文｜刘冷丝
栏目｜丝说中小学教育
毛坦厂已经开学快半个月了，一份作息表在网上流传，很多人看了以后又上传了衡水中学的作息表。
看过毛坦厂作息表的人有一个感觉，这是一份非常合理的高中日常学习计划表，所谓的“毛坦厂就是高考加工厂”的传言完全不符合实际嘛！对比着看完衡中的作息表，很多人有点坐不住了，这才是真正的“高考加工厂”，超级高考学霸原来是这样锻造的！
先看看衡水中学的作息表吧，有什么特别吗？
衡水中学作息时间表格
其实没有什么很特别的地方，无非就是早上起得早一点，不过晚上10点半之前基本能够上床入睡。如果这样前后整体上看一看，衡水中学的作息安排基本上还是遵循了学生的身体、生理特征。
再来看看毛坦厂的作息时间表。
毛坦厂作息时间安排表格
如果仔细对照衡中的作息表，你会发现，这一份作息表中间内容和时长安排基本差不多，区别在于早晚作息不一样。毛坦厂起床晚一点，但是晚上休息时间要晚很多。
将两家中学的作息时间表对比一下，你会发现，表面上有大的差异，其实，两者实际性的区别不大，相同点倒是很多的：时间安排非常紧凑，每分每秒都被利用了起来；保证午休的时间和晚上的基本睡眠时间；自主学习时间安排比较多。更重要的是，两个学校都安排有班主任或者任课教师跟班跟堂。
这样的作息时间安排给我们其他学校高中生有什么借鉴意义？
衡水中学姊妹楼
学生存在着最多的问题就是不会合理地安排时间。有的学生会觉得时间不够用，因为往往很容易顾了这门就顾不了那门，但是不管哪门都学不扎实。然而也有很多学生会觉得时间太多了，却不知道把这个多余的时间用来干什么。这都说明学生不会合理地安排时间。
那么，高中生该如何合理安排利用时间，怎样让自己的学习效果更有效，不把多余的时间浪费掉呢？
衡水中学格物楼
每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。什么时候预习、什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且每一件都要按时完成。一般来说，早晨空气好，精神状态好，这时最好朗读或者背诵课文。上午要集中精力听好老师讲课，而下午较为疲劳，应以复习旧课或做些动手的练习为主。晚上环境安静，外界干扰少，注意力比较集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。学生可根据自己的学习状态、自身的习惯制定学习计划，这样坚持下去，每位高中生就会养成科学利用时间和科学安排事项的好习惯。
衡中和毛坦厂的作息时间安排都有大量的时间给了自习，这也从一个侧面说明，养成好的自主学习习惯非常重要。
毛坦厂中学广场
高中学生对自主学习时间的有效利用率是学生学业成绩形成差别的原因之一，学生正确把握并有效利用自主学习时间需要教师全面、翔实地准备与认真、细致地落实。经过调査，高中学生的自主学习时间利用存在盲区，有的学生尚未意识到自己的低效甚至无效学习行为，教师应该指导学生改进课内外自习时间的利用习惯与方式，优化教学效果，提高学生学习的有效性。
好的习惯关系着一个人一生的成功，并非一朝一夕能够养成，需要学生的坚持，需要家长老师的监督和培养。希望每位高中生从现在开始，都做时间的主人，正确合理利用支配时间，有效学习。
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