滁州最善变的什么？
在滁州生活久的人都知道：
滁州天气才是最难以捉摸的啊——
说降温就降温！
说升温就升温！
说起风就起风！
说下雨就下雨！
看着外面的大太阳
热情似火
天气预报却说要降温了？
@据江淮气象发布：未来几天气温逐渐降低：
速看滁州未来一周的天气
↓↓↓
今日起最高气温31℃
最低温度仅17℃
是时候考虑去给秋裤拿出来了
还有更可怕的事情
竟然下周全是雨雨雨
一场秋雨一场凉
早晚天气凉爽
加上冷空气来袭
谨防感冒
夏秋交替，昼夜温差大，抵抗力较差的人群易患感冒。
支招：夏秋之交需注意防寒，通风，多吃新鲜蔬果，保证睡眠。特别注意不要大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。
谨防腹泻
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是肠道疾病的多发季节。
支招：抵抗力较弱人群，以清淡常温食物为主，多吃冬瓜、萝卜、薏米等。
谨防呼吸道疾病
秋天气候变化复杂，早晚温差开始增大，呼吸道粘膜不断受到乍热乍凉的刺激。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状往往会加重。
支招：及时增减衣物，加强户外活动，增强机体抵抗力，饮食忌油腻，戒烟戒酒。
除此之外，还需要注意
饮食
夏秋交替，切忌顿顿大鱼大肉。天气干燥，可以多吃一些清爽润肤的食物，注意平衡饮食，肉类和蔬果要合理搭配，少吃生冷、油腻。
穿衣
入秋后，早晚比较凉，注意多穿衣服。
起居
夏末秋初，保证充足的睡眠，早睡早起，可比夏天增加1小时睡眠，适当午睡也利于化解秋乏。
运动
秋季运动可以选择快走、登山、打球等，运动时间宜选在早晚。
虽然早晚比较凉爽
但是还是要注意
夏秋交替的时间
人最怕“一冷一热”的折腾
总之要多喝水！
多喝水！多喝水呀！
来源｜嗨滁州网
主办｜滁州市安全生产监督管理局
运维｜滁州学院蔚然新媒体中心
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