最近，相信很多人最近都被《延禧攻略》刷屏了。溫婉大氣的皇后娘娘、單純邪惡的高貴妃、黑化的賢妃和純妃、讓人恨不得扇她巴掌的爾晴…
這是一個女人因為復仇入宮
從宮女一路升級打怪
最後獨得皇上恩寵
再到嘉慶帝的生母的傳奇故事
本以為又是一幫女人圍著一個男人爭來爭去的無聊宮鬥劇，卻不成想，魏瓔珞既不柔弱白蓮花，也不處處碰壁道路悽慘。
反倒是恩怨分明，機智伶俐，活脫脫一個“能打”的狠角色。每一次反轉逆襲，都讓人感覺大快人心。
劇情好看倒是其次，但說到魏瓔珞的減肥方法，你千萬別學！
先暴瘦74斤再增肥10斤
拍攝《延禧攻略》的前半部分因女主需要瘦瘦的形象，飾演魏瓔珞的吳謹言原本身材就很瘦了，但於正覺得還是不行，所以吳謹言前期拼命減肥，最後瘦得只剩下74斤。
但後一部分劇情需要女主胖一點，吳謹言請了一星期假，每天都在拼命增肥，硬生生吃胖了10斤。
你看，最近，她又在放縱地“噸噸噸噸噸噸！”
加糖咖啡、奶茶、可樂，這些可都是高碳水食物，放縱後就是肥胖的元兇。
魏瓔珞，你這麼忽胖忽瘦，身體真的有胖瘦開關？
就連製片人於正的減肥方法也是bug百出，什麼不吃晚飯、節食、只吃草之類的減肥坑，他都跳過了。他說減肥和年輕要以內養外，結果他竟然吃童顏丸和日本的一款瘦小腹藥丸，這位製片人和隔壁島國的戲果然都很多。
7天暴瘦11斤的吳謹言是為戲獻身，而有大把時間的你，還是千萬別用極端的方法去減肥了。
魏瓔珞，你該補補營養知識了
魏瓔珞，你可知道，像奶茶、麵條、麵粉、麵包、糕點等含有精製碳水化合物的食物，真沒啥營養！它們除了讓血糖和胰島素迅速上升之外，別的⌈本事⌋可能真的沒有。
你可知道，醫學界多年來有關脂肪和糖的研究，把營養學和疾病的防治帶偏了數十年，無數相信這些科學建議的群眾，都受到了無法估量的潛在傷害。
200年前，一個人一年吃的糖不到10磅，吃的麵粉也較少。大約110年前，糖的消費量猛增。19世紀90年代，可樂飲料風靡美國——這意味著人們在解渴之時讓糖溜進了體內。
1992年，美國農業部發布了一份膳食金字塔示意圖，即所謂的“低脂、高碳水”飲食。該倡導膳食指南儘可能地減少含有脂肪的食品，由此造成的熱量空缺，以麵包、穀物、大米和麵食等食物構成食物金字塔的基礎。
幾乎全世界的居民膳食指南都是參考甚至照搬美國的
然而，過去半個世紀以來的低脂飲食，就是一場以全世界人口進行的沒有對照組的實驗，不但大幅改變了我們的傳統飲食方式，而且造成了災難性的後果。
全美範圍內成年人的肥胖水平。顏色越深，就表示超重程度越高。
有數據顯示，從1965年到2011年，美國人減少了25％的脂肪攝入。但美國人變健康了嗎？並沒有，更多的人成為了胖子。
魏瓔珞，這才是不反彈的減肥法
魏瓔珞，多跟范冰冰、伊能靜、張韶涵這些姐姐學習如何減肥吧！她們都在戒主食和糖瘦下來了，並保持美麗的身材。
斷糖飲食，也就是低碳水飲食或生酮飲食，正成為全球明星大腕選擇的瘦身方法，其流行理念橫掃歐美日韓臺。
他們都在用斷糖生酮減肥
在2018年的今天，低碳水飲食已經在歐美成為一門顯學，支持低碳水的專家和學者們再也不忌憚於表述自己的觀點，而是結成聯盟，對食古不化的舊觀念發動群嘲。
美國低碳水飲食聯盟
在美國最權威的低碳水飲食網站 Diet Doctor，集結了世界上低碳水飲食研究領域的一大批專家，發表大量關於低碳水飲食來對抗肥胖等疾病的權威文章。
低碳水飲食真的已經掀起了一場革命，如燎原的野火一般蔓延開來。
可惜的是，我們國內有些專家，守著老師和教授的頭銜，往往已經深受主流營養學的影響，用獵奇的眼光和深沉的偏見，對低碳水飲食淺嘗輒止，比如最近有位姓範的專家還在果殼網發了這樣一篇文章：
真的，不想說了！
魏瓔珞，希望你也醒醒吧，減肥不可一蹴而就，科學合理搭配飲食，低碳飲食才是減脂利器。
別再掉在減肥的坑裡了！
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