美麗的巴拉河，沒有任何汙染，巴拉河是清水江支流，流經貴州的臺江、凱里、雷山等地，主河道西流折向北流，經雷山縣丹江鎮、凱里，臺江二縣之間，至臺江縣施洞口鄉石家寨村入清水江。
長灘村就位於美麗的巴拉河邊，距臺江縣老屯鄉政府駐地3公里，距臺江縣25公里，為單一的自然寨，共294戶1025人，水資源豐富，氣候適宜，風景優美，是人們理想的生態旅遊目的地，又因巴拉河裡的水產豐富，所以長灘還有苗家“魚米之鄉”的美譽。2013年入選第二批“中國傳統村落”名錄。
歷史淵源
相傳，古時候每到一年一度的傳統節日，生活在這片區的人，都會身穿盛裝到“天上”聚集看熱鬧，並在那裡唱歌跳舞，但要想到“天上”看熱鬧，都必須爬天梯。
不知到過那個朝代，又到一年一度的傳統節日，四面八方齊聚此地，一同到“天上”去看熱鬧，於是爭先恐後往天梯爬，因人太多，天梯斷了散落在這片土地，故此得名“尚趟”，意為天梯散落的地方。後人為紀念此事，以“尚趟”為寨名，並沿用至今。
文化特色
長灘現保存完好清代徽派建築4棟，遺址2處，上百年曆史的苗族房屋17棟。
長灘獨木龍舟文化濃郁，現建有獨木龍舟文化陳列室，每年農曆5月25至27（大端午），清水江流域都會舉行隆重神秘的“獨木龍舟節”。長灘獨木龍舟隊先後奪得中國龍舟邀請賽獨木龍舟組冠軍、貴州苗族姊妹節獨木龍舟冠軍、施洞地區獨木龍舟賽冠軍等多個獎項，被譽為“獨木龍舟冠軍之鄉”。目前，當地的“獨木龍舟節”已被列入國家級非物質文化遺產名錄。
長灘環境資源優勢明顯，境內有450餘畝的壩子田，且老屯電站庫區流經該村境內2公里，旅遊觀光高效農業村寨發展潛力巨大。
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