聽力作為英語學習中較為重要的一個環節，我們該怎樣練好它呢？今天給大家分享一篇復旦學霸的學習心得，希望對大家有幫助
下面兩種情況，相信許多朋友在進行英語聽力時都曾碰到過：
1. 聽到某個單詞，覺得真是特“耳熟”，但就是死活聯想不起來它的中文含義，絞盡腦汁想琢磨出它究竟是什麼意思吧，可沒等回過神來，後面的段落又已經播放完了；
2. 做聽力練習時，沒拿到文字材料前，雲裡霧裡，完全聽不明白原文說了什麼，可當閱讀文字材料時，才發現原來其中百分之八九十的單詞，自己都認識，而全文的意思，也能弄懂百分之八九十。
究竟是什麼原因，導致了這兩種情況的出現呢？
回答這一問題之前，先來了解一下，什麼是“聽力”。
一個完整的英語學習過程包括輸入和輸出兩個部分，其中，聽、讀屬於語言的“輸入”部分，說、寫、譯則為語言的“輸出”部分。
到底該如何提高聽力水平呢？
下面，就讓我們從導致“聽不懂”的原因入手，來逐一去解決這一問題。
1
從根本入手，不斷擴大“聽力詞彙”
通過上文分析，我們已經找到了聽不懂的主要原因，即單詞不認識或單詞沒聽出來。詞彙是聽力的基礎，單詞不過關，好比無源之水無本之木，要想做好聽力，根本不可能。
所以，要想提高自己的聽力水平，第一步，就必須解決單詞“不認識”或“沒聽出來”的問題。
可是，如果我們聽力受阻，僅僅是因為單詞不認識（在這裡，我指的是從未見過或學過的單詞），那實際並不可怕。不認識的單詞，聽一百遍也聽不出來，你要做的，就是在接下去的學習過程中，將它們由“不認識”變為“認識”，就可以了。
真正可怕的是，在絕大數情況下，我們聽不懂，主要是因為單詞其實認識，可就是沒有聽不出來。換言之，日常學習過程中，我們做了很多無用功，背了單詞，卻沒有真正記住。
為什麼，認識了的單詞，我們卻聽不出來呢?
因為很多人學單詞，只是死記硬背，對詞彙真正的含義並未深究，對單詞的“發音”，也僅僅停留在一知半解的狀態，讀得不正確或乾脆不會讀。這樣的學習，他們不過“認識”了單詞而已，其實並未真正掌握。
英語詞彙，分為“消極詞彙”和“積極詞彙”兩種。
消極詞彙，又叫做“閱讀詞彙”，它是死的，還未激活的。你認識它或“半認識它”，它只能輔助你閱讀，換句話說，你只能“看懂”它，卻不能“聽懂它”“用它說話”“用它寫作”。
積極詞彙，也叫做“聽力/口語詞彙”，是一個已經激活了的詞，是形（spelling）、音(pronunciation)、義(meanings)三者打通了的詞，是你已經對之產生了“條件反射”的詞彙，你認識它，聽得懂，並能在說話寫作中自如運用。
什麼是“條件反射”？聽到一個詞，不停半秒即刻就能反應出它確切的形與對應的目標語言（義）。舉例來說，“boy”“book”“water”等詞，就是我們的“積極詞彙”，相信所有學過英語的人，對它們都該已經瞭如指掌，運用它們遊刃有餘。
為何？這些詞，我們見多了、聽多了、寫多了。它們的“形、音、義”的通道打通了。
形、音、義是一個單詞不可分離的三部分，任何一個環節，都得真正學會了，這個單詞才算是激活了，否則，你背的單詞就還處於“閱讀詞彙”階段，還未轉化為“聽力詞彙”。
而這正是我們學習英語的最大誤區，我們聽不懂英語，原因就在於，這麼多年來，我們掌握的詞彙，90%都是消極的、死的“閱讀詞彙”，而積極的活的“聽力/口語詞彙”庫存實在太少。
那要怎樣提高擴大我們的聽力詞彙呢？
“小而精而深”、反覆操練。
我自己學習口譯的時候，每天6小時課程。而在詞彙學習階段，老師只讓我們掌握10個單詞，要求我們一遍一遍說、寫，說到想吐，練到滾瓜爛熟，形成反射，對它們的熟悉程度達到“boy”“book”“water”這樣。
而那段時間掌握的100來個詞，3年後的今天，我依然能夠自由運用，原因無它，只在它們已經成為了我的“積極詞彙/聽力詞彙”。
語言學家發現，人的大腦皮層有一層髓鞘質，它與我們的語言息息相關，它處於“睡眠”狀態，要想接受一門新語言，我們就得反覆去刺激它，讓它甦醒過來。
這也就是為何我們需要一遍又一遍地通過朗讀、聽的方式刺激單詞的生理原因之所在。
