熙熙宝贝加油
逢年过节，同事朋友聚会，工作应酬都少不了要喝酒助兴，很多人知道长期饮酒伤身却还满不在乎，因饮酒后出现高热、腹痛、呕吐等不适症状，喝出一身病的时候又后悔莫及。可是大家知道吗？经常的喝酒对我们的身体也是有着非常大的危害，每年有多少人因喝酒失去生命，喝酒的危害有多大？
据统计全世界每年有180万人因为喝酒死亡。每个人或多或少的都有过喝醉酒的经历，醉酒的滋味不用说都知道很难受，都说经常喝酒容易伤肝，这些大家都懂，但是我们由于各种原因，在喝酒这件事上很多时候都身不由己。
喝酒伤肝
喝酒伤肝，这是大家都知道的。因为酒精要通过肝脏代谢，作为分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解，一次大量饮酒，可导致肝脏活性减弱，如果长期大量饮酒，将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
喝酒伤肾
酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。
喝酒引起痛风
酒都是含有酒精的，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高，很多痛风患者在大量饮酒后引起痛风的发作。
增加心脑血管疾病发病风险
经常饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。
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王桂真营养师
逢年过节，同事朋友聚会，工作应酬都少不了要喝酒助兴，但是却不知道喝酒的危害性，据统计全世界每年有180万人因为喝酒死亡。每个人或多或少的都有过喝醉酒的经历，醉酒的滋味不用说都知道很难受，都说经常喝酒容易伤肝，这些大家都懂，但是我们由于各种原因，在喝酒这件事上很多时候都身不由己，说句玩笑话就是，人在江湖飘，实在是身不由己啊。
曾经有人对酒精的评价是，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！长期饮酒除了能导致酒精肝、消化道出血、酒精性脑病之外，还可以引起股骨头坏死！有一种股骨头坏死叫做酒精性股骨头坏死，说的是因为长期饮酒或者长期接触酒精而导致的一种股骨头坏死，大量的临床资料表明，长期大量饮酒的人会出现血脂增高，这样就会就会因为肝内脂类的清理作用明显降低而导致脂肪肝的发生，而这也是导致酒精性股骨头坏死的原因之一。
长期饮酒还会对胃粘膜产生一定的刺激，容易导致胃炎，胃溃疡，而空腹饮酒还容易引起血糖降低，出现头晕，浑身无力，心悸等。
Ps：在国际上，酒已经被认为是一种软性毒品。《国际禁毒公约》中，酒、烟和毒品一并被认定为“有依赖性特性”的物品。不仅高度白酒，就连啤酒也会导致酒依赖。
药疗君
喝酒每年死多少人，长期喝酒危害有多大？
2018年8月23日发表在柳叶刀上的一项大型研究给出了答案：
2016年，喝酒在全球造成280万人死亡，占全部女性死亡数的2.2％，和男性的6.8％。
总体上，喝酒是2016年造成全部过早死亡和残疾的第七大风险因素。
更为严重的是，喝酒是造成15-49岁最好年华人口死亡的头号因素，每年导致的死亡占这个年龄段女性死亡人数的3.8％，男性死亡人数的12.2％。
12.2％！
这意味着，全球范围内，15-49岁这个最好年华的男性，每8个死亡者中就有一个是喝酒喝死的。
2016年全球喝酒概况
这项研究包含几百项研究数据，相当于覆盖全球195个国家和地区2800万人口。
