2010年，年仅10岁的小孟，因一手“杀鱼绝技”而爆红网络，人称“杀鱼弟”，其父亲甚至将店名改成“杀鱼弟”水产。
然而时过8年，竟然发生了悲剧，8月3日，“杀鱼弟”竟服用了剧毒农药百草枯。
孟妈妈说，事发前小孟和对面菜场鱼摊的摊主发生争吵，爸爸便教育了他两句。没想到小孟气不过，父子俩人甚至动手。王妈妈和附近的邻居都来劝小孟，结果适得其反。小孟愈发觉得自己受了委屈。
在山东正在接受救治的“杀鱼弟”表示：喝百草枯的原因，“就是一时冲动，想想就后悔”。
“杀鱼弟”为什么会选择如此极端的方式？其实造成今天这样的一种结果，原因肯定是多样的。不会正确表达自己的情绪，也是其中一个原因。
我们常看到一些人在生活中，遇到事情就暴跳如雷或是忍气吞声，甚至有人选择极端的方式，这就是从小养成的“情绪上”的行为习惯。
经常会用妈妈问我：“我最头疼的就是孩子愤怒、开心、或不满意时，都会以尖叫的方式来表达她的情绪，这个问题该怎么解决呢？”
像这样一些情况，是孩子缺乏表达情绪能力的表现，他们会用单一甚至极端 的方式来释放情绪。
其实，在他们的成长中，有很多的机会，让我们能够靠近他们的内心，能够让他们有情绪表达的机会，能够帮助他们认识自己，能够帮助他们学会用更好的方式来表达自己的情绪。
这一切本应是孩子成长中重要的一课，却被我们忽视了。平时看起来它并不重要，但一旦它发挥作用，就会带来决定性的结果。
我们是否给了孩子表达情绪的空间？
这是我们首先要反省的一个问题。先别着急回答，这个问题的关键不在于你是否“想”给孩子空间，而是你是否“能”给孩子空间。
你平时注意观察孩子的行为吗？他回家的表情是怎样的，他的情绪有没有出现高涨或者低落，学校最近发生了什么事情，他和朋友们的关系如何？
当孩子回到家抱怨老师不好时，你的第一句话是“老师怎么可能不好呢？”，还是“发生什么事情了？”。前一句话是大部分人的下意识的选择，因为害怕孩子的不良情绪会导致他不喜欢上学，所以我们企图制止孩子的感受。
几乎每个人都会同意，需要给孩子们表达情绪的空间，但并不是每个人都能真正做到。
怎样做才能真正给孩子表达情绪的空间？
有这样一些办法，能够让自己成为孩子表达情绪的安全空间。
第一，我们需要排除自己内心的恐惧。孩子的感受是独立的，是客观存在的，我们无法把自己的感受强加给他人，不管我们是否"看见"或"感受"到，它都存在于那里。
第二，关注孩子的情绪变化。个体的情绪变化针对的是发生的事件和与他人的关系。通常情况下，孩子们会表现在回家情绪低落或激动，会不愿提及周围的人或回避父母的询问，会进房间把房门关上或者提出不参加原来常规的活动，会强调身体的不适……
父母也需要有了解学校日常事件的途径，比如比赛、考试和评选，都是让孩子情绪产生变化的原因，或者是孩子们的朋友圈的一切变化。
千万不要认为“我提问，孩子回答”就是了解孩子的唯一途径，很多时候，孩子的情绪需要我们用心去观察和感受。
第三，给孩子安全的回应。如果你有时间，那么可以回忆一下第一次孩子向你表达自己的情绪时，你的反应是什么？
是抗拒、回避、制止？或者是孩子满怀期待的向你描述自己的情感，而你却把关注点放在事件的对错上，而忽略了孩子的感受？这一切都会造成孩子和你之间的壁垒。
所以，当孩子向你表达情绪时，你需要安静耐心地倾听他的情绪表达，并且尽可能的让他把内心的各种想法都表达出来，哪怕是一些他所设想的听起来很荒谬的解决方法，我们也需要不动声色的听完。
然后我们可以表达自己的看法，这个看法不是建立在认为孩子的想法或感受不对之上，而是你的想法和感受是什么。每个人都有独立表达自己的权利，孩子一样，成年人一样。
第四，给孩子恰当的引导。 大脑科学的研究结果表明：人的右脑负责感受内心，而左脑则负责通过语言、思想等外在形式来释放情绪。
如果右脑和左脑能够协调配合，那么我们就能通过语言把自己的感受表达和释放出来。这样不仅对孩子的大脑发育有帮助，也能更好的调整孩子的情绪。
那么，让孩子复述引起他情绪的整个事件，就是帮助孩子调整情绪、提升情绪表达能力非常好的方法。孩子描述事件的过程，也是让他再一次对事情进行分析的过程，也是自省的一次机会。
在复述时，父母可以观察他的反应，观察他对哪些人或哪个部分情绪会显得激动，然后我们需要直接问他的感受如何。
如果孩子避而不答，那我们就需要帮他把感受表达出来，例如“你是不是觉得很委屈？你是否觉得愤怒？”。
最后，有一句特别重要的问题需要提出，那就是——“别人的感受会如何？”。人们往往很容易沉浸在自己的世界里，以自我感受为中心，通过这个提问可以帮助孩子建立右脑对他人的感知能力。
当孩子把情感释放之后，可以询问“你想怎么办呢？”，这个时候孩子们偶尔会大放厥词，其实，这也是他们表达情绪的一种方式。
在孩子的成长中，如果我们没有给他们表达情绪的空间，没有给予他们正确的引导，那么在他们未来的人生中，很可能遭遇我们无法预计的爆发期。
因此，记得把情绪表达这份教育，这重要的一课，带给孩子。
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