一、拳學概論
拳學原來是本能，鑽懸弄險枉勞神。一線天機識不破，形銷魂飛難入門。
拳學運動本無奇，不外大形與軌跡。技擊術理千千萬，不外得手與發力。
執著容易自在難，真實平易荒謬玄。鬆緊動靜俱不是，惟有不空是真傳。
形移影隨說同動，千古之秘少人評。執其要者一言蔽，不得其旨悔無窮。
拳腳舉止貴有神，徒具形式昧所因。天賦本性拳中見，魚在深淵鶴在雲。
拳勢如水無定形，千姿百態隨遇生。一點執著無是處，附形就影路路通。
一法不立萬法亡，萬法畢備空張狂。八字真言評無價，至理盡在其中藏。
文章並非手寫成，夢遊行動亦無心。拳憑知覺自運動，宛若神來是天真。
臨敵最重是精神，為是無我自無敵。手因顧慮三分短，精誠所至裂金石。
潛伏爪牙非無能，含機待時似張弓。鶴立蛇盤隨遇轉，先發後發無定評。
泛視目光如撒網，似看不看裝外行。腳手頭臉三不照，拳腳到處鬼難防。
妙理玄功不須論，一個同動值千金！應發齊作無先後，形影難分動鬼神。
近取為近易得手，奪臂阻膝殺前鋒。爪牙剔除身何用？徒手操刃一般同。
大形同動步後驅，局部自律循軌跡。三層複合忽切線，石破天驚是發力。
拳學兵法是一般，不讀兵書難悟拳。藝高膽大勇者勝，老謀深算亦佔先。
武人武心為第一，尋常美德盡多餘。殺心殺身本職事，唯道是爭是武德。
居高臨下說地利，背風避日佔天時，身在暗處看明處，長短狹闊度曲直。
行若無事非無備，大智大勇才無形。味到真處只是淡，境到絕處只是平。
二、得手技術
先手奪人強三分，突如其來驚鬼神。目不暇接只是快，毒手鐵腿慣追魂。(搶攻·襲
擊)
臨陣不動漫猜疑，尋人不如等人來。同動近取只半步，拳腳到處便成災。(阻擊)
相機而入好驚人，瘋牛怒虎出山林。三盤過位忘生死，水亦倒流山亦行。(強擊·奪
位)
任他拳腳硬似鐵，思量無損便承接。不輕不重挨一下，出手一定要見血。(強擊·對
換)
捨近求遠走偏門，旁敲側擊有原因。生法調點定把位，輕而易舉便勾魂。(側線攻掠
、岔線攻掠)
不招不架飄然走，拳腳到處失真形。縱有神力兼毒手，捕風捉影兩不能。(閃打)
直指要害誰不驚，燃眉必救是常情。真真假假連環套，虛虛實實貴錯綜。(驚打)
拳腳擊來為有我，我不變動敵不易，泛視同動更近取，奪臂阻膝未足奇。(近取)
三、攻擊大法
打法籠統稱作拳，縱橫交織遍三盤，拳法堅重為摧毀，指爪勾抓多傷殘。(打)
但凡腿法稱為踢，縱橫三盤變紛紜，揮拋衝擊交互用，插花迴環慣追魂。(踢)
撞擊肩胯膝肘頭，貼身近取襲三盤。冷冷一下到實處，三魂渺渺化輕煙。(撞)
放法大形彷彿打，卻是貼身再發力。一如狂濤弄葉舟，不是打穿是放飛。(放)
依靠掙摧拖披墜，將人放平名曰摔。摔法拿法常相伴，沾衣沾身便成災。(摔)
擰撇纏拿四個字，支撐纏鬥半邊天。單手雙手隨遇使，縱然不死也傷殘。(拿)
四、技擊大形
掖打近戰當其衝，上拳下拳寓其中，同邊起手奪肘臂，毒手惡腿殺氣生。
不拘步法直斜橫，不拘拳法直斜平，不拘身法側斜正，但見掖手即以名。(掖打)
撕打雲手捋為先，前橫後縱相關聯。連撥帶擠朝前趕，連擰帶拖往後牽。
不管橫雲開半面，不管斜雲扯半邊，莫問手眼身法步，唯形與意是真傳。(撕打)
合打雙手向中心，勾魂奪命見精神，先發後發因時用，上打頭腦下打胸。
拍杆抱攔扭脖頸，撇擰上樹為先行，非死即傷人人怕，絕招殺手兩無情。(合打)
雙把齊出人多忌，不知猛虎賴此力。虎撲前胸人必倒，牛抵胸膛山又摧。
捋成偏重牽人動，按成雙沉放人出，瘋牛怒虎抵撲到，任是英雄也心灰。(雙把)
單把前出一隻手，似正似斜見其形，雷霆萬鈞掌根吐，冷冷殺氣指尖生。
鷹抓功力在腕臂，衝牆倒壁在拳鋒，莫把單把作一式，千變萬化亦無窮。(單把)
