大家好，我是饭团妈妈，热心靠谱的80后好孕咨询师。
专注于备孕、孕期保健、产前咨询。如果你有任何孕产相关的疑惑，欢迎叨扰。
前言
最近发现周围突然多了很多备孕的小伙伴，中午饭后闲聊的时候总会互相切磋各种怀孕小妙招。
在这里我给大家介绍几种提高怀孕几率的方法，助你在最快、最短的时间内成功怀孕，进入准妈妈行列。
确定身体指标正常
打算备孕的夫妻应进行孕前检查，确定各项身体指标正常，没有任何影响不孕的疾病方可怀孕，切记！否则如果孕期查出宝宝有问题，对母体和家庭都会产生很大的创伤。
孕前检查清单及注意事项请参考我的另一篇文章《孕前检查项目及时间，请收藏》。
1）夫妻同诊同治
在发生不孕不育后，夫妻双方应该同时接受治疗，有利于在最短的时间内找出病因，着重治疗。
我碰到过很多案例，往往男性会固执的说不是自己的问题，一口咬定是老婆的问题，导致女性在接受了很多的治疗后最终还是没能成功怀孕。可想而知，在这个过程中女性承担了多么大的精神压力，不止来自于丈夫，更多的是来自于对方的家庭。
据世界卫生组织统计表明，不孕不育症中有40%为男方原因，50%为女方原因，也有夫妻双方同时存在原因的。所以，在发生不孕不育后，夫妻双方一定要互相鼓励，积极配合医生治疗。放宽心态，最后总会有好的结果。
2）规范专业诊疗
要在医生的指导下，坚持治疗，要有恒心、有耐心，那种心急如焚的心情是治疗不孕不育的大忌，不孕症是全身多种疾病反映出来的结果，在治疗上，可能要费一些周折。但患者们切不可灰心，由于现在医疗技术发达，该病的治疗一般也不会超过半年的，少的两个月就见效了。
监测排卵
只有排卵了，卵子和精子才能结合，形成受精卵，开始发育成健康的宝宝。如果没有排卵，那同房多少次都没有用。
1）排卵期计算法
如果你的月经周期很有规律，就很容易计算出自己的排卵期。一般下一次月经来潮的日子倒推14天，就是你大致排卵的日期。然后在排卵期前后有计划的多安排几次同房，受孕的概率会非常大。
如果不确定哪天排卵可以使用排卵试纸进行检测。在排卵期每天固定3个时间段，明显观察到颜色深于对照线则说明即将在24h排卵，回家后就可以安排同房了。
排卵试纸的检测方法及结果可以参考下图：
2）基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。
3）宫颈粘液观察法
一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
4）B超检查排卵
这种方法适用于找不到自己的排卵规律的女性，就可以在上次月经走后2周去医院进行B超测排卵。这种方式也不是一次性就检查出来的，我当时就做了2次，第2次的时候报告显示已排卵，然后就回家做功课，一次就中了！
掌握最佳时间
1）春末：
3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。
2）秋初：
9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响。
3）下午5-7时：
研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。
4）25岁左右：
女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过30岁。
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