3月12号早上九点见红，叫上老公婆婆带上东西去医院检查办理住院，一直到晚上九点多将近十点才开始疼，最主要就是腰疼，肚子疼倒是没有多大感觉。
13号一整天为了开指快各种在医院让老公陪着爬楼梯散步，疼的死去活来也就开了一指，内检那种酸爽，13号晚上疼的比较明显婆婆担心晚上会生半夜又从家里来到医院，结果折腾了一个晚上，走两步就蹲下来护士看到就问哪个病床的，多久痛一次，痛的那么厉害腰都直不起来了，回答了各种问题，那你拿上东西去治疗室我帮你检查，结果也就开了一指半。
当时的心是崩溃的，还好有老公在旁边陪着，护士看我痛的那么厉害，说病房里毕竟人多有点吵让我在治疗室休息会，就这么一直折腾到14号将近中午护士说好了可以上去了，没反应过来的我说，啊？开了几指？护士说刚刚好2指勉勉强强，然后看我那么难受拿着轮椅推着我去了待产室。
结果医生再次检查说一指松，勉勉强强算临产妇吧，心算落下了，不用在回到病房，医生说昨晚睡觉了吗？我说没有，那我等会给你打屁股针让你睡一觉这样有力气，打针后舒舒服服的睡了2个多小时吧，虽然宫缩时腰还是会痛，但是整个人睡了一觉精神也好一点。
但是醒来后又是各种腰痛，家里人，我的朋友每天各种问生了没？我看到都不愿意回了，家里人也着急死了怎么还没生出来，就这么折腾到14号晚上医生检查刚刚好三指要求打无痛舒服了一个晚上结果一个晚上还是三指，本想着开了三指就快了不是上半夜就是下半夜生了心情还是蛮激动的。
到了凌晨四点左右医生再次检查说还是三指，四点半帮你破羊水，不懂的我们以为破了羊水就可以生了，结果五点左右破羊水又推回待产室说看看宫缩情况，给我做胎监然后接着五花八门上身，左手打着催产素，身上做着胎监，背后打了无痛分娩针，还给做了导尿，天气闷热，腰痛不断，宫缩不段就是达不到要生的过程。
整个人属于崩溃中，心情各种烦躁，当时待产室里加我有三个产妇，然后一遍一遍的听到哎呦身，当时心真的是崩溃的，老公在旁边阻止我瞎使劲不然开指又缩回去，让我深呼吸，可是就是不由自主的想使劲。
医生说打了无痛还痛，该用的办法都用了，听到这句话内心是崩溃的，后来让老公去找医生想办法，老公就跟护士说我真的想拉屎就是拉不出来，让过来看看，护士叫人过来看了一检查说头下来了送产房，然后叫上助产士，让我老公穿上隔离衣临走时我说我想喝点水，医生说拿上水杯和红糖跟我走。
在其他两位产妇及家属的注目下去了产房，全程刚进产房老公打电话给婆婆说进产房了，十分钟又打电话给婆婆，说生了7.3两男孩一枚，过程太痛苦，生产时十分钟我也是没谁了，有点撕裂，助产士帮我清理了淤血和缝合全程也就半个小时，生出来那一刻整个人都轻松了，哪都不疼了。整个孕期都以为自己怀的是个女娃，结果生下来医生说10点整小男孩一个，当时我还没反应过来。
男孩 3650G 53CM 10：00分
我的月子是我妈来伺候的，真的是无微不至，再加上我是剖的，她更是倍加小心。出院后跟社区医院联系了一下，月子里一共上门回访二次，给宝宝看脐带，发育，量体重。再看看产妇的恢复情况和出奶情况。有什么不懂的就可以跟医生直接反映沟通。
有了宝宝之后就没再睡过超过三个小时的觉，他一哭就要爬起来喂奶，这个一开始非常不适应，特别痛苦。在坐月子的过程中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的供给系统都会发生一系列的适应变化
怀孕、生产的过程中，我们女性的身体机能及体内脏腑功能的平衡都被打破了，同时身体又在自动地不断寻找新的平衡点，因此，月子期可以说是一个女人调理体质的最佳时期。那么！如何科学健康坐月子？以下几点要牢记。
1、忌可久“坐”适当运动
卧床二周.产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大。
一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。
所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，坐月子也须劳逸结合 新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动。
活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出
产后及时管理腹部
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致。
3、忌产后卧床不动，长时间静卧会引发诸多健康问题
传统观念认为产妇应该长期卧床休息，这样才有利于恢复身体，事实上除了那些医生特别叮嘱要静养的产妇之外，普通产妇在产后24小时就可以在床上靠着坐起来，第三天就可以下床行走。
长时间卧在床上不活动会引发诸多弊端，可能会导致下肢静脉血栓、盆腔底部肌肉缺乏锻炼从而导致子宫、直肠、膀胱脱垂，而且还不利于腹部肌肉收缩力的恢复、产后恶露的排出。
4、忌产后心情不“美丽”
控制好情绪，找贴心的人照顾月子。产后真的情绪不稳定，大家可以想象一下，40多天，几乎天天在家里，不能看手机、不能看电视，想吃的不能吃，不想吃的必须多吃。
加上产后伤口痛、涨奶痛、激素不稳定，成天看着自己水肿的样子，又不能化妆美美，角色的迅速改变，不适应，以前大家围着你转，如今，可能只有自己亲妈是成天围着你转，那种反差确实容易心情烦躁。老公体贴，婆媳融洽，还好些，如果家庭内部有矛盾，更是无名火烧起来。
所以，大家一定要在生产前，让家庭和睦，或者让老公，请月嫂，或者请妈妈和婆婆，总之不要人太多，但一定是很贴心的、很理解你那种。这点很关键的。心烦的时候，睡觉，睡不着，插着耳机，听听轻音乐啥的。看书看手机，就不要了，累眼睛。
其实自己偶尔看一下也没啥大不了的，主要是别时间长。我坐月子的时候，电视、手机、书都看了，只是有控制些，其实保护眼睛，最主要是不要哭，不要哭，难过也不要哭，这点很重要。如果实在控制不住，发火了，闹脾气了，记住不要给宝宝吃奶，把奶挤出，否则宝宝会生病的。
5、忌产后不通风
“从生完孩子到现在都有两个星期了，不能出门，家里人连窗户都不给开，再这样下去都要闷出病来了！”
其实家人不让开窗通风，主要是怕着凉得“产后风”。其实得“产后风”的注意原因是细菌感染。屋子里头病菌种类和数量本来是有限的，但若长时间不开窗通风，空气不流通，病菌的数量就会繁殖增加。
因为产妇和宝宝的抵抗力本来就稍差一些，产妇就更容易被细菌感染，进而出现“产后风”的症状，宝宝也更容易被细菌和病毒侵袭而致病。只要适当保暖，窗户还是可以打开的哦。
6、忌不及时开奶
一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
7、忌月子中不洗头、洗澡
妈妈和婆婆都说坐月子不能洗澡、洗头，是这样吗？
不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。
顺产的新妈妈一样在产后2-5天就能够洗澡了，然则也须要凭据本身的体质敦睦温进行适当的调适，若是身体恢复的对照好，能够下地走路、不产生头晕虚脱等情形，就能够洗澡了。
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。一般产后没有特殊不适就可以洗澡、洗头，但必须淋浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染，洗澡时间不宜过长，以免造成产妇疲劳。
说实话，月子里很难熬的，比怀孕的时候更加郁闷。亲们经历了就会知道了。我也不知道该写些什么，就把我了解的经历的情况跟大家分享一下。
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