男子屬陽，陽氣是身體的根本，陽氣受損，人就會萎靡不振，虛弱乏力，畏寒怕冷，頭暈健忘，以至於各方面都心有餘而力不足。現在很多人都醉心於各種補腎補陽的養生之道，但很少有人之道，日常生活中有些食物對陽氣的損傷很大，甚至到了嚴重的程度！
芹菜是常吃的蔬菜，但是男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，有殺精作用，減少精子數量。健康良好的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至導致不育，停止食用芹菜後數日才會恢復正常。
豆腐性質偏於寒涼，民間有俗語“豆腐是鐵”，意思是豆腐不好消化，胃不好的人慎食豆腐。另外，豆腐中含有大豆異黃酮，這個和雌性激素的分子類似，女性比較適合吃，而男性不適合多吃，豆漿也是如此。
冰啤酒是很多男士夏季的最愛，但是他們所不知道的是，啤酒釀造過程中必不可少的原料啤酒花中含有植物雌性激素，這種這種激素能夠抑制男性激素，所以很多大量飲用啤酒的男性不但肚子大，胸也大。
豬腦，又稱為腦花，很多餐館都是作為美味烹製的，但實際上豬腦性質非常陰寒，對男人的陽氣損傷極其嚴重，此物吃多了會導致完全無能力，如果一定要吃，無比放在麻辣火鍋中涮食，稍去其寒性！
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