核桃是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。①減少患乳腺癌的風險。②減少患抑鬱症幾率。③降低患糖尿病的風險:哈佛大學公共健康學院研究顯示,每週堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。④含抗氧化劑促進心臟健康。⑤減除壓力:核桃油具有減除血液靜壓的作用。 分享到: 閱讀更多 海之聲惠州旗艦中心 的文章 關鍵字: 健康 風險 堅果