大暑已過，立秋將至，我們似乎看到了鄭州涼爽的秋風，在向我們招手。可是，有些妹子卻發現，雖然整個夏天自己出門都全副武裝，可還是被曬黑了不止一個色號，看來是時候換一種防曬霜了。
你以為我接下來要給你種草防曬霜？錯！既然是福利帖，小美就要給鄭州的小仙女們帶來真真正正的福利。今天，咱們要聊的是，夏天曬黑了，如何白回來。
想變白，單靠塗抹粉底液可不行，咱們小仙女追求的，可是從內而外的白嫩好膚色。要達到這種效果，自然需要內外兼修了。
先說外用。
被曬黑的仙女應該會感覺到，自己並沒有真正變黑，只是被糊上了一層黯淡無光的粗糙肌膚而已，這層肌膚，就是經過曬傷後老化的角質層。所以，曬黑後變白第一步，一定要先把這層老化的角質層給去掉。注意：選擇去角質產品一定要根據自己膚質，千萬不要盲目聽從美妝博主的推薦，選擇網紅款噢！
此外，被曬黑後，密集補水一定不能少。平時出門時隨身攜帶補水噴霧，需要時噴一噴，讓肌膚始終保持水嫩，自然就沒那麼容易變黑了。晚上使用補水面膜也是很有必要的，不過注意頻率，一週用個兩三次就可以了。
內養，當然指的是多吃一些有助於美白的食物。
檸檬是個好東西，它富含維C，對黑色素堆積有很好的效果。薏米也是讓小仙女們變白變漂亮的“神助攻”，薏米里面富含蛋白質，經常喝薏米水，可以幫助排除體內溼氣，保持肌膚水嫩白皙。
黃瓜、西紅柿和西瓜等時令水果蔬菜，既是夏天不可多得的美食，又能給愛美的仙女們提供豐富的營養，建議仙女們夏天可以多吃一些噢！偷偷告訴你，多吃西紅柿和黃瓜還有減肥功效呢！
還有一點，咱們的肌膚都是有自我修復能力的，而且夜間的修復能力最強，所以想要擁有白皙好肌膚，就一定要保持充足的休息，給肌膚休養生息的時間，它才能讓你隨時都以最好的狀態，出現在你男神面前。
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