中医师说，有腰腹肉松、腹部肥胖的毛病，代表你的“带脉堵塞”了，其还可能引起严重便秘、月经不顺、腰部酸痛及失眠三高等问题，想要一除腹部油脂，可用“每日敲打法”，让腰部肉肉收好收满，懒人轻松瘦回S腰。
带脉阻塞原因多，像是作息不规律、久坐不运动、爱吃高热量食物等等，这些行为都会让带脉不再有约束的能力。当多余的赘肉堆积在腰腹处，即会形成可怕的鲔鱼肚，让你像个“小腹婆”。而带脉不通影响不只于此，还可能引起严重便秘、月经不顺、腰部酸痛及失眠三高等等。
要让带脉畅通的方法，可以有空用拳头轻轻敲打带脉300下，不论散步、早晚躺在床上，或是看电视时都可以敲，最佳敲击点就在肋骨下方，因为此处也有肝胆经的穴道，能帮助你放松压力、消除胀气。
敲敲是最初阶的基本功，想加速的话可以试试泡澡温暖带脉、或在带脉拔罐散瘀；进阶版则是要找到自己的体质问题，对证下药才会最有帮助。而想在短时间内瘦下肥胖小肚肚不是件容易事！，重点在于持之以恒每天敲，才能和游泳圈说掰掰。不仅食欲自然减少，小腹、便秘和经痛也都跟着不见了呢。
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