脾胃为后天之本，气血化生之源。
有胃气则生，无胃气则死。中医诊病，无论长幼，均需观舌像，问饮食，察大便，诊脉象，这足以显示脾胃的重要性。
小儿属稚阴稚阳，生机蓬勃，发育迅速，这必然对气血生化有较高的需求，而病理上脏腑娇嫩，形气未充，脾常不足，脾胃功能尚未强健，如此便易发生供需矛盾，再加上外感内伤等诸多因素影响，小儿更易患脾胃病，发生呕吐、泄泻、厌食、积滞等病证。
所以脾胃对于孩子尤为重要。
小儿脾胃虚弱的表现：
睡眠轻、爱哭、易受惊吓；
胃口差、饭量小、挑食；
大便不成形，拉肚子；
精神差，没有朝气；
身体瘦弱或虚胖无力；
体质弱，经常感冒；
2个食疗小妙招：
1、莲子山药粥
莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。具有补脾益气的功效，适用于消瘦、食欲不振的脾虚宝宝。
2、红枣小米粥
红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。具有健脾和胃、补中益气的功效，适用于消化不良伴有厌食的孩子。
日常生活中该注意什么？
1、帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧！俗话说：“病从口入”。
2、炎热夏季的到来，雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃虚弱的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜！
3、孩子的食物应该清淡，切忌进食辛辣刺激的食物。孩子的脾胃是很敏感的。所以建议饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。
4、每天给孩子喝一次米汤（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择！
5、多给孩子补充一些优质蛋白如：鱼类、鸡蛋等等。尽量让孩子少吃烧烤类、油炸类食物。
6、经常给孩子做一些按摩，特别是腹部按摩。方法是：让孩子平躺在床上，用我们的手掌，以孩子的肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩30下，以孩子的皮肤微微发热为宜，注意按摩的力度，孩子的皮肤还很娇嫩所以动作一定要轻柔。
7、给孩子捂肚子，方法是：先将我们的双手稍用力来回搓，直到发热有烫的感觉，马上将手一只捂有孩子的肚脐处、另一只手捂在后腰正中（和肚脐相对的地方）。一定要贴紧孩子的皮肤，过一会你就能听到孩子的肚子里面有咕咕噜噜的声音，这就是我们俗话说的“通气了”。这种方法对孩子的肚子疼也有很好的辅助治疗的效果。
8、经常给孩子做一下“捏脊”，方法是：让孩子平趴在床上，沿着孩子背部脊柱两侧，大拇指在一端，食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进，然后再从下往上捏起提起往前推进，皮肤有发红的现象就行了，不要做太长时间。
9、最重要的还是让孩子养成一个好的、有规律的生活习惯、适当的进行一下锻炼。从点滴培养、从细节着手。才能做到一劳永逸。
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