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从古至今,人人都想要健康跟长寿,而随着发展水平、生活节奏的加快,我们的身体健康值也愈来愈低。
但也有那么一些人,每当身体出现小问题小疾病时,跑遍大小医院,寻找对身体有益的治疗方法。
如何检测自己的身体是否健康?跟着我来,没有以下这些特征,说明您很健康,别再吓唬自己!
1.、眼圈发黑、脸色无光
若早晨起床后,发现自己眼部周围发黑或者脸色特别暗淡无光,精神状态也不佳,那可能是肾脏长工作负担较重所导致。
建议不食夜宵,睡觉前不食东西,调整生活作息不规律,平日里少食垃圾食品,多食黑米黑豆小米粥来加强补充肾脏。
2.口舌干燥、口臭、口苦
通常起床有这么一部分人,身体缺乏水分引起口舌干燥、口臭、口苦等问题,但是口苦源于肝气不通畅所引起,导致毒素在体内长时间堆积,引发呼吸里有霉素以及臭味。
3.头发没有光泽
所谓“肾者,其华在发”,头发代表了精血。头发的脱落、生长以及润泽、干枯都源于肾中精气不充沛所导致,越健康的人,头发越加的充沛。
反之,若身体出现精血亏虚时,易导致头发变白、不够润泽,而导致脱发、掉发等问题。
4.尿液不正常
经过长时间睡眠后,睡醒首件事就是上厕所排尿,你通过尿液就能辨别是否健康。正常人的尿液颜色为无色或微微黄色。
倘尿液颜色较深而有水泡,当尿液漂浮水泡,且长时间没有消散,这时您要多注意健康了。可能是肾脏出现异常。如若尿液的水泡是快速消失,有可能是“糖尿病”的征兆。
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