第1天：科倫坡 - 阿努拉德普勒
- 上午乘坐長途客車或者火車，從科倫坡前往阿努拉德普勒 （Anuradhapura），一般需要5小時左右。
- 下午在阿努拉德普勒遺 址區南部的伊蘇如摩尼亞寺（Isurumuniya Viharaya）欣賞美麗的石刻，登上寺廟背後的小山坡，俯瞰古城景色。
第2天：阿努拉德普勒 - 波隆納魯瓦
- 上午，進入阿努拉德普勒古城遺址區參觀。租一輛自行車，從考古 學博物館（Archaeological Museum）開始，依次參觀聖菩提樹 （The Sri Maha Bodhi Tree）、伯拉貞宮遺址 （Lovamahapaya）、魯梵伐利塔（Ruwanveliseya Dagoba）、都 波羅摩塔（Thuparama Dagoba）、無畏山寺塔（Abhayagiri Dagoba）、薩瑪狄坐佛（Samadi Buddha）、祗園寺塔 （Jetavanaramaya）等。
- 午飯後，乘車前往波隆納魯瓦 （Polonnaruwa），車程大約2.5小時。傍晚，來到波隆納魯瓦古城 遺址區以南的波羅迦羅摩海（Parakrama Samudra）岸邊，參觀藏 經閣（Potgul Vihara）和波羅迦羅摩巴忽石像（Maha Parakkramabahu Statue），並欣賞波羅迦羅摩海落日。
第3天：波隆納魯瓦 - 丹布勒
- 上午參觀波隆納魯瓦古城遺址區。租一輛自行車，從考古學博物館 （Archaeological Museum）開始，從南往北分別參觀宮殿遺址區 （Royal Palace Group）、聖臺區建築遺址（Sacred Quadrangle）、蘭拘特·毗訶羅塔（Rankot Vihara）、蘭卡提拉克 之屋（Lankatilake）、基裡寺（Kiri Vihara）、伽爾寺（Gal Vihara）、蒂旺卡佛像屋（Tivanka Image House）等。
- 下午，乘車 離開波隆納魯瓦前往丹布勒（Dambulla），車程大約2小時。
第4天：丹布勒 - 錫吉里耶 - 康堤
- 上午，乘車從丹布勒前往錫吉里耶（Sigiriya），參觀著名的獅子巖 （Sigiriya Lion Rock），感嘆古僧伽羅人的聰明才智。
- 參觀完畢 後，返回丹布勒，到著名的金佛寺（Golden Temple）和石窟寺 （Cave Temple），參觀壯觀的石刻佛像和顏色豔麗的洞窟壁畫。
- 傍晚前，乘車前往康堤（Kandy），車程大約2個小時，晚上在康堤 湖畔散步，感受古城的寧靜。
第5天：康堤 - 大象孤兒院 - 科倫坡
- 清晨，前往康堤著名的佛牙寺（Sri Dalada Maligawa）參觀。然後 乘車前往康堤西邊的佩拉德尼亞（Peradeniya），參觀著名的植物 園（Peradeniya Royal Botanical Garden）和斯里蘭卡最優秀的大 學——佩拉德尼亞大學（University of Peradeniya）。
- 中午乘車離 開康堤，中途參觀著名的平納瓦拉大象孤兒院（Pinnawela Elephant Orphanage），欣賞大象洗澡，傍晚返回科倫坡。
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