導讀：人生中，不可能事事都能讓自己順心，多半是，煩心的事情更多，甚至有時還一件接一件。常言道，福無雙至，禍不單行，如果總是遇到心煩意亂的時刻，該怎樣讓自己快樂起來呢？
有時候，我們會感到很孤獨，覺得身邊連一個說話的知心朋友都沒有。其實，這種時候，我們可以藉助書籍，與古人先賢交朋友，吸取他們的人生智慧。《菜根譚》，寫於明朝時期，作者為洪應明。他將不少的處世智慧，變成簡短有力的句子，即使是今人，仍能深受啟發。小編我也常常誦讀，在書中汲取營養。
他將不少的處世智慧，變成簡短有力的句子，即使是今人，仍能深受啟發。小編我也常常誦讀，在書中汲取營養。今天，與大家分享一段十分有感觸的句子。
世人只緣認得我字太真，故多種種嗜好、種種煩惱。前人云：“不復知有我，安知物為貴？”又云：“知身不是我，煩惱更何浸？”真破的之言也。
卻又還說了：“如果能夠拋開‘我’，知道我們的身體等那些外在可以看見的東西，並不是能夠被自己掌控的，那麼，世界上就沒有煩惱，可以傷害到自己”。這是一句至理名言啊！
其實，我認為這段話中，古人的兩句話，就代表了兩種觀點。有人就認為“我”很重要，因為如果沒有自己的意識，如何感受外在的一切呢？而另一種觀點是，其實“我”也好，外在的一切也好，本質都是虛幻，如果太看重自我，便會產生諸多煩惱。基於這兩點，我也有了一些自己的看法，在此與大家分享。
一、自卑時要忘掉卑微的自己
可能很多人在內心中，總有一種“我不配得到”或者是“不配擁有”的想法。尤其是，當遇到心儀對象，而對方各種外在條件均優於自己時，我們總習慣把自己放得好低好低。而且時常覺得，世界一切美好的事物，成功的人生，意外的驚喜，遇到條件好的對象，都與自己無緣。
而事實上，我們真的不如他人嗎？儘管某些先天條件並不夠好，但這並不能成為我們看輕自己的理由。為何我們會產生這些想法呢？究其原因，還是在於，太過於在乎，那些外界對自己的評價。而往往，這其中的某些負面評價，就成了我們煩惱的根源。
很多時候，總覺得別人對自己有諸多想法，實際上，我們並沒有自己想象得那麼重要。負面的評價，如果不那麼在意，他們就不會左右我們的心。
所以，在自卑時，要忘掉那個卑微的“我”，大家的靈魂都是彼此獨立與平等，何來優劣高低之分呢？
二、自滿時要忘掉得意的自己
雖說生活並不是一帆風順，順心如意，但有時，也確實會碰到成就感爆棚的時刻。也許是某個月的業績很出色，也許是參加了比賽贏得了寶貴的榮譽，也許是中了大獎等等。總之，在生活中，雖說不是經常碰到，但總還是有一些很開心得意的時刻。通常，像這種時候，自滿、得意、驕傲的情緒就會不請自來。
尤其是，我們喜歡將這些成就，到處宣揚。分享自己的喜悅，本不是壞事，但如果帶著一絲得意，一絲炫耀，那這種好事，有可能就會隱藏著變成壞事的風險。同樣的道理，還是因為我們太過於看重自己，覺得“我”的一切都很重要，所以才會如此這般。
為何好運總是不持久？因為我們很難不得意、不驕傲。往往在這種自滿的時刻，需要忘掉得意的自己，這樣，才會讓自己的成功之路，走得更穩、更遠。
所以，在很多個心煩意亂的時刻，其實只需要想明白這一點——不要把“我”看得太重，放下自我，便會趕走許多煩惱，讓快樂不請自來！
嗨，很高興在這裡遇見你，用一杯咖啡的時間，與詩文會友一起，品讀國學經典智慧。
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