肝臟是人體最大的排毒器官,能及時有效的幫我們排除體內的毒素,讓我們的身體更加健康!我們都知道,肝臟是沒有感覺神經的。
一般情況下是不會“抗議”的,但是一旦發展嚴重，極大多數顯示的都是比較嚴重的階段了。那麼肝臟有了毒素會表現在什麼方面呢？
看指甲：
1、 指甲中間發白：指甲中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，引起的原因可能是肝硬化。
2、 指甲容易斷裂：指甲比較脆，容易劈裂，在表面屬肝血不足、筋失所養。
3、 指甲發硬：如果指甲過硬，剪指甲的時候明顯費力，引起的原因是肝火過旺。
4、指甲發紅：肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。
5、指甲發紫：若是肝氣不舒，或肝血阻滯，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。
看眼睛：
1、眼睛酸澀：若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。
2、眼睛發紅或血絲：若是肝火偏旺，則眼睛紅赤，小孩則有眼屎出現。
3、眼睛怕光：出現迎風流淚的情況，則通常是肝血虛或肝腎不足的問題。
4、白睛發黃：若是白睛發黃，多是體內膽紅素升高的表現，多見於黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎。
那麼應該如何排除肝臟的毒素呢？5種食物輕鬆排毒！
葛根：葛根味甘微辛，氣清香，主入脾胃經，解表退熱，解酒毒。其一方面能強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵，加強肝臟解毒功能。
另一方面能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟中堆積。
烏梅：酸味具有補肝斂肝的作用，在所有酸味食物中烏梅最具養肝補肝的效果，中醫指出烏梅具有很好的“和肝氣，養肝血”功能。
檸檬：多吃檸檬，能夠幫助提高免疫力，促進細胞再生，修護幹細胞，讓肝臟的功能得到正常運轉，當然也是很有助於肝臟排毒的。
玫瑰花茶：玫瑰花，自古以來就是藥食兩用的植物。將玫瑰花，製成乾花，用水沖泡代茶飲用，在疏肝解鬱方面功效尤為突出。
常喝玫瑰花茶的人，不良情緒可以得到很好的調節，時常會擁有一份好心情。
多哭：有說法認為女性之所以比男性壽命更長，是因為女性比起男性更愛哭。這個說法目前已被證實。淚液裡面含有有一些對身體有傷害的毒素，而哭泣可以通過淚液排除毒素。
所以，想哭的時候就哭出來，就當排毒了。很少哭的人，也可以通過看悲情的電影哭出來，以此來排解體內毒素。
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