沒有大王別出單
女生來大姨媽不會和外人說的，基本上都是和自己的男朋友，或者閨蜜說的，但如果你作為一個合格的男朋友，這事都不用女生說，你大概都能估摸出是哪幾天，進而表現出你體貼溫柔的一面。
我女朋友來大姨媽的那一段時間，我都能明顯的感覺到，我會在適宜的時間，問她是不是不舒服，是不是有點疼，她說是的，我就會給她打杯開水，這個大家應該都會做，可是有一次我只做了這個之後，女友對我後面表現出的態度很不滿，說我只是敷衍，她肚子都疼得難受，都不知道給她捂捂，揉揉肚子，我一想，也是哈，可能這就是我的粗心吧。
後來，女友來大姨媽的時候，我都會放下手機，全心全意的陪她，給她倒開水，給她捂手，有時候還給她揉揉肚子。
總之，就是讓她能感受到你，感受到你的愛，你的關心，你的細心，女生在來大姨媽的時候，真的很脆弱，經不起一點言語的傷害的，尤其是在痛經的時候，你一定要保護好她。
去泰山的時候，女友就來了，面色蒼白，身子弱，但我們還是爬到了山頂。
小幸福的萌萌雷
很多女生表示，在大姨媽期間容易出現激動、煩躁、鬱悶等不良情緒。女生告訴你來大姨媽了，就是希望在這段時間內，你能給予儘量多的包容，多點紳士風度，不要小肚雞腸、和她斤斤計較。
如果這個女生恰巧是你的女朋友或者老婆，作為男朋友，你當然要做得更多。
1.“宮寒”的概念還是深植於很多中國女性心目中，雖然科學性無法考證，但是如果你能略帶寵溺地說，“來大姨媽不要吃凍的東西，這樣對你不好。”想必在女友心中，也是有會有加分的。
2.女性在來月經期間會容易覺得犯困、疲乏，作為男朋友或者老公的你，當然要承擔更多更多家務活，讓女性多點休息時間。
3.月經期間不準同房，否則容易導致盆腔炎，子宮內膜炎等等病變，怎麼著也得忍幾天。過幾天估計她會好好補償你哦。
4.很多女生對痛經深惡痛絕，作為老公或者男朋友的你，懂得一點治療痛經的方法無疑會大大加分哦。布洛芬等非甾體類抗炎藥有良好的止痛效果，痛經的時候，及時送上一顆布洛芬，我給你一個滿分的眼神。 如果你的對象非常討厭用藥的話，送個暖寶包，也是可以緩解一定的疼痛的呦。 雖然短效口服避孕藥對痛經有良好的治療作用，但是鑑於你提這個事情可能會被白眼，還是帶她去找專業的婦產科醫生諮詢吧。
大概就是這麼多，想得起來再補充。
婦產科小超人
如果女生例假(生理週期)告訴男生，表明她喜歡你，希望非常時期你可以幫助她(如果她不喜歡你，是絕對不會向你透露這種信息的，畢竟男女有別，羞於啟齒)男生此時應該無微不至的做好以下幾點:
一杯紅糖姜水，可以有效緩解女生腹痛
紅棗桂圓枸杞紅糖水效果更佳
暖手袋放置於腹部可以有效緩解腹痛
暖寶寶貼應該隔著貼身內衣放置，避免灼傷皮膚，禁止食用麻辣火鍋
禁止食用生冷油膩辛辣食物，因為會加重腸胃負擔，刺激胃黏膜，(生理週期時免疫力下降，抵抗力不足)
不能用冷水洗頭，不能接觸涼水，
女孩子生理週期由於抵抗力下降，會出現情緒波動、焦慮、抑鬱等症狀，直接導致食慾差、疲勞、煩躁等現象，飲食應以忌生冷，宜溫補，忌油膩，宜清淡為主，推薦食用以下食物，可有效補充血液中丟失的營養成分:牛奶
雞蛋
牛、羊肉
雞肉
龍眼
桂圓
胡蘿蔔
紅棗
生薑
冬瓜
黑木耳
當歸
女孩子生理週期時由於腹痛，會出現煩躁易怒，抑鬱等症狀，生理週期結束恢復正常狀態，男生應該體貼入微，無微不至的關懷，不要斤斤計較、小肚雞腸，讓她
