衰默
黄芪泡水有什么功效？
黄芪属于补气药，补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。黄芪性便温，久喝容易上火，所以要掌握好度和量，通常9到30克水煎服。主治:气虚乏力，久泻脱肛，自身常盗汗，水肿，子宫脱垂，慢性肾炎蛋白尿，糖尿病，疮口长久不愈合，除此之外还可以补肺健脾。
盗汗的话:生黄芪30克，白术10克，防风5克，荞麦24克，水煎服就可以了。
还可以治贫血:生黄芪30克，当归6克，羊肉30克，一同炖煮吃肉喝汤就好。
象久病体虚的人，气血双亏，可以煮点黄芪鸡粥喝，大补气血:黄芪15克煎水取汁，约1千克的母鸡浓煎取汁，两汁并用加粳米煮成粥，空腹趁温早、晚服食都可以。
象年老体弱，五脏虚衰，体虚自汗，脾虚泄泻，食欲不振等可以取黄芪30克、人参10克一起煎水取汁，可以煎两次，将所得黄芪人参汁加粳米熬煮成粥，早、晚空腹吃就好。
单喝黄芪真的很易上火，不如加点枸杞子、菊花、红枣一并服食，我经常喝后面三种，枸杞子是滋阴的，可以滋补肝肾，益精明目，它既是药也是食品，长吃也没事，菊花是清热解毒的，而红枣补中益气，养血安神和胃，所以这四种合在一起既补气血，又补肝肾，又不上火伤胃多好。每天早上可以先炉灶上煎一下，再倒进杯子里泡茶喝，这样效果更好，晚上再食杯中枸杞子和红枣。量要把握好:黄芪、枸杞子、菊花各9克，红枣看大小，小的六粒，大的三粒，喜欢吃多几粒也没事。中医养生讲究循序渐进，慢慢调理，如果不气虚了，可以去掉黄芪，就泡后面三种，天天喝都是可以的。
我发现加强锻炼最益补气血，健走就很好，通常经过走路，带动气血一起循环，相互相成，然后气血就会越来越好，上楼也不喘了，生命不止，运动不息，想活就要多动！
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