研究者从这个庞大人口研究中获得的数据来对全球饮酒概况和饮酒造成的健康损失进行了评估。
2016年，全球有32.5％的人喝酒，女性为25％，男性39％。这相当于全世界有24亿人喝酒，15亿是男性，9亿是女性。
全世界女性人均每天喝0.73杯（1杯指含10克纯酒精的任何酒精饮料），男性喝1.7杯。
总体上，世界上越富有的地区人群中喝酒人的比例和喝酒量越高，贫穷地区较低。
我国女性喝酒比例和喝酒量是全球最低的。
男性中喝酒者的比例和喝酒量都伪中等。
喝酒造成的健康损失
2016年，喝酒是2016年造成全部过早死亡和残疾的第七大风险因素。
其中，在全世界有280万人死于喝酒，占全部女性死亡数的2.2％，和男性的6.8％。
如果以DALY（伤残调整寿命年，即包含死亡和残疾的总的健康损失）衡量，喝酒造成女性全部健康损失的1.6%，男性高达6.0%。
如果以年龄来看，15-49岁人生最好年龄段人口中健康损失最严重。
以DALY衡量，这个年龄段男性8.9%、女性2.3%的健康损失损失归因于喝酒。
3.8％的女性死亡，和12.2％男性死亡是喝酒造成的。
就是说，15-49岁这个最好年华的男性，每8个死亡者中就有一个是喝酒喝死的。
50岁以上，喝酒造成的健康损失继续增加 。但是，男性65岁以上开始减轻。
甚至，在60岁以上女性还表现出对心脏病和糖尿病一定的保护作用。在男性这种保护作用不显著。
但是，增加癌症和其他健康损失更为显著，尤其是女性乳腺癌
和男性口腔癌。
每天喝酒量为零，即滴酒不沾，可以最大限度地降低所有健康损失的总体风险
综合来看，只要是喝，风险就会随喝酒量的增加而呈现单向线性升高。
只有每天喝酒量为零，即滴酒不沾，可以最大限度地降低所有健康损失的总体风险。
因此，不要再听有些人“适量喝酒有益健康”的忽悠了。
挣脱枷锁的囚徒
每年春节过后，各大医院还是会接诊众多因喝酒过量引起的肝胃不适患者。所以大家要适量喝酒、量力而行。我们来看看酗酒会对身体各个器官产生哪些伤害。
首先谈大脑。恶心，头晕，脱水和头痛等感觉都是由于前一天晚上喝得太多。然而，酗酒症状在宿醉很久前就开始了。事实上，酒精可能会在喝了第一口之后不久就引发问题。 美国国立酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）表示，酒精通过引起大脑神经递质水平失衡，从而破坏大脑中神经细胞之间的交流。神经递质失衡可引情绪，行为和协调功能的改变，这些都是酗酒症状的特点。 研究人员发现，大脑可以逐渐适应酒精引起的神经递质水平的改变，但这可不是什么好事，这种变化使我们对酒精耐受性更强，并且它可以促进酒精使用障碍（AUDs）的发展。
美国心脏协会表明，酗酒可以增加血液中的脂肪水平，其被称为甘油三酯。高水平甘油三酯促进动脉粥样硬化，并增加心脏病发作和中风的风险。长期酗酒也可导致高血压，心律失常（心律不齐），心肌病（心肌的增大）和中风。
我们喝的酒都被肝脏分解，使其从身体中清除。长期酗酒会导致肝脏严重损伤。重酒精摄入可导致酒精性脂肪性肝病（其特征在于动脉中的脂肪累积），酒精性肝炎和酒精性肝硬化（严重的肝瘢痕和结构性损伤）。后者是重度酒精使用引起的肝损伤最严重的形式。根据NIAAA数据，2011年美国所有肝硬化死亡中，约48％与酒精摄入有关。
胰腺对消化和能量生产至关重要，它向小肠运送酶以分解碳水化合物，蛋白质和脂肪。 然而，长期酗酒会破坏胰腺功能，那些酶无法被送到小肠以帮助消化，取而代之的是分泌到胰腺自身。这可导致胰腺炎，使胰腺血管发生的炎症和肿胀。大约5％的酒精依赖症患者会发展成该病。
