作为中国历史上最后一个汉人统治的朝代，明朝的开国者朱元璋虽然是乞丐出身，但却带领国家走在世界前列。
根据专家测算，明朝在全世界人均GDP占到600美元，总GDP960亿美元，人口达到近2亿，这些在当时世界上都是遥遥领先的数字。
强大的大明终其一朝276年，不和亲，不赔款，不割地，不纳贡，真正做到了“天子守国门，君王死社稷”。
明朝得到了“得国之正，莫过于汉明”这样极高的评价，也吸引了一大票粉丝，他们被称为“明粉”。
这样一个魅力无穷的朝代，人民的生活质量又如何呢？
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首先，生活质量的提升取决于生产工具的改进、农业种植技术的改良乃至科技的进步等一系列生产力因素的提高。
民以食为天，百姓日常生活离不开蔬菜。由于天气差异，在明成祖朱棣党政及之前，南方大量的花木蔬菜几乎无法在北方种植。举个例子，当时苏州最常见的白菜一旦移栽到北方，第一年一半长成芜菁，到了第二年更是连种子都无法存活。 而明代中期以后，北京便盛产白菜，品质更是不亚于苏州所产，这便是得益于“种艺之法”的改良。
此外，明代生产工艺的日趋发达导致奢侈品不断涌现，人民在维持基本的日常生活之外还追求时尚，说明生活品质也有一定提高。有趣的是，人们还对当时号称全国第一的各种品类的商品进行排名，类似于今天的“十大最值得购买的xx排名”，榜单中的洛阳花、建州茶、蜀锦、吴纸等是其品类中的“天下第一”。
明代蜀锦
可以说，随着生产力的不断提高，明朝人民的生活水平也随之提升。
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其次，生活质量还与交通的发达程度息息相关。毕竟，想要富得先修路嘛。
通过官道、塘路、驿站、铺舍的设置，大明王朝已经建立起以陆路、河运、海运为主体且相对较为完善的交通网络体系，交通通畅为各地特产和奢侈品的流通提供了条件。 即使被公认“难于上青天”的蜀道，在明代时已经是“联舆并马，足当通衢”了。
明代繁忙的苏州运河码头
交通发达为明代的商业贸易提供了极大的便利，首都北京更是可以通过运河，将天下珍宝尽揽于怀。
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中外文化频繁的交流，在某种程度上也会影响人们的生活质量。 自明代中期以后西方文明的传入， 更给丰富了当时人们的物质生活。明朝之前，人们可以食用的食材还比较匮乏，而蕃瓜、玉米、红薯、落花生等食物就是在明朝开始被广泛种植的。
国外传入的物种，一旦在中国广泛种植，则会对当时人们的生活造成直接的影响。比如烟草，就是在明朝时由菲律宾传入福建，之后明朝人开始吸食烟草，于是烟草在中国历史上开始成为了一部分人们的生活必需品。
明代女子“无不吸烟，十居其八”
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当然，生活质量更取决于赋税和徭役的轻重。
简单来说，在轻徭薄赋的政策下百姓便可安居乐业，而如果赋税沉重、徭役繁苛，百姓便会不堪负担，生活质量严重下降。
开国皇帝布衣出身，于是更加体恤百姓，推出了一系列减租政策，然而百姓所承担的压力,绝不仅仅是法定的税赋而已，以至于成化年间在水灾之余，百姓除了“卖黄犊”，甚至还“卖儿”。可见，明朝中叶经济繁华的背后，百姓的生活却并不像我们想象中那么富足。
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物质需求固然重要，但精神需求同样对生活质量有着重要作用。明朝人们在闲暇时间会有哪些文体活动呢？
▐ 蹴鞠
不得不提的，一定是我们称之为“中国古代足球”的蹴鞠。
蹴鞠在当时分类完善，参赛队员分工明确，比赛规则完备，是一项非常流行的运动，不仅仅是男士的专利，女子也津津乐道积极参加。当时，专门的蹴鞠组织称为圆社，负责蹴鞠活动的比赛组织和宣传推广，可以说是世界上最早的“足球俱乐部”了。
▐ 马球
除了蹴鞠，马球也是明朝的时尚运动。
马球，顾名思义就是人起在马背上打球，这项运动在明朝长盛不衰，明成祖朱棣曾多次兴致勃勃地观赏击球。马球不仅在宫廷传播，为官宦们所喜好，而且在京师流行，为民间市井所推崇。
这些，说明当时的社会相当开明，人们也非常注重体育锻炼。
▐ 棋弈
明朝是中国棋弈发展的一个高峰时期，盛极一时。棋弈令人闲，遣情怡性，观棋之风在明朝便大为盛行，成为时代的风尚。
▐ 旅游
明朝资本主义生产关系萌芽，经济繁荣，城市繁盛，人们讲究吃穿玩乐，追求生活享受。
每逢传统节日，人们就打扮得光鲜亮丽，倾城而出，到风景名胜之地游赏观光，享受出游的乐趣。所以，千万不小小看了古人，也不要以为旅游是我们现代人的专属活动。
▐ 养生
最早提出养生这一观点的是明代养生学家吕坤，他认为阴阳调和才能达到人体形神协调平衡而实现健康长寿的目的。除此之外，“温泉养生”、“饮食养生”等观念也在明朝广为流行。
总而言之，明朝是中国历史上发育比较完整的朝代，他曾经从凋零走向繁荣，最终也不得不面临衰落。
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