胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，具有補肝明目的作用。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，對促進孩子的生長髮育具有重要作用。
青菜是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，青菜中含有大量粗纖維，進人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物，常吃青菜不但可補充葉酸，還能由纖維增加腸胃的蠕動，加快縮短糞便停留的時間、緩解便秘。
孩子不喜歡吃蔬菜是很多媽媽們感到困擾的問題，媽媽們軟硬並施，想盡各種辦法，寶寶們還是“不買賬”，那麼怎麼辦才能讓寶寶們乖乖吃蔬菜呢？
告訴他們小小胡蘿蔔是可愛的小兔子最喜歡吃的東西，它生長在土地裡，嘿喲嘿喲拔出來真費勁，今天卡媽將來教教大家如何用粘土來製作一個有趣的胡蘿蔔跟大白菜吧！看著這麼可愛又有趣的胡蘿蔔跟大白菜寶寶們一定會從此喜歡吃的！
蘿蔔青菜教程
1 ，取一部分橙色粘土，把它揉搓成水滴狀做蘿蔔的身體，把水滴細的底部用白色粘土套住做蘿蔔的根部。
2 ，用三塊相同大小的綠色粘土揉搓成葉子的形狀並用工具刀在正中間輕輕劃出紋路，插在蘿蔔的頂端。
3 ，取黑色粘土，做成兩隻眼睛，月牙狀的嘴巴，貼在白色粘土上面，一個蘿蔔玩偶的造型就出來了。
4 ，取一部分白色粘土，把它揉搓成水滴形做菜根，用六塊相同大小的綠色粘土做成葉子捏出上大下小的形狀。
5 ，從菜根中上部開始粘，從下往上包，把菜葉跟菜根相連。貼的時候用手指按一下，讓葉子卷一點點，捏的時候葉子形狀不用都一樣，這樣可以顯得自然些，葉子骨製作完成後，最後粘貼外圍向外伸展的最後一片葉子。
6 ，取黑色粘土，做成兩隻眼睛，紅色粘土捏成月牙狀做嘴巴，一個大白菜的造型就出來了。
有趣的蘿蔔青菜大功告成啦！可愛的胡蘿蔔，不知道拿去喂兔子能不能騙到它呢，真好奇！
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