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痛風發生的影響因素是多方面的，有些可以主動避免，有些可以積極控制以緩解症狀。
今天紹輝老師給大家總結了，痛風高發的雷區，快來看看你踩雷了嗎！
1
中老年
中老年人痛風的發生率高，這可能是由於中老年年齡較大、腎功能減退、尿酸排洩減少所致。但近幾年來，隨著生活水平的提高以及飲食結構的改變，發病年齡具有年輕化的發展趨勢。年齡是無法改變的，人到中年一定要對自己的身體負責，均衡飲食，保護身體機能。
2
男性
男性患高尿酸血癥與痛風的要遠遠多於女性，這可能與女性有雌激素的保護作用有關。女性絕經後，雌激素水平會顯著降低，體內的血尿酸水平會相應升高。男性高尿酸血癥/痛風的發病時間要明顯早於女性。性別無法選擇，運動和健康飲食會幫助你遠離痛風。
3
遺傳
有家族史的患者患高尿酸血癥/痛風的幾率要高。如果父母都患有高尿酸血癥與痛風，子女患病的幾率會比只有父母一方患有高尿酸血癥與痛風的更高，而且病情會更加嚴重。遺傳因素無法避免，但積極配合醫生治療才是預防發作的正確姿勢。
4
沿海地區
臺灣與日本地區痛風、高尿酸血癥發生率高。中國沿海地區痛風與高尿酸血癥的發病率要高於內陸地區。
5
生活方式
外賣快餐，油炸食品，燒烤類，精緻碳水，加工類食品攝入過多，維生素B族的缺乏等會增加痛風、高尿酸血癥發生的風險。酒精，尤其是啤酒是痛風發生的最主要因素。
更重要的內源性的嘌呤來源於壓力山大，焦慮，懷疑等情緒，熬夜，都會增加患病概率。
生活方式是我們自主性最高的選擇方式了，改變生活方式，也是控制尿酸的好方法！
6
肥胖
64%患有高尿血酸與痛風的人群都為肥胖患者。減重可以有效降低血尿酸水平。痛風難忍，減肥不易，痛風患者要加油！
7
藥物
長期口服利尿藥物以及服用阿司匹林藥物可以導致尿酸水平升高，另外某些降血壓藥物如吲達帕胺、排鉀類利尿劑（如氫氯噻嗪，俗稱雙克）、雙克的複方製劑（包括複方降壓片，複方利血平等）以及血管緊張素II受體拮抗劑（ARB）類藥物+雙克的複方製劑和替米沙坦均可以引起血尿酸水平的升高。對於慢性病患者來說，相關藥物短期如果不可停，但可以詢問醫生或者健康管理師是否可以替換其它藥物和非藥物療法。
8
合併疾病
腎及其他重要器官移植會引起血尿酸水平升高。對於接受腎移植患者而言，腎臟對尿酸的排洩作用便會顯著減少。
9
運動
長期進行體育鍛煉的人發生高尿血酸與痛風的幾率會比較高，較多的體育鍛煉特別是無氧運動會使機體內產生過多的乳酸，乳酸會使腎臟排洩尿酸減少，從而使體內的血尿酸水平升高。“合理”運動也是很重要的，運動後同時要注意大量補水。
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