另外，越来越多的研究发现，仅仅是轻度至中度酒精摄入都可能增加某些癌症的风险。 MNT报道的一项研究发现，日常饮用的每一杯白葡萄酒都可能会使黑色素瘤的风险增加13％，而较早的研究将低酒精摄入量与较高乳腺癌风险联系起来。目前已发现的与酒精使用相关的其他癌症还包括口腔，食管，咽喉和肝癌。
倩Sur
嗜酒如命，古往今来都被视为一种恶习，说的就是那些喝酒不要命的人。喝酒会上瘾，一旦上瘾这种恶习还是一种会反复发作的脑病。酒精是一种亲神经物质，长期过量喝酒会造成人体酒精中毒，对人的精神和身体会造成双重的伤害，甚至是生命代价。
我国每年都有不少人因为喝酒而死亡的。中国自古就有无酒不成席的说法，朋友、同事、家人应酬、聚餐免不了会喝酒。酒能助兴，有了酒聚餐的气氛才能搞起来，于是不知不觉就喝多了。但是很多人都认为大量喝酒不会伤害身体，尤其是偶尔多喝点，岂知事故往往都是发生在一时疏忽的偶尔之间。
长期喝酒会造成人体酒精中毒及患上酒精依赖症，这相当于慢性自杀，酒精会伤害身体心脏，肠胃，肝脏，肾脏，脾胃等部位。这些毒素慢慢积蓄在体内，慢慢降低人体的免疫力，久而久之，身体就会出现各种复杂的健康问题。
1:过量喝酒尤其是大量酗酒，容易发生生命危险。人喝醉了以后，由于思维不受控制，意识模糊，容易发生各种意外事故。酒精会抑制大脑的呼吸中枢神经，造成呼吸停止，另外还会抑制肝糖原的分解，导致血糖下降也可能导致生命危险。
2:伤害肝脏，损害肝功能，酒是一种高热量食物，跟着美味的菜肴一起下肚，借着酒兴一般都难以控制量，容易导致肥胖，脂肪在肝部堆积会引起脂肪肝。
3:酒是刺激性非常强的食物，会刺激人体肠胃，损害消化系统，长期过量饮酒引起食道胃出血。大量喝酒后往往人的食欲会变得非常差，这正是由于饮酒伤害了人体的脾胃功能。
4:长期过量喝酒增加患癌的风险。酒精是一种明确的致癌物质，世界卫生组织癌症研究机构表明，每天摄入酒精量超过50克以上的人，患癌的风险是不喝酒者的3--6倍。
5:长期过量喝酒会伤害人的神经系统，引起周边神经病变。过量喝酒者通常表现情绪低迷，意志消糜，情绪不稳定。慢性酒瘾者的大脑在酒精的作用下会导致大脑皮层出现萎缩现象，导致智力及记忆力下降。
6:长期过量喝酒会增加患心脑血管疾病患病的风险，喝酒会导致血管收缩引起血压增高，高血脂，冠状动脉硬化等，还会影响心脏的正常功能。
此外长期过量喝酒还会容易引起营养不良，男性性功能下降，容易引发暴力事件，增加社会不稳定因素等。酒是一把双刃剑，长期适量饮酒有益健康，长期过量饮酒对身体百害无一利。
我是平哥
很多人知道长期饮酒伤身却还满不在乎，因饮酒后出现高热、腹痛、呕吐等不适症状，喝出一身病的时候又后悔莫及。
酒精是早已公认的成瘾物质。
酒滥用和酒依赖是当今世界严重的社会问题和医学问题。
根据WHO的报告，饮酒与64种疾病的伤害有关，因饮酒而造成的疾病主要集中在肿瘤、心血管及循环系统疾病、消化系统（包括肝脏）疾病、交通伤害、意外伤害、蓄意伤害等方面。
Lancet杂志公布2010年全球疾病总负担排行表明，从1990年至2010年的20年间，在所有疾病风险因素中，饮酒已由原先的第六位快速攀升至第三位，仅次于高血压和吸烟。
每年因饮酒造成490万人死亡，占全球总体残疾调整生命年(disability-adjusted life years，DALYs)的5.5％。
在全球15～49岁年龄组人群中，饮酒在疾病总负担排行中位于第一。
在50岁以上人群的疾病总负担排行中，饮酒位于第三位。
中国酒精相关问题的形势令人担忧
中国的酒精饮料消费增长速度比世界上其他任何地区都快，随着经济的发展，酒精饮料的生产稳步增长，酒精相关的伤害进一步加剧。
