大家好,我是減肥大白姚小賤,一個從190斤減到145斤的減肥大白。
記得剛上大學的時候,那會我才120斤,大學畢業後就肥到160多斤,後來工作、結婚、生子,一直到2017年,我的體重最高的時候達到了193斤。
30多歲的身體,亮起了紅燈!
高血壓、高血脂、脂肪肝、膽固醇等等,全都嚴重超標,睡覺打呼嚕能把自己憋醒,走幾步就喘,這麼大體重,幾歲的女兒,抱一會就累的不行,完全虛脫,還特別能吃,愛吃肉、愛吃零食、飲料、啤酒、蛋糕等甜食,每天晚上吃完晚飯開始喝飲料、吃零食,一直吃到睡覺,嘴巴不停,肚子大的像油桶一樣,買衣服都買不到合適的,痛苦至極。
2017年5月30日前,我就是這樣一箇中年油膩男,非常的油膩。
2017年的5月31日開始,我決心要改變這一切,我要蛻變,於是,我開始了減肥,當時周圍的人,沒有人相信我能瘦,沒有人覺得我有希望,說我是三分鐘熱度,都準備看看我能堅持幾天......
不知不覺,我堅持了11天,沒什麼變化,還是那樣的胖,朋友們還是不相信我,我依然堅持著......
堅持減肥100天了,鬼知道我這100天經歷了什麼,流下來多少汗水,在白水煮菜的飲食下,過了整整100天!
我的微信朋友圈記錄了我200天的堅持,但是卻無法記錄我200天的信念,只有我自己知道,減肥的人生是如此的波瀾壯闊,是如此的引人入勝!
截止到今天,是我減肥的第214天,我今天的體重是144斤!我很驕傲,因為我身邊的人,沒有人能夠做到!
我曾經胖過,但是我有能力瘦下來!瘦了,雖然不能掌握人生,但是,我能有一個更好的身體,讓女兒有一個帥氣的爸爸,讓愛人有一個帥氣的老公,有一天我老了,至少我的身體是健康的,不會給兒女添麻煩,不會給老伴添麻煩!
準備要減肥的朋友們,趕緊行動起來吧,瘦下來的人生無比的美好!
正在減肥的朋友們,一定要堅持住,每天堅持1點點,乘以365天,你會發現你的強悍和偉大~
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