充分感受到你的關心和照顧，關係肯定能更進一步(女孩子以感性為主)
女孩如花，嬌豔嫵媚，柔情似水，請珍惜每一個愛你的女孩子。
a回眸一笑百媚生e
女生大姨媽來了怎麼辦？不，是男生怎麼辦？女生每個月總有那麼幾天，一個女生既然能夠告訴你她的生理期，說明她真的喜歡你，而且希望得到你的關心和照顧，這個時候你就不要去說喝熱水了哈，作為直男的朋友們，這個是禁忌哦。
小編也是男生，但是小編已經從直男蛻變成暖男了。在女生生理期來的時候，男生要做好以下這些事。
1、男生如何做
1、第一時間過去問一下，是不是很疼，很疼的話幫她揉揉小腹，這樣他會好一點，也感受到你的溫暖。
2、家裡有熱水袋或者暖寶寶的話，就用暖寶寶幫她敷一下痛的地方，這不僅可以暫時替代你的雙手，也是給她減少疼痛的行為哦。
3、第三你就有時間趕緊去給她煮一碗紅糖薑茶，或者給她泡一碗紅糖薑茶，這就非常棒了，這也是非常成熟的行為。
4、陪她聊天，跟她講她喜歡的東西或者事物，給她講講笑話，忘記疼痛感，讓她開心。
這四點是男生需要注意的哦，儘量能夠做到讓女生感到溫暖，而且感覺到你特別細心、體貼，這會讓她一輩子能夠記住她還有這樣的男朋友，在她朋友閨蜜面前也會非常自豪提起你的。
2、男生禁忌做什麼
生理期的女生，情緒是非常波動的，而且是特別容易抑鬱，鬧，煩躁，這時候就需要她的男朋友要成熟懂事一些，做好以下這些。
1、千萬不要僅僅計較，女生在生理期了，她整個判斷都會有誤，你還跟她斤斤計較，無疑就是不理智的行為，也是不夠man的象徵。
2、不要吵架，特別是很鬧得很大的吵架，男生總要謙讓，大氣一點，這麼一大鬧，會讓情緒低落煩躁的女生會產生一些不好的念頭，甚至等等。。
3、要一定記住女生生理期不能吃什麼，禁忌什麼，你一定要了解，同時女生是吃貨，容易忍不住，這時候體現你男人的抉擇的時候到了，帶她去吃她敢吃的東西。
最後小編再附女生禁忌的食物給男生的：螃蟹、冷飲、巧克力、刺激性食物（辣椒、胡椒等等）、田螺、油炸食品、過多鹽份的，等等， 同時生理期的女生不能幹太重的活，男生要自覺點哦！
好了，希望小編的回答能夠幫到大家，如果有補充的也可以下方留言哦，大家也可私信小編，我們一起交流。謝謝！
浪逗足球
女孩子每個月總有那麼幾天心情不好，身體不適，看著女生身處痛苦之中，我們的男生們在心痛之餘，應該怎麼來照顧女生呢？
1.保暖
這一條最最重要，在大姨媽來臨前大約三天開始就儘量不要她碰冷水，為她隨時準備著熱水袋，穿上厚衣服，尤其是小肚子和腿部不能受涼。你不妨時不時幫她輕揉腹部，防止子宮痙攣，減少疼痛。
2.多一點包容
在特殊時期，女孩子的由於體內激素的變化，脾氣也會變得有點喜樂無常，請我們的男生對女孩子多一些包容和耐心，不要惹她生氣，生氣容易痛經；
3.備好紅糖薑茶和布洛芬緩釋膠囊
大部分女生在例假期間都會出現痛經的症狀，這個時候請你為她泡上一杯熱熱的紅糖薑茶，服下布洛芬，千萬千萬不要一直都是說“多喝點熱水”；
4.注意飲食
月經期間忌辛辣刺激性飲食，不能吃如冰淇淋等太涼的食物和火鍋等太辣的食物，多吃蛋白質含量高的食物，比如牛肉、雞蛋等，清淡均衡飲食；
5. 幫忙做點家務
大女生在例假期間會有痛經，腰痠等症狀，不能碰冷水，這個時候需要男生們多分擔一些家務，讓女生多一些休息；