在15岁以上 的人群中，人均年酒精消耗量在1952年为0.4升纯酒精，1978年末为2.5升，2009年上升至4.88升纯酒精。
最近据世界卫生组织估计，在中国男性中，酒精使用障碍患病率为6.9%，女性为0.2%。
与其他国家的情形相似，在中国过度饮酒不仅导致健康相关的损害如胃肠道溃疡、肝损害、末梢神经炎、心血管疾病等。
而且还可导致大量的社会伤害，尤其是交通事故、犯罪、虐待儿童、家庭暴力及各种形式的伤害包括工作相关的伤害等。
可以预计，饮酒相关问题很快将会成为我国的重要的公共卫生问题之一。
湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院 酒瘾网瘾科 周旭辉 罗琼
湖南医聊
酒是粮食精，越喝越年轻。
多少人嗜酒如命，为了喝酒，找各种理由，但是凡事都有度，过度则害人匪浅，破坏家庭，损害身体。酒看着像水，但是喝到肚里就闹鬼，喝多了走路都绊腿。其实酒喝适量，还是有益身体健康的，那么怎么系统地喝酒呢？
喝酒前，不可大量喝水，喝点牛奶，纯奶或者含有蜂蜜的奶制品，千万不要空腹饮酒，空腹饮酒容易喝醉。
喝酒中，不能饮用冰水等刺激下的饮料，千万不要胡乱掺杂一起喝，不要饮急酒，慢慢分几口喝，这样体内有时间充分把酒精分解掉，多吃些猪肝等食品也可以解酒。
喝酒后，不可以喝浓茶、喝醋来解酒，可以喝些鱼汤，吃点甜点或者水果。
醉酒特别难受，喝醉一次，等同于大病一场，希望喜欢喝酒的朋友：“喝酒不醉方为高，贪杯不乱真英豪”！适量就好！
坐云端看水东流
酒，很多人都爱喝，而且酒是世界上公认的可以成瘾的物质。不过，有时候因为应酬也不得不喝酒，但是长时间的喝酒对人体的伤害是巨大的，有时候会出现高热、腹痛、呕吐等表现，而且每年喝酒致死的人也非常多，这数据显示出来，应该很多人都会被吓到吧！
一、每年喝酒致死的有多少人
有数据统计过，因为人们滥用酒与对酒的依赖，每年至少超过10万的人死于酒精中毒，这仅仅是中国人的数据，而全球的统计数据是，全世界每年喝酒致死的数据高达180万。
而且喝酒不仅会酒精中毒，它还会引发一系列的事故，比如喝酒导致自杀的有23%、出现交通事故的有39%、出现火灾有40%、出现杀人案的有47%、出现家庭暴力的有65%，这些问题的比例非常大，喝酒真的是伤人伤己。
二、长期喝酒的危害有哪些
喝酒致死的新闻，可能大家都有看过，它对人体的人伤害可能大家也有一定的了解，但是危害性有多大呢？比较多见的就是会导致脂肪肝，那么除了这个危害还有哪些呢？下面为大家介绍一下！
1、导致肾功能衰竭
上面说到，长期喝酒会导致脂肪肝，当酒精伤害到肝脏的时候，它还会延伸到肾脏的损害。主要是因为喝酒很容易使人排尿，而肾脏没有办法正常的调节体液流动，使得体内电解质出现紊乱，长时间的过度喝酒，就会导致肾衰竭。
2、导致骨质疏松
这个危害可能很多人都不知道，但是过度的喝酒，尤其是长时间酗酒的人，会很容易引起骨质疏松，并且患上骨质疏松的年龄还会早于其他人。
3、导致痛风发作
痛风发作是非常痛苦的事情，它的痛感会使人难以忍受。对于喝酒会导致痛风，主要是因为酒精会让人体内的乳酸增多，乳酸又会阻碍肾小管对尿酸的排泄，并且还会加快嘌呤分解从而使尿酸上升，因此就会导致痛风发作。
4、导致心脏病发作
长时间的喝酒，会让心脏肌肉力非常衰弱，使得血液循环不规则。其实，很多酗酒的人都会患上心机病，引起心脏肌肉松弛、下垂，使患者出现呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大、咳嗽等症状。另外，长时间喝酒还会提高心脏病发作、中风、高血压、糖尿病的可能性。
5、导致生殖系统受到破坏
