现在已近八月了，天气还是是那样炎热，仿佛一点星火就会引起爆炸似的。烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来。大家都都喜欢在空调房间待着不愿意出门。
可是，近日32岁的刘女士带着一家人出了趟门，热得全身是汗。到家后，她急着降温，把空调开到23℃，顿时她觉得很凉快、很舒服，可没想到第二天起床后，刘女士的肚子开始难受，一天跑了几趟厕所。不仅刘女士病了，丈夫和孩子都不舒服。刘女士说，于是她赶紧开车赶到了附近医院。
经医生检查，刘女士患上了肠胃炎，而丈夫和孩子有呼吸道感染，还出现发烧症状。
不仅如此在高温天气里，一些人长时间待在空调房，冷气往往对着后背或颈部，经过长时间冷风刺激很容易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，引发颈椎病；尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如在过低温度或者直接吹电风扇入睡，更易诱发肩颈、腰椎问题。
另外，除了在家容易受凉外，驾车出行时，空调的制冷过程中，也容易中招！
夏日气温较高，在阳光的暴晒下车内温度会较高，导致有害气体挥发加速，加之一家人处在密闭空间内，更容易引发关节炎、肩周炎、过敏性鼻炎等疾病。
专家给大家支招了！
尽量不要长时间呆在使用空调的房间里，每天应定时关闭空调、打开窗户，2-3小时通风换气一次；
室内温度最好不要低于26℃，相对湿度保持在40%—60%，在很热的时候千万不要洗冷水澡，出门要备好防晒用具；
不要让冷风直接吹在身体上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，颈椎、关节、腹部和面部不要对着空调出风口，体弱、老人、儿童、温差感觉不灵敏，体外调节温度功能欠佳者，尤其要注意；
长期呆在空调室内的人群，要多喝温水补充足够的水分，营养均衡，多吃蔬菜水果，并进行适当户外运动；
此外还应注意空调室内卫生，定期清洗空调，防止微生物的滋生。
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