6.提前備好衛生巾或衛生棉條
男生們可以多多瞭解一下女生的使用習慣，比如常用什麼牌子的，什麼尺寸的，當女生忘記時幫她備著；
以上僅為個人拙見
我是不正經的醫學生，很高興能夠為大家在力所能及地範圍內解答一些問題，感興趣的朋友可以點贊並關注我：努力Get技能的搬磚工
努力Get技能的搬磚工
男生不要只會說多喝熱水，正確的打開方式在這裡
很多男生在女孩子來大姨媽的時候說的最多的一句話就是“多喝點熱水”，其實這是最讓女孩子感到反感的，因為這句話其實很蒼白，你們要真正的關心女生就該落實到實務上來，你只需要讓她覺得你在真的關心她就好了。下面才是正確的打開方式：
1、準備紅糖水
女生大姨媽來的那幾天總是會感覺腹部微涼，紅糖水是必不可少的，最好再加點生薑，如果她不喜歡吃薑的話，可以不把姜切碎，放一兩片薑片就可以了。
2、買紅棗
紅棗對女生來說真的是好東西，尤其是這幾天，你可以去買些紅棗給女生吃，補氣血。
3、讓女生適當的休息
親戚拜訪的那幾天，女生總是會有相應的腰痠背痛，也就這幾天千萬別讓女生累著了，能幫忙乾的活就儘量幫著，少讓她勞累。
4、準備暖寶寶貼
暖寶寶貼比較方便，不僅可以暖手，還可以貼到小腹和腰上，而且睡覺的時候也可以捂肚子，這樣就算你不在她身邊，也有暖寶寶代替你陪著她，給她溫暖。
5、多些呵護
不論如何，這幾天身體的特殊時期女生都希望有人能陪在自己身邊照顧關愛自己的，多些關愛和照顧。
6、照顧她的小情緒
“大姨媽”駕到的這段時間裡，女生們大多數都有點小脾氣或者小情緒的，有時候就算她們大姨媽來了，而且沒啥症狀，情緒也穩定，但是就是要鬧點小情緒給你看，就像趁機“作威作福”的時候，男生們這時候也要多多的擔待點，儘量的迎合她們，一定要照顧她們的小情緒。
7、逗她樂
這幾天大部分女生心情都很差，需要你的陪伴，讓她開心。你可以講笑話、送鮮花等等。
禁忌：一定不要讓女生在生理期受涼，吃涼的食物，辛辣的食物也不能吃，比如火鍋，不管她怎樣強烈要求，你都要勸住她。
希望我的回答能幫助到你，覺得不錯請留下你的贊👍，謝謝你們。
北海77724
只會說喝熱水的男生弱爆了，敢說“都是我不好，還讓你來大姨媽”的屌爆了。
呵呵，開句玩笑。
男生之所以分為暖男、渣男等等種種類型，就是因為在女性的眼光中，他們在女性需要幫助或者呵護、浪漫的時候，有著截然不同的表現。
如果一個女生對你說來了大姨媽，她可能是你非常親近的朋友、女友或是什麼，不管具體是哪種角色，男生都該吸收這三個字蘊藏的無限內涵啊。
1、我對你如此坦誠，是對你不設防的。畢竟這是女性非常私密的個人信息。
2、你應該瞭解到這一信息，至於是不是要因此做些什麼，女生可能還真未必在意。
如果按照女生喜好的暖男的標準，男生該做的、可做的，很多啊。比如：
1、幫買姨媽巾啊，不知道有多少男生有過買姨媽巾的經歷；
2、多喝熱水之外，應該在飲食上照顧這名女生，用餐遠離辛辣等刺激性的食物。在生活細節上，注意保暖等等；
3、讓她多休息，可以購買一些補血的大棗、桂圓等表達你的關心；
4、她可能痛經或是頭暈或是煩躁，你最好別說一些讓她不爽的話，做一些讓她不舒服的事的話，她可能送上“河東獅吼”啊。
（這是，關於疑似“大姨媽”的一幅小動畫，希望女性朋友遠離痛痛的騷擾）
遼瀋名醫