有研究发现，喝酒过多，男性精子的质量就会越差，并且酒精会打破体内的激素水平，精子质量也会随之下降。此外，酒精还会降低精子的数量，长期喝酒还可能会导致不育。而且有研究发现，如果是孕妇喝酒生的宝宝，很容易患上“胎儿酒精综合征”，严重的话还会导致胎儿流产、早产、死产，或者是出现畸形的情况。
除此之外，长期喝酒的危害还会损害人的大脑、导致衰老加速、使人肥胖、患胃病，更严重的是酒精会诱发人体的患癌，致癌率也非常高。所以，建议大家平时还是尽量少喝酒，这样以上这些疾病就可能跟你无关了。
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据统计，在中国，每年有10万以上的人死于酒精中毒。酒精不仅导致死亡，每年因饮酒导致约23%的自杀事件、39%的交通恶意性事故、40%的火灾事件、47%的杀人案、65%的家庭暴力事件，这些事故都与饮酒有关。
人们相信适量的饮酒可能对健康有益，所以有人可能保持适度的量，如每天女性不超过15克，男性不超过25克，（儿童、青少年、孕妇、乳母等特殊人群不应饮酒）。然而专家讲每日饮酒精的摄入包括在人类致癌物中，即使是适度的饮酒也会增加一些癌症的发病风险。喝的越多，风险就越大。
刚刚提到的一些作用也可能影响那些适度饮酒的人，而酗酒和酒精中毒带来的长期影响更可能是灾难性的，如长期饮酒容易出现营养状况低下，会增加肝硬化和心血管疾病的死亡率、增加尿酸血症和痛风复发的风险、增加胃和肠溃疡与发炎的几率等等，总之长期饮酒对身体的危害是非常严重的。
即便是为了健康着想适当喝点葡萄酒，也还是需要坚持有规律的身体活动和维持健康的体重，坚持科学合理的饮食这样才会对身体有好处。 虽是美酒入喉，心生欢畅，但为了长期的身体康健应适度、适当的饮酒。
赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连衡膳营养学院首席讲师/
营养百事通
伤害食道，过量饮用甚至会诱发食道癌
从酒精摄入进人体之后的伤害顺序来看，经过食道完全就会带去损伤，食道很脆弱，怕烫怕刺激，但酒精是刺激性很强的一种物质，难免会对食道带来损伤，如果多次大量饮酒，根本没有给食道粘膜修整回复更新的时间，那很容易造成食道发炎，甚至食道癌的发生。
损害消化系统，比如最常见的胃、肠
酒精流经食道之后，自然而然会继续代谢，下一步就会经过胃部以及肠道，对于我们的消化系统而言，同样有非常脆弱的保护粘膜，酒精的刺激下很容易造成损伤，特别是有些人在饮酒之时根本不吃食物，酒精与胃肠道的长期直接接触很容易造成不可逆的伤害，诱发胃肠道炎症，甚至胃出血、胃癌的发生。
肝脏、肾脏都会被酒精连累
说到这，想先说一个名词，“酒精肝”，您应该听说过很多遍，酒精的很大一部分是由肝脏代谢，然后最终还要经过肾脏排出体外，对于这两部位脏器，都会有比较严重的影响。
造成大脑损伤，喝的越多反应越慢
酒精对于大脑的危害，同样不可小觑，酒精损伤大脑，喝的越多，您肯定离“痴呆”越来越近。
耽误工作、学习
喝酒误事，我想并不用我多说。
喝酒，给大家几点建议
①能不喝最好不喝，对这么多部位都有害，为何还要“自讨苦吃”，而且酒精是世界承认的一类致癌物；如饮酒必须限量，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。
②喝酒前，必须吃东西，无论您吃的是啥，馒头也好，蔬菜也罢，吃了就比不吃强。
③喝酒，喝一种就行了，别掺着喝，包括碳酸饮料。
④无论喝完之后是脸红还是脸白，都是缺“酶”的征兆，请早日戒酒。
⑤喝多了，多运动，多出汗哈气，别着急睡觉。
饮酒，建议您还是算了，把握健康， 还原一个好身体。
