以往被視為“富貴病”的痛風，如今成了風溼科的常見病。隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結構發生變化，痛風的患病率逐年升高，且發病年齡呈年輕化趨勢，以往是40歲以上的男性可能會得痛風，現在多發於二三十歲的男性。
痛風，目前已經知道是因尿酸鈉鹽在關節局部形成晶體而引起。痛風常呈發作性（突然發作，幾個小時就能發作）關節紅腫疼痛，關節疼痛部位摸起來很熱。痛風有個特點，首次發作之後即使不採取一定的治療措施，疼痛也會自動消失，所以很多人就鑽空子，忽視了到正規的痛風專科的治療，結果導致痛風的反覆發作。這是為什麼呢？
痛風反覆發作的原因：
1、食用高嘌呤食物
飲食是痛風復發的一大因素，如果經常食用高嘌呤食物就容易導致痛風發作，尤其是晚上經常吃夜宵、啤酒、小龍蝦、燒烤等。
很多急性痛風發作期的患者，由於症狀並不明顯，或者是疼痛幾天就不疼了，自身並沒有引起重視，忽略了治療，從飲食和日常生活不能堅決的控制，從而導致痛風越來越嚴重，反覆發作。
3、運動太劇烈
痛風的患者可以適量運動，但如果運動過於劇烈也可能導致痛風又開始疼痛，因為劇烈運動會使關節產生大量乳酸，從而抑制尿酸的排洩，誘發痛風。
4、作息不規律
有一些痛風患者可能習慣熬夜打麻將，或者是喜歡和朋友喝點酒，而有些則是由於種種原因失眠。這些熬夜和休息不好的行為，都可能促使痛風急性發作。一般多發生在後半夜，患者會因為第一蹠趾的劇痛而驚醒。
如何預防痛風的頻繁”來襲“？
一、每日多喝水
水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。
我們也可以喝這種能降尿酸的蒲公英紅金梅茶—材料：百合，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，玫瑰茄。每天喝兩杯蒲公英紅金梅茶，能消水腫，清熱利尿，清熱解毒。
二、空調悠著吹
尿酸鹽在溫度低的環境中更容易析出為晶體，沉積在關節周圍，引起關節炎發作。這也是痛風容易在夜間發作的原因之一。 因此，痛風病友在夏季應儘量少吹空調，尤其是夜間。同時，注意避免直接對著空調冷風吹。
三、飲食要合理
飲食方面主要是避免高嘌呤食物如過多的肉類食物，海鮮，啤酒，菠菜，幹豆類食物及製品等，要多喝水每天保證在3000毫升以上，多吃蔬菜水果，水果沒有限制，這些鹼性食物可以多吃，促進尿酸鹽的排洩。
四、適當的運動
適當運動可以增強體質，促進全身血液循環，以及肌肉和組織對糖，脂肪，蛋白質的利用，從而降低血尿酸，血糖濃度，減少尿酸的生成，並且還能防止糖尿病和動脈硬化，改善心臟功能，促使血壓平穩，減少心血管併發症。如果是肥胖型的痛風患者，在飲食調理的基礎上進行運動鍛鍊，可以有效矯正肥胖型痛風。
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