每天换上睡衣的那一刻都有种释放灵魂的美妙~
但是你知道应该多久洗一次睡衣吗?
长期不洗的睡衣会有什么危害呢?
01很多人不经常洗睡衣
男性的一套睡衣平均会穿近两周才洗。
女性穿的一套睡衣,最多有长达17天。
其中,51%的受访者认为,没有必要经常清洗睡衣。
可能你会觉得,睡衣一天只穿几小时,看起来也很干净,没必要频繁换洗。
但实际上,不勤洗睡衣,是会给健康带来隐患的。
睡衣不勤洗,容易得这些病
人体的皮肤角质层每天都在不断更新脱落。进入睡眠状态时,人体新陈代谢仍在继续,皮肤不断分泌出油脂和汗液。
睡衣久穿不洗,脱落的角质层、油脂大量堆积睡衣上,患各种疾病的风险就会上升。
实际上,在我们洗浴之后、进入睡眠状态时,人体新陈代谢仍在继续,皮肤仍不断分泌油脂和汗液,会沾到睡衣上。
几个星期不清洗,这些油脂、汗液就会越堆越多,容易滋生螨虫、跳蚤,刺激皮肤,导致尘螨皮炎、丘疹性荨麻疹。
而且污浊、油腻的环境有利于细菌、真菌的繁殖。
细菌感染毛囊,会导致毛囊炎,真菌感染皮肤,会导致体癣(股癣),有些真菌还可能感染阴道,导致多种妇科疾病。
睡衣应该怎么洗?
1、一周洗一次
定期清洗睡衣,让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境,能有效避免细菌入侵。
2、用冷水或温水手洗
热水容易损害衣服材质,降低透气性和吸汗力,机洗则容易使睡衣变形、尺码变小。
所以睡衣最好用冷水或比体温略低的温水(40℃以下)手洗。
3、使用中性洗衣液
可使用一般的或内衣专用的洗衣液清洗,最好不用碱性肥皂。
先将洗衣液充分溶于水后再放入睡衣,至少揉搓5分钟,最好不要使用漂白剂。
4、用流动的水清洗
最好在流动的水中冲洗,把洗衣液彻底洗净。
另外,不要将睡衣和袜子、内裤放一块洗。袜子、内裤上会滋生霉菌,混洗的话霉菌容易沾到睡衣上。
5、在阴凉处晾干
拧干后放在阴凉、通风处晾干,直接接触阳光容易使睡衣变质、变黄,缩短使用寿命。
但也不能直接晾在卫生间或室内,潮湿的环境反而更容易滋生细菌。
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