插花迴環均亂打，何況插花復回環。亂打拳法如雨點，招也難兮架也難。
亂踢腿法如驚蛇，進也難兮退也難，拳腳插花亂踢打，黑白無常到門前。(亂打)
亮翅單臂偏分開，如撐似拉見本色，半邊腳手同開展，身形隨遇一邊歪。
摔法三盤名為掙，打法三盤變百態，拿法偏愛腳與手，不是不幸便是災。(亮翅)
絞翅斜飛似無奇，難測卷縱藏殺機，腳手交錯見長短，身法擰拗忽高低。
絞翅撩襠慣索命，斜飛得勢山也飛，勸人手腳多留意，一中圈套命歸西。(斜飛)
五、人體要害歌訣
頭部七竅盡關緊,太陽後腦命相關，頸項氣管兼血管，頸椎頸筋與腦連。一旦重手到
實處，見鬼容易見人難。
胸肋五臟大本營，偏偏薄弱如紙蒙，擊中心口五心亂，震碎五臟難回生。吐血昏迷死
不遠，重手招招連性命。
後有尾骨前有襠，性命所關怕損傷。脊椎一折人即癱，頸椎扭折人必亡。後心重重來
一下，一時三刻見無常。
後刺命門前刺心，無聲無息命歸陰，刺穿胃部割斷頸，頭頂立馬出真魂。但凡動脈都
關緊，一刀切斷命難存。
麻癱大穴有六處，肩井實為鎖骨灣。肘麻肘下骨縫處，膝麻膝外高骨邊。重手取準如
觸電，立時不容人即癱。
耳朵撕裂疼壞人，腳手十指疼連心；鎖骨一折臂不運，下巴中拳頭髮昏。兩耳灌風疼
難忍，襠間一抓走真魂，魚脊一刷馬腿斷，踝骨一踢車摘輪。
六、打鬥模式
留手僅僅不索命，餘與生死格鬥同。莫將攻防割裂論，先發後發無定評。
迴環局間打兩端，插花兩端打中間。動靜靜動巧轉換，盤中走珠是循環。
先發奔襲須認真，後發必待人近身。接觸不過一秒半，生龍活虎見精神。
不應固執一對萬，不應固執萬對一。一萬萬一不偏廢，自然可遇又可期。
人體要害圖解
一、擊打要害部位
正面：頭面·頸部·鎖骨·胸中·心窩·心臟·兩肋·腕骨·襠部·膝部·迎面骨·
足背·腳趾；
背面：後腦·後心·腎臟·尾骨·大腿·踝骨。
二、拿制要害部位
正面：太陽(死穴)·咽喉(死穴)·肩井(麻穴)·肩關節·肘關節·腕關節·膝關節·
踝關節；
背面：頸筋(死穴)·頸椎(死穴)·肘後(麻穴)·脊椎(死穴)·腰筋·膝外(麻穴)·膝
後(麻穴)。
三、疼痛敏感區
正面：耳朵·胸皮·臂皮·前襠·股皮·迎面骨·腳面；
背面：肩胛·腕皮·股肌·踝骨。
四、刺殺部位
正面：頸動脈·氣管·心臟·胃動脈·肋下·腕動脈·股動脈；
背面：臂動脈·腎臟。
八拳歌訣
立雲拋彈直拳生，手動腳動似流星，重心前制手益遠，身架拔高動始靈。
攻擊前手復前手，讓位一動見輸贏。生性偏愛打頭陣，惹是生非第一名。
道是直拳臂不直，後驅逆行見真力。頭抵腿趟闖過位，谷搖山應一齊摧。
冷拳半步利近取，掖打歪步最相宜。中線對換信無礙，撞拳一招定大局。
近似平拳而不平，斜上斜下循弧行。上斜俗名搖山手，下斜俗名滾肚紅。
猿臂馬腿難到位，尋常格擋更無功。斜拳強擊無先後，彎步插花似天成。
平拳手法後平雲，旁敲側擊向中心。雙手合擊如抱樹，擰拗插花似關門。
打中胸肋五臟碎，打到頭上出真魂，彎步搖身旋得轉，平拳一記定乾坤。
橫拳出自前平雲，勢如開門見大形。最宜擰拗反背用，雖帶斜勢不改名。
劈拳揮擊如刀落，斬釘截鐵有威名。老熊守洞謂其重，螳螂捕蟬喻其靈。
劈拳強擊打間架，劈拳近取殺前鋒，劈為平拳掃障礙，橫為劈拳略其後。
由下而上揮曰撩，撩法殺人不用刀，出其不意何須怪，同動近取最為高。
絞翅亮翅正反手，不動聲色把襠掏。撩法得手人人怕，過於狠毒過於刁。
拋拳形象難描述，信手拋出似飛石，拳到盡頭忽轉向，驟然一勾循圓回。
彷彿直拳循弧動，近似平斜臂又直，雜於直彎拳法內，誰要碰上誰倒黴。
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