脂肪过量存储被链接到许多不同的慢性疾病。但对身体脂肪储存的一些地区比别人差。
一般来说，女性有更大的绝对体脂百分比高于男性。通常情况下，女性随身携带的腿，髋部和臀部脂肪较多，以及胸部和上臂。女性有更多的皮下脂肪，将您可以捏下发肤，而男性通常有更多的内脏脂肪，存储在和周围的腹部器官。
谁拥有在他们的屁股和大腿更大的脂肪储存人（臀部，大腿）地区处于慢性疾病的风险较低，如糖尿病和心脏疾病，比那些在他们中间更多的脂肪储存。
为什么腹部脂肪更危险？
周围的肚子多余的脂肪是皮下脂肪，你可以捏，以及内脏脂肪，这是在和周围的腹腔器官和唯一可见的使用医学扫描。研究人员发现，过多的内脏脂肪储存是肥胖的代谢并发症如显著危险因素的2型糖尿病，脂肪肝和心脏疾病。
脂肪细胞在一个健康的人都能够发展壮大，招募炎症细胞，有助于减少炎症，重塑自己，以允许身体健康成长。但是，如果有多余的脂肪组织，这些机制没有发挥作用，以及。并用过量的脂肪，使身体能成为胰岛素的激素，它保持我们的血糖水平抗性。
内脏（腹部）脂肪分泌的触发炎症，并释放更多的脂肪酸进入血液脂肪因子化学品更高水平。而脂肪细胞的腿部区域，以及围在中间，商店脂肪酸的油脂中本身pinchable，皮下层，而不是将它们推入循环。
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周围的臀部和腿部脂肪是比较被动的，这意味着它会释放少量化学物质进入人体。
只要设法减肥，随地
一个近期的减肥研究的是看哪里的脂肪量丢失发现脂肪损失的面积并没有改变心脏疾病和中风的危险因素。最重要的是从任何地方失去的脂肪。虽然饮食和运动都无法专门针对脂肪库的地区，从任何地方的脂肪量损失可改善的危险因素。
在线广告可能会告诉你一个神奇的训练机将减少一个特定区域的脂肪，但脂肪组织是不能在我们可以针对特定的肌肉群以同样的方式有针对性。
脂肪量的总损失，通过健康的饮食和运动，是对整体健康和减少慢性两种疾病的症状（如糖尿病），或发生疾病，如糖尿病或心脏疾病的风险，最好的结局。
伊夫林·帕尔 是在圣十字玛丽卫生研究所，在运动代谢和营养研究员澳洲天主教大学。
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