腰椎間盤突出症患者可能會為了減少腰椎的負擔，所以想要減肥。但是又擔心在患病期間減肥會影響到恢復的情況。那麼，腰椎間盤突出症患者可以減肥嗎？
有些患者是可以減肥，而有些患者則不行。能不能進行減肥需要看疾病的嚴重程度。根據CT檢查結果可以確定疾病的輕重情況。若是疾病不算嚴重且患者沒有明顯的不適症狀，則可以進行運動減肥。但是運動的強度不能太大，以免造成腰椎的再次傷害。
減肥的方法有很多，運動減肥和飲食減肥都是比較常見的。若是想通過減少進食量來減肥也是可以的。但是，不要盲目的節食。肉類的食物可以少吃，但是仍需要保持均衡的飲食。在恢復階段，更需要注意均衡飲食和清淡飲食。想要節食的患者可以先詢問醫生是否可以進行以及在飲食方面需要注意哪些事項等問題。
患者除了考慮減肥對疾病是否有影響外，還需要注意一些日常事項：
1、不要使用爆發力
腰椎間盤位於兩個腰椎之間，承受著腰椎的壓力。若是承受的壓力突然增加，可能會導致其受損。這種情況一般發生在腰部突然用力的時候。所以在搬抬重物的時候，需要先做好準備姿勢，然後慢慢用力。在用力前，可以活動一下腰部。腰椎間盤突出患者如果腰部突然用力，很容易導致腰椎間盤纖維環傷口被撕裂，使病情加重。
2、不要睡軟床
人體脊柱的正常生理曲度是“S”形的。睡軟床或者枕高枕時，很難保持正常的生理曲度。長期這樣會導致腰肌緊張、僵硬，影響血液循環流動，對康復不利。所以睡覺用具應該選擇合適的軟硬度以及高度。
3、不要長期彎腰
彎腰時，腰椎間盤需要承受的壓力比站立時還大。若是長時間彎腰，會導致腰椎間盤受損。有些工作可能需要長時間彎腰，比如：木工刨木、農民鋤地。對於這類人來說，腰椎間盤突出的發病率更高，所以更需要注意每隔一段時間應該挺腰、活動腰部。
4、不要長期久坐
很多工作需要長時間坐著，比如：司機。對於這類人來說，要想一直保持良好的坐姿是很難的。長時間久坐，腰部會不自覺的彎曲。若是腰椎長時間處於後彎的狀態，腰部的肌肉、韌帶也會長期處於緊張的狀態，慢慢的就會出現腰肌勞損，腰部的穩定性和保護性也會因此下降。再者，久坐還導致腰椎間盤的承受很大的壓力，導致其退變，也因而容易發生椎間盤纖維環破裂、髓核突出壓迫神經。所以，每半個小時左右應該起身活動一下。
總結一下，腰椎間盤突出患者能否減肥還得看疾病的輕重程度。若是患者能減肥，則需要考慮減肥的方式是否會加重病情。另外，患者也需要注意改掉一些不良習慣，保護好自己的腰椎。
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