朋友們，花點功夫檢視已經背過的詞彙吧。不要著急往前學了，停下來，檢查一下自己的“聽力詞彙”究竟有多少。
對於已經掌握的“閱讀詞彙”，每天定量，10-20個，從頭再來，一遍一遍讀，一遍一遍寫，反覆刺激它們，激活它們，讓它們都達到“boy”“book”“water”這樣的純熟程度。
唯有如此，你的語言也才能活起來。
2
通過“聽寫”，整出自己的“閱讀詞彙表”
相信上到高中或大學階段的朋友，詞彙量應該都已經不小了。但為了提高我們的聽力水平，就必須努力將已經認識的單詞，即閱讀詞彙，反覆操練，成為自己的聽力詞彙。在這裡，推薦聽寫的方法給大家。
首先，來談聽寫什麼。
關於聽力材料的選擇，我不太建議一開始就去聽新聞，因為新聞裡的詞彙，比較專業，比較新，若是對某一領域不瞭解，將它作為聽寫材料呢，勢必會導致大量“不認識的單詞”的存在。不認識的單詞，聽一萬遍，也聽不出來，這就令我們的聽力效果大打折扣了。
我提倡聽寫，主要是為了識別我們已經認識了的，卻還聽不出來的“閱讀詞彙”。
再來談怎樣聽寫。具體分四步走。
第一步，總聽全文。所謂總聽，就是拋開細節內容，只關注文章的主題，尋找文章的邏輯結構。瞭解文章講的是什麼事，判斷文章是按時間順序寫呢，還是空間順序呢？尤其關注一些起合轉承的詞兒。
第二步，仔細聽寫每一句。這一步是最耗時間的。在這裡，避免兩種情況，一是聽一句話，遇到沒聽出來的詞，倒過來反過去播放無數遍，反覆聽，力爭一字一字全部寫下來；二是剛聽到一兩個詞兒，馬上按住停止鍵，開始寫。
這樣做，都是不科學，甚至是無效的。如果一個詞，你反覆聽了三遍以上，還聽不出來的話，那這個詞就是你的生詞，你再聽三十遍，也是聽不出來的。
正確的方式是：以句子為單位，而不是以單詞為單位，一句話，反覆認真聽三遍，不要著急動筆寫，而是邊聽邊理解邊記憶句子的意思，三遍後，按下停止鍵，開始寫。
當然，在聽三遍的過程中，你可以適當做點筆記，輔助記憶。
第三步，再聽一遍，查漏補缺。這一遍，從頭到尾，不要停頓，將第二遍聽寫過程中，沒有聽出來的東西補充上去。
第四步，對照原文，找出“閱讀詞彙”。專門準備一個筆記本，將這些從每次聽讀過程中發現的“閱讀詞彙”記錄下來，形成“閱讀詞彙表”，而後狠下功夫，反覆練習“形音義”，將它們轉化為我們的“聽力詞彙”。
你還會發現，自己的很多“閱讀詞彙”，已經逐漸轉變為了“聽力詞彙”，自己的聽力慢慢變得順暢起來。
3
通過“複述”（retell），提高篇章理解和記憶能力
我在談論提高閱讀能力的時候，也曾談到輸出的重要性。
回到文章開頭，一個完整的語言學習過程，必須包括輸入和輸出兩部分。為了讓聽力更有效，也不妨做一定量的輸出。
在這裡介紹複述的方法。
什麼是複述？也就是在聽完一段材料後，用自己的語言，將文章的大意複述出來，複述不等同機械背誦，而是在理解原文的基礎上，有感情、有發揮地表述出來。
實際上，如果在做聽寫的時候，也同時進行“複述”，雙管齊下，對於提高語言表達的精確程度和書面表達能力，是大有裨益的。
再回到文章開頭，實際上，聽力聽不懂，除了單詞層面的主要原因，還有篇章方面存在的問題，也即，文章每個詞都聽出來了，可沒有理解，對一些信息也沒有記住。
那麼，複述就是提高注意力、鍛鍊記憶和理解能力的一大有效方法了。
但複述練習一定要循序漸進，從一兩句開始，聽完後用英語表述說出來。剛開始時，因語言表達能力、技巧等方面原因，往往復述接近於背誦。但基礎逐漸好起來後，就會慢慢放開，此時要注意用活語言，如改變句子結構，精減內容，甚至僅複述大意或內容概要。
對於複述材料，建議大家可以先從故事型材料開始，而後，慢慢過渡到專業性的一些文章。
最後，還想提醒大家，任何事物要實現質變都需要經歷量變的過程，聽力的提高也是一條漫長的路，需要我們堅持下去，有效積累“聽力詞彙”，多練耳朵多聽，多營造英語氛圍形成語感，有一天，就定能化繭成蝶。
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