首先看看這位女生到底是什麼關係，如果是鐵哥們一樣的，大大咧咧的女生，那麼也就不需要想那麼多，也許是一些來了大姨媽不方便做的事，需要說明一下。如果是要做一些劇烈的運動或者勞累的體力活，那麼此時最好還是先不要讓人家參與了。
如果是打算進一步發展下去的女生，注意你此時的機會來了！
首先，一定要噓寒問暖，表示你無比的關心！如果離得近，可以送些暖暖的湯，來溫暖她的胃，更溫暖她的心。
要幫她做一些力所能及的活兒，不要讓她勞累。跑上跑下，收發快遞，這些跑腿的活兒，都是你表現的機會。
如果痛經，記得幫她買一些止痛藥。如果痛的厲害，要帶她去醫院看下，掛號排隊這些事記得男生來做，讓她在一旁好好休息。
如果想要跟對方進一步發展，大姨媽來的時候，是絕好的表現機會，一定要把你的關心和愛護，好好讓對方感受到，做的好的話，說不準這次大姨媽過去，就能夠升級為男朋友了哦！
婦產科女司機
女生來了大姨媽，那段日子一定是心情最不好，身體狀態最欠佳的了。
千萬不要輕視女生來大姨媽。
大姨媽所帶來的威力也是相當強大的！
在來大姨媽之前，女生那幾天就會和往常不一樣。
脾氣會比平時暴躁些，平時很正常的事情，她們都會發脾氣，甚至歇斯底里。
在外表上，會有不同的表現。有的女生表現出皮膚起痘痘，臉色暗黃，沒有光澤。
而有的女生是截然相反，皮膚會比平時更加嫩白，更加有光澤。
在大姨媽進行時，是男生最好的表現時期。
可千萬不要以為，大姨媽來了很正常，你自己母親也來大姨媽，就對女生不重視。
這個想法錯誤是大大滴！
因為女生在大姨媽進行時期，會很認真的考察你。
所以，男生要做好這幾天的工作。
如果女生沒有主動告訴你，她來了大姨媽，而你感覺出來她反常，你就主動問一下：是不是哪裡不舒服呀？我該為你做些什麼呀？
如果女生告訴你了，你就給女生買紅棗啦紅糖啦，買點止痛藥啦，買一些補氣養血的吃食啦。
多囑咐女生，不要著涼啦，多用暖寶寶啦。
我想，這樣，女生一定會很感動的。
切記一點：千萬別隻說一句“多喝開水”
煙花易冷73290
一個女生說來大姨媽了，首要肯定是對這個男生有足夠依賴和信任才說出這樣的話，記得我和女朋友剛拍拖沒幾天她就說她感冒了不舒服，我那時也是什麼都不懂，慌慌張張的帶她去學校對面的醫院，又是買感冒藥，又是看病，最後檢查醫生說要多注意休息，我急得不行女朋友才悄悄說是那個來了……知道以後臉紅的不行😄
後來回去學校就明白了，去超市買了紅糖，還有問清楚了平常使用的幾個牌子的m巾送去了她宿舍，這裡要強調，m巾一定要問清楚女孩子平時用的是哪種，這塊神聖的物體不是價格越高效果就越好的，切記！
當然，女孩子在這幾天很容易發火的，但其實女孩子並不是因為這幾天心情差而發火，而是源於你平常怎麼對她，所以平常多愛護，珍惜身邊這個什麼迷糊的小天使，在心情最差的幾天，去買個暖水袋，或者暖寶寶，不要那幾天吃生冷的東西，更不要當著她的面去吃！（如果你有多）多去寬容她的小情緒，因為傻傻的她知道你才是她最敢於展現自己情緒的人。
其實痛經的起因有很多種，能幫助我們的寶寶預防也很重要，平常帶寶寶去跑步，多做一些良好的溝通練習啦，或者一些營養補充品的使用都很關鍵，比如澳佳寶月見草油（朋友推薦，但未使用，因為我目前也只做到前幾部）據說有調節經期綜合徵的作用。
當然了，前提是你得有一個女朋友。
