~
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