生活哪能事事如意，總有些許不愉快，在社會交往中，你可能會因為價值觀的差異而與他人產生分歧，甚至會因此覺得看別人不順眼，或許在你看來這不過是小事，但是要知道凡事看別人不順眼，註定難以成大事的。因為當一個人缺乏涵養的時候，在他控制不了自己情緒的時候，智商只會成為負數，那一時刻你的任何一個決定和行為都會讓你之後為之深深後悔不已。一個人的成功關鍵在於能夠控制自己的情緒，當你用你的嘴，你的情緒，甚至是你的行為舉止去傷害別人的同時也是對自己造成了傷害，明知不可為而為之，才是人最愚蠢的舉措。
1如果很憤怒，請冷靜
相信每個人總會有在某一瞬間充滿著滿滿的負能量和不好的情緒，而這些總是會在那一剎那間讓人失去了理智，做出很多事後讓自己追悔莫及的事情。正如羅.伯頓曾說過這樣的一句話：如果世界上有地獄的話,那就存在人們的心中。你控制不了自己的情緒，那麼你的任何舉措都只不過是將自己往心中的地獄前進罷了。
如果在那一時刻，你很憤怒，你很不安，你根本不知道你要做什麼的時候，那麼請什麼都不要做，停下你的一切言語和舉措，因為在這個時候，不做就是正確的，而做了就只能是做錯。那麼既然做了是錯，那不如不做豈不更好。
2情緒不過夜，一切才是好
帶著情緒過夜一直都是被認為最愚蠢的事情，無論在那一刻，有多麼強烈的負面情緒包圍著你，讓你惶恐不安，焦慮難耐，或者甚至困擾著你整整一天讓你情緒一直處於低落狀態。這些都不是問題，畢竟不是所有人都能夠輕易擺脫掉情緒的困擾。
但是哪怕再不好的情緒，也不可用讓它過夜，過了夜還因為同樣的情緒而焦慮不安的話，那對你造成的影響和困擾將會更加嚴重。一個成熟的 人，是不會讓不好的情緒在自己身上纏繞超過一天的，因為他知道，一旦被這樣的情緒所纏繞，那麼不僅自己會失去平常理智的判斷，更會對自己的生活帶來難以估計的影響。所以學會情緒不過夜，一切才是真的好。
最後希望以後的你，遇事用智慧面對，而不是情緒。只有這樣的你，才不會成為情緒的跪伏者。
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