昨天有網友給我微博留言說，自己現在懷疑生命的意義，價值觀崩潰了。為什麼那麼懷疑生命的意義？為什麼和這生活的價值觀距離如此之遙遠，原因只有一個：太自我，或者說相信了不妥當的價值觀。
和這世界、和這生活的伴隨，最遙遠的距離是價值觀的分歧。認同生活的價值，重塑一個價值觀；認同生活的意義，重新塑造一個生命的意義，那麼這個社會的價值觀是什麼？關愛，友善，互助和分享。生活的真相是融入生活的氛圍和信心，這才是生命最客觀的價值觀，也是生命真正的意義所在。
有句話說，“木秀於林，風必摧之”，那麼是這樣嗎，你真的是那麼優秀嗎？不是。自己並不是那麼優秀，卻容不下人，接納不了人或者說合作不了人。用一句話說，你是誰哦，你是誰呀，我們都是芸芸眾生，我們都是時光當中、花謝花飛的一片花瓣。
這大江東去，你是一朵浪花嗎？你不過是沙灘中的一粒細沙。生命的意義是共同支撐、共同溫暖、共同幫助和共同向前，不要太自我。太自我會太脆弱，太脆弱會太容易崩潰，太容易自戕，不要去活出生命不恰當的、不客觀的和有失客觀、有失公道的處理結果。
有些時候不是煩惱很複雜，也不是生活狀況很糟糕，也不是自己太孤單，而是自己太糾纏，好像離了煩惱就活不好這一天，每天必須來八回堵心，盲從了煩惱，依賴了煩惱，甚至把煩惱認同了生命的內涵和價值、模式和方式。別讓生活的煩惱糾纏太久、太複雜，別讓生活的狀態太混沌、太困惑。
有的網友在問，別讓糾纏太複雜，那每天就是很焦慮呀。為什麼生活那麼多焦慮，為什麼生活感覺到很孤單，找不到生活的存在意義，找不到自己能夠更好活下去的價值所在？你見過天底下不焦慮的人嗎？
這世間你一定要清楚，這世間沒有不焦慮的人，尤其是一些中年人，人到中年好焦慮很孤獨，很脆弱，很感傷，這就是生活的真相。生活為什麼那麼焦慮，別太奇怪，別大驚小怪。焦慮了很多年，難道還不懂這熟悉的味道嗎？
為什麼焦慮？因為太在意了，因為太盲目了，因為正在擴散那份焦慮的情緒。所以說對治焦慮的辦法只有一個：規範焦慮，別盲目於焦慮，剋制它、別讓它渲染。
面對生活的那些是非紛繁，恩怨糾纏，到最後你會發現山水從容，時光舒緩，也無風雨也無晴，只是困惑於當時的困惑，只是茫然於當時的茫然，到最後不過是一笑釋然或者心地一片瞭然。明白該怎麼過，懂得如何慈悲，學會尋找方向，重新揚起生命的風帆，人生種種過往，到最後不過是一場生命的鍛鍊，也無風雨也無晴。
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