女為悅己者容！
這裡的悅己，不僅要讓心愛的人長久的愛自己，更是讓自己取悅自己。
女人過了30歲後，要更關注自己，更愛自己一些。時常留意自己身體的變化，醫生提示，如果出現以下徵兆，可能代表早衰的來臨。所以，要早發現、早治療、延緩衰老！
女人早衰的6個徵兆是什麼？
1.膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑、暗瘡，肌膚缺乏彈性。
2.乳房開始下垂，失去彈性及飽滿，出現產後鬆弛及哺乳後萎縮。
3.身體發胖，脂肪大量堆積於腰部、腹部和臀部。
4.月經紊亂，月經稀少，有時候好幾個月不來，月經量明顯減少。
5.內分泌失調，陰道分泌物少，較難享受到愛的高潮。
6.情緒常常難以自控，焦慮抑鬱，喪失自信，健忘多夢，易失眠。
女人為什麼會出現早衰？
女人跟男人最大的區別是什麼？卵巢，一個影響女性一輩子健康幸福的重要器官。
她不但影響著女人的生育，還影響著女人的容顏。卵巢的衰老是女人失去年輕資本的重要原因。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。卵巢萎縮、卵巢內卵泡大部分消失，體內雌激素明顯減少。多數女性在45-55歲間絕經，我國女性絕經的平均年齡49.5歲。40歲之前絕經為早絕經。
女人卵巢早衰的原因？
1.遺傳因素，如果媽媽、外婆都有卵巢早衰，那你也八九不離十了。
2.自身免疫性疾病、某些病毒感染等均可引起卵巢功能早衰。
3.子宮內膜異位症、盆腔炎、做過卵巢手術、做過放化療。
4.長時期精神緊張、心理壓力過大或營養不良等也是導致卵巢功能早衰的誘因。
保護卵巢最好的方法就是預防！卵巢一旦衰退很難恢復，即使用藥，也只能延緩衰退，難以逆轉為原來的狀態。想要延緩卵巢衰退，一般採用雌激素和孕激素補充治療。中藥治療多從滋補肝腎、健脾益氣血入手，根據臨床症狀，辨證選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、逍遙丸、加味逍遙丸等。
在藥物治療的同時，還應加強自我保健：
1.保證充足的睡眠
2.心態要樂觀、豁達一些
3.合理飲食，多吃些易消化、高蛋白、富含雌激素樣物質的食物（如大豆製品、蜂王漿、奶製品等）
4.適度體育鍛煉。
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