大家好，我是好脾氣的王曉理。
雙打防守是雙打中非常重要的部分，如果雙方水平有一定差距，但只要防守做得不錯，仍有機會以弱勝強。
今天先指出一些常見的問題，再教大家正確的防守方法，希望大家能有所收穫~
先演示幾個錯誤的下手防守問題，第一個是防守退太后。很多球友出現防守問題時，會習慣性怕球，以至於快退，這時反而會處理的更被動。
如果對方進攻，球一定是越往下越靠近地面。你如果站太后，無論反擊也好，還是去接球，困難反而越大，這時我建議還是要勇敢向前站。
第二個問題就是很多人喜歡單邊防守，用正手單邊防的比較多，但單邊防時你沒辦法很好轉換到反手，這時對步伐調整的要求會比較高。
我建議還是儘量以反手為主，儘量讓正面對著球網，不要太輕易進行單邊站。
第三個問題就是防守時想去挑球時可能會站不穩，與
身體重心有關係。當你跳時，身體發不上力，這時想去接殺去挑高球時，身體並沒有幫助你。完全去靠手的力量，既沒有球速也不太容易挑到底線。
我給大家示範一下正確動作，防守要大膽向前站，要去主動迎球，藉助球的力量，儘量把擊球點都迎在前方，借力完成落點。
不管是挑球、擋網、平抽，特別是想挑球時更應該身體迎前，重心要穩，才能很好地藉助身體力量去輔助手上的發力。
最重要的是防守時，不要一味挑球，會把主動權讓給對方，要看準機會合理進行反擊。
包括擋網等都是為了讓自己以防轉攻。所以希望大家在防守時，要多注意避免錯誤要領，精力集中，勇敢去突破。
今天的雙打防守教學就到這裡，感謝各